Smärta i foten under början begränsar avsevärt rörligheten för en person, orsakar obehag, kan vara ganska lång. Ignorera inte detta symptom och tapper tappert smärta, eftersom sådan smärta kan vara ett tecken på degenerativa förändringar i lederna..

Vid de första obehagliga upplevelserna bör du rådfråga en läkare som kommer att avgöra orsaken till smärtan och förskriva rätt behandling.

Foten kan skada och i vila, men oftare kliver patienten smärtsamt på foten medan han går. Detta symptom kan tydligt indikera vilken typ av sjukdom som helst: från överdriven stress till neoplasmer.

Om fötterna är öm, indikerar detta inte alltid ett lokalt problem: smärtan i foten kan vara av reumatisk art, vara en komplikation av komplexa systemiska sjukdomar.

Orsaker till fotvärk

Olika skäl kan provocera uppkomsten av ett smärtsyndrom. Ett liknande tillstånd kan uppstå både när man går och i vilotillstånd. Lokalisering av smärta sker antingen på hela fotytan eller på någon specifik del av den. Endast en specialist kommer att identifiera patologins natur. Därför, med regelbundna klagomål på smärta i fötter, måste du konsultera en neurolog eller ortoped.

Vanliga orsaker till patologisk obehag i detta område:

  • åldersrelaterade förändringar;
  • långvarig stående
  • ärftliga deformiteter och fotavvikelser;
  • övervikt, på grund av vilket trycket på fotområdet ökar;
  • traumatiska skador (komplexa sprickor, sprains, dislokationer);
  • en överflöd av fysiska (sport) belastningar på de nedre extremiteterna;
  • obekväma skor med trasiga dämpande egenskaper;
  • försvagning av muskelvävnad och ligament till följd av en långvarig brist på motorisk aktivitet (sänggående patienter).

Allmänt kännetecken för ett sådant symptom

Fotens ben är förbundna så att de bildar två bågar: längsgående och tvärgående. Tack vare dem springer hon upp medan hon går och springer och mjukar upp alla stötar och bulor och skyddar underarmarna och ryggraden från dem. Dessutom hjälper fötterna en person att upprätthålla balans. När man går, vilar en person först på hälen och rullar sedan längs fotens utsida, i slutet avvisas den av fingrarna. Detta garanterar en smidig åktur. En speciell struktur är också nödvändig för att studsa, huka och utföra många andra rörelser.

När fötterna gör ont kan en person inte röra sig normalt. Varje steg orsakar obehag eller kraftig smärta. Dessutom kan brännande känsla, klåda, domningar uppstå. Smärtan kan vara diffus, sprida sig till hela foten eller lokaliseras i en av dess delar. Med vissa patologier observeras deformation av fotens ben, plattning av dess bågar, skador på huden..

Oftast uppträder smärta i foten när man går på grund av ökad stress, felaktigt utvalda skor eller inflammatoriska sjukdomar. Dessutom kan inte bara fötterna själva förorsaka sådana upplevelser. Sjukdomar i ryggraden och lederna i de nedre extremiteterna, liksom vissa systemiska sjukdomar påverkar deras tillstånd.

sjukdomar

Främja smärta i fötterna kan systemiska och kroniska sjukdomar som påverkar hela muskuloskelettens arbete:

    fotneurom, eller Mortons neurom. Detta är en godartad spridning av peritoneala vävnader i plantaregionen. Patologi manifesterar sig som smärtsamma upplevelser vid basen av den tredje och fjärde fingern. Endast ett ben påverkas av en sådan skada;

sjukdomar i fotens leder (artros, artrit). Vanligtvis förekommer hos personer i ålderdom, vilket är förknippat med åldersrelaterat slitage i lederna, nedsatt blodflöde i nedre extremiteter, benformigheter, komprimering av nervändar. Patologier framkallar nedsatt motorisk aktivitet i det drabbade lemmet, smärta av varierande svårighetsgrad;

giktartisk artrit. En typ av ledsjukdomar har en inflammatorisk karaktär. Uppträdandet av smärta i de nedre extremiteterna med denna patologi är förknippat med bildandet av uratkristaller i de periartikulära vävnaderna, vilket bidrar till bildandet av tumörtillväxt;

phlebeurysm. Ett symptom som tyngd och smärta i föttsområdet är inte ovanligt vid denna diagnos. Sådana manifestationer är en konsekvens av sjukdomen och uppstår efter utvecklingen av åderbråck.

Smärta i foten med åderbråck kan signalera det sista stadiet av sjukdomen. En useriös inställning till en så allvarlig patologi kan leda till trombos och emboli.

  • platta fötter (ärftliga eller förvärvade). Det finns en kränkning av fotens fjäderfunktion, smärtan sträcker sig inte bara till fotens ben och leder, det gör ont och vristen. Uttalad smärta inträffar både med motorisk aktivitet och passiv att vara i upprätt position;

plantar fasciit. Utvecklingen av sjukdomen inträffar till följd av skador eller utsträckning av fascia på sulan. I skadaområdet lokaliseras en inflammatorisk process, vilket orsakar allvarliga smärtspasmer som plågar en person främst på morgonen;

fotens hygrom. Detta är en godartad formation, inuti vilken det finns en serös-fibrös vätska. En sådan klump på foten verkar som ett resultat av att ha på sig obekväma skor och överdriven fysisk ansträngning på benen;

utplånande endarterit. Obehagliga känslor i fotområdet har en uttalad permanent karaktär. Sjukdomen åtföljs av domningar i fötter, ökad smärta efter temperaturexponering, förekomst av sår i sår, halthet;

Sporen är en källa till smärta i hälen. Utseendet på dessa benväxter på plantar eller bakre del av calcaneus beror på en alltför stor belastning på de calcaneala senorna. Sådana tillväxter irriterar mjuka vävnader och orsakar genomträngande akut smärta. Det speciella med patologin är att fötterna huvudsakligen är ömma på morgonen, när patienten reser sig upp efter sömnen;

ligamentit (en inflammatorisk sjukdom i den senbandsbärande apparaten) kännetecknas av förekomsten av obehagliga sensationer under promenader och fysisk ansträngning. Närhelst en patient försöker flytta ett lemmat som är bedövat av smärta, uppstår ett karakteristiskt klickljud;

  • achillotendinit provocerar akut piercingsmärta i hälen och baksidan av benet. Samtidig symtom är svullnad i det drabbade området, ökad känslighet och lokal temperatur, krampaktig sammandragning under promenad;
  • erytromelalgia eller Mitchells sjukdom. Akut smärta orsakas av neurogena processer i kärl och vävnader. Sjukdomen sprider sig till händer och fötter, kännetecknas av svåra smärtanfall och rodnad i fotområdet. Oftast drabbas medelålders män;
  • tendinit i den bakre tibialmuskeln. Smärta i foten är förknippad med en utsträckt senor och förekommer i fotens område. Smärtsamma känslor intensifieras under överbelastning, men passerar snabbt efter vila;

    bursit. Smärtorna är lokaliserade i vristen, men sprids därefter till den kalkformiga knölen och fingrarna, vilket påverkar hela foten. Förutom smärta bildas ödem, hudfärg ändras, lokal temperatur stiger;

    sesamoiditis. Sjukdomen är förknippad med en fraktur av två bräckliga sesamoidben, som är ansvariga för flexion-förlängning av stortån, och utvecklingen av den inflammatoriska processen i nära belägna vävnader. Typiska symtom är svullnad och smärta i tummen;

  • hudsjukdomar (plantvorter, majs, majs, mykoser). Alla dessa tillstånd väcker smärta, vilket är förknippat med att bära obekväma skor av dålig kvalitet. Arten av sådana smärtor är värkande, bankande, värre när man går;
  • vaskulära patologier, metaboliska störningar. Smärtsamma kramper med sådana störningar är ganska uttalade, åtföljt av en känsla av värme eller kyla i de nedre extremiteterna, spridning av det vaskulära nätverket (venös bana). Den metaboliska störningen påverkar den organiska sammansättningen av benstrukturer, funktionen av muskel- och ledvävnaderna. Detta leder till smärtsamma upplevelser i foten;
  • valgus deformitet i foten kännetecknas av dess deformation, som ett resultat av att tummen flyttas till sidan. Detta leder till nedsatt gång, uppträdande av smärta och andra obehagliga konsekvenser.

    Om du misstänker en deformation av foten måste du snarast kontakta en ortoped eller traumatolog för att identifiera orsaken och akut behandling. Lanserade former av sjukdomen kräver kirurgisk ingripande och uppföljning av en endokrinolog.

    Andra patologier

    Smärta i foten i mitten eller sidan kan också uppstå av flera andra skäl. Så, det finns fall då smärta är nära förknippad med dermatologiska patologier som utvecklas på huden på fötter. Till exempel med bildning av akne på fötterna eller i majs, hälsporrar, majs och så vidare..


    Hur man botar torra majs på fötterna och varför visas de? Läs mer

    Det faktum att smärta och obehagliga symptom kan vara en manifestation av en så allvarlig sjukdom som diabetes mellitus kan inte ignoreras. Andra endokrina sjukdomar orsakar också smärta i benen, medan patienter också klagar över en känsla av tyngd, domningar, en känsla av små nålar. I det här fallet måste du kontakta en terapeut som kommer att omdirigera dig till nödvändig specialist och förskriva ett antal diagnostiska tester för att noggrant fastställa orsaken.

    Diagnostik

    En mängd olika skäl som provocerar upp smärtan i fötter kräver en kvalificerad diagnos. Kvalitativ undersökning spelar en viktig roll för att ställa rätt diagnos och välja en behandlingsmetod. De första diagnostiska metoderna inkluderar:

    • studera medicinsk historia. Låter dig identifiera orsaker som direkt eller indirekt kan påverka utvecklingen av patologi;
    • fysisk undersökning. Läkaren bedömer patientens allmänna tillstånd och själva den skadade lemmen: den exakta lokaliseringen av smärta, hudens integritet (sår, magsår), en förändring i dess färg, närvaron av ödem eller tumör i fotområdet bestäms.

    Förtydliga diagnostiska åtgärder:

    • allmänna och detaljerade urintest;
    • ett blodprov för att utvärdera dess biokemiska markörer;
    • Med magnetisk resonansavbildning kan du bedöma tillståndet i muskel-, ben- och ledvävnad, fötter i senorna. Studien anses vara den mest exakta, eftersom den hjälper till att förstå vad som exakt orsakar smärtan: skador på muskler, senor, ben, eller så gör det skador på fotens leder;
    • Röntgenundersökning är nödvändig för att exakt identifiera organiska förändringar och patologiska processer i benstrukturer;
    • datortomografi är utformad för en skiktad studie av benvävnad i nedre extremiteter. De erhållna resultaten låter dig exakt fastställa diagnosen. Därför är datortomografi det sista steget i undersökningen, vilket bekräftar tidigare diagnostiska procedurer.

    Diagnosmetoder bestäms av en specialist på grundval av patientens allmänna tillstånd och individuella egenskaper, samtidigt symtom och sjukdomshistoria.

    Hygrom i foten och dess behandling

    Om en ganska tät kon visas på foten, som börjar växa och skada, har du troligen en fothygrooma. Detta är en godartad massa som är en ansamling av vätska och slem i det subkutana området..

    Som regel orsakar dess utveckling obekväma skor eller stora belastningar på benen. Först stör denna neoplasma inte patienten, men i framtiden, med tryck eller under rörelse, kan en tråkig fotsmärta kännas.

    Behandlingen av denna sjukdom beror på graden av tumörtillväxt. Med sin starka ökning indikeras kirurgiskt excision av hygrom. Om den är liten, punkteras patienten med en tätning och innehållet pumpas ut, och sklerotik injiceras i kaviteten och ett kompressionsbandage appliceras.

    Fot smärtbehandling

    När fotens leder är mycket ömma, vad du ska göra, kommer läkaren att berätta. Efter att ha fastställt orsaken till obehag bör behandlingen påbörjas så snart som möjligt. Detta undviker allvarliga komplikationer och utveckling av samtidiga sjukdomar. Kombinerad terapi inkluderar:

    • ta medicin;
    • fysioterapi;
    • medicinsk gymnastik;
    • bära ortoser;
    • kirurgisk ingripande (vid behov).

    Dr. Sperling om sjukdomen:

    Drogterapi

    Behandling innebär att man tar mediciner som kan stoppa smärtan, lindra inflammation, minska svullnad och andra obehagliga symtom. Utnämningen av mediciner utförs endast av en läkare, med hänsyn till sjukdomen som orsakade obehag i foten:

    • för att eliminera smärta föreskrivs oral administrering av smärtstillande medel;
    • antibiotika rekommenderas för att undertrycka den inflammatoriska processen eller infektionen;
    • om smärtan i foten orsakas av en svampinfektion, är användning av svampdödande läkemedel (salvor, geler för lokalt bruk) nödvändig;
    • med outhärdlig smärta tillåts injektion av anestetika (lösningar av Lidocaine, Novocaine);
    • för tumörer föreskrivs ödem, hyperemi, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Diclofenac, Ibuprofen) i form av tabletter, salvor eller geler;
    • med muskelkramper är det nödvändigt att ta muskelavslappnande medel med vitamin-mineralkomplex (Cavinton, Actovegin).

    Om smärta i fötterna inträffade på grund av fel i sköldkörteln, levern eller njurarna, är det nödvändigt att rikta alla ansträngningar för att behandla den underliggande sjukdomen. Det är nödvändigt att konsultera en snäv specialist och behandling enligt hans rekommendationer. Vanligtvis, efter att ha eliminerat den underliggande sjukdomen, försvinner obehag i de distala nedre extremiteterna.

    Fysioterapi

    Förutom läkemedelsbehandling rekommenderar läkare fysioterapi - chockvåg och magnetisk resonansbehandling. Dessa procedurer ökar tonen i muskler och nerver i nedre extremiteter, återställer deras motoriska förmåga, befriar en person från smärta, förbättrar blodcirkulationen, påskyndar metaboliska processer och lindrar svullnad och rodnad i huden.

    Patienter kan förskrivas leraapplikationer, massage, ultraljud, laser och röntgenbehandling. En sådan behandling syftar till att eliminera manifestationerna av patologi och förebygga komplikationer och återfall..

    Fysioterapi

    Terapeutisk gymnastik är ett effektivt botemedel mot smärta i fötter, vilket förhindrar olika patologier i muskel- och bensystemet (platta fötter, Mortons neuroma, artrit, gikt och andra sjukdomar). En speciell uppsättning övningar syftar till att förbättra blodflödet genom att sträcka den muskulo-ligamentösa apparaten, vilket ökar styrkan och flexibiliteten i underbenet. Därför, när lederna gör ont, kräver fötterna regelbundna träningsövningar:

    1. I stående läge, lyft upp "strumporna", hålla sig i detta läge i 10 sekunder, återgå till den ursprungliga hållningen.
    2. Återstående i samma läge (stående på en full fot), "riva av" tårna från golvet upp. Håll i 10 sekunder och återgå till startposition.
    3. Utan att ändra läge, sticka fötterna inåt i 15 sekunder. Upprepa övningen 20 gånger.
    4. Sitt upp ett ben (fingrarna ser strikt upp) i sittande läge. Utför 10 cirkulära fotrörelser. Upprepa med det andra benet.
    5. Sittande på en stol och lyft båda benen parallellt med golvet. Dra strumporna mot dig med kraft, hängande i ett sådant läge i 5 sekunder, sänk benen. Upprepa 20 gånger.

    Ortopediska produkter

    Att bära ortopediska inläggssulor-bågsstöd (ortoser) är en integrerad del av komplex terapi för konstant smärta i benen. De hjälper till att eliminera obehag och svullnad, korrekt fördelning av laster på fötterna, förhindrar bildandet av lindar och kallus, underlättar bärningen av obekväma skor.

    Kirurgi

    Kirurgi är indicerat för ineffektiv konservativ behandling, ärftliga eller förvärvade fotavvikelser, allvarliga traumatiska skador:

    • kirurgi för frakturer när omplacering är nödvändig (korrekt jämförelse av trasiga och förskjutna benfragment);
    • implantering av implantat eller stödande och kvarhållande strukturer i benet;
    • artroskopi för att ta bort trasiga eller skadade fragment av lederna;
    • osteotomi.

    Hur man behandlar om fötterna gör ont

    Med kronisk fotsmärta räcker det inte för att stoppa smärtsyndromet - det är nödvändigt att eliminera dess verkliga orsaker. Annars kommer den underliggande sjukdomen att utvecklas, vilket kommer att leda till irreversibla strukturella förändringar i foten, nedsatt gångbiomekanik, halthet.

    Det grundläggande konceptet i behandling och rehabilitering är korrigering av biomekaniska störningar som leder till funktionell överbelastning av fötter, återställande av fotens anatomiskt korrekta form och ökning av dess motstånd mot spänningar i rörelse och stående.

    Alternativ behandling för fotsmärta

    Hemma, för att eliminera smärta, kan du använda alternativa metoder för att lindra smärta i foten. Behandling med infusioner och avkok kommer inte att lindra orsaken till patologin, men kommer att lindra obehagliga symtom.

    • Avslappnande fotbad. Du kan laga dem på grundval av en avkokning av blad av lindblomning, mynta, nässlor och planeter, tagna i lika stora proportioner. Efter kokningen hälls buljongen i ett bassäng med vatten, där fötterna hålls i cirka 15 minuter.
    • Potatis komprimerar. Rå potatisknölar gnides på ett fint rasp, appliceras på gasväv, lindade på en öm plats, lindad med en varm halsduk på toppen. De gör sådana kompresser varannan dag. Kokta potatis i en skal skalas och appliceras, lindas på toppen med cellofan och en varm trasa.

  • Massera med granolja. Hämta granolja från apoteket och använd den för fotmassage. Knåda dina fötter och tår genom att gnida granolja i huden. Sätt sedan på varma strumpor. Detta sätt att lindra smärta i fotsålen är lämpligt för barn och vuxna, liksom för gravida kvinnor.
  • Under perioder med förvärrande av smärta rekommenderas det dessutom att minska fysisk aktivitet och vara mer horisontella, så att benen och musklerna "slappnar av". Du bör också vägra att bära högklackade skor.

    Med smärta i fötter är patientens näring viktig. Rå grönsaker och frukt, liksom livsmedel som är rika på spårämnen och vitaminer bör dominera i hans diet. Du kan börja ta vitaminkomplex, men detta bör göras först efter att ha konsulterat en läkare.

    Konservativ terapi

    Först börjar behandlingen med byte av skor med en mer bekväm, mjuk, fri och icke överbelastning framfoten. Patienten rekommenderas att undvika långvarig stående och långa promenader..

      Accept av läkemedel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Nimesulide, Meloxicam) som används oralt och topiskt (i form av salvor och geler) lindrar smärta, lindrar inflammation och svullnad. De måste dock användas strikt enligt läkarnas föreskrifter, använd inte under lång tid på grund av det stora antalet biverkningar.
      När det anges görs injektioner av anestetika, kortikosteroider (terapeutisk blockad) på inflammationsstället - de mellanliggande utrymmena i foten eller området med de drabbade lederna..

    Med artrit och artros i lederna i foten av en smittsam natur genomförs en behandling med antibiotika, efter stopp av den akuta perioden föreskrivs chondroprotectors.

    Behandlingen av reumatoid artrit kräver ett integrerat tillvägagångssätt, när läkaren, som väljer de mest effektiva läkemedlen, utarbetar ett individuellt behandlingsprogram.

    I fall av vaskulära patologier behövs flebotropa preparat, som tonar och förstärker den venösa väggen. Bärande kompressionsstrumpor rekommenderas också..

  • Fysioterapi. Olika metoder för fysioterapi används - magnetoterapi, fonofores, elektrofores, amplipulsterapi, paraffin, ozokerit.
  • Motionsterapi. Obligatoriska är terapeutiska övningar som syftar till att förbättra blodcirkulationen, öka förlängningsamplituden i de metatarsophalangeala lederna, stärka flexors muskler i foten för att öka dess stödbarhet.
    Kalvmusklerna bearbetas också, eftersom deras hypertonicitet orsakar en omfördelning av belastningen i fotens strukturer och överbelaster dess främre del. Regelbunden träning är ett effektivt sätt att minska smärta i fötter..

    Bär individuella ortopediska inläggssulor (ortoser). Med platta fötter och sänkning av metatarsalben görs en innersula med en läggning under de distala delarna av metatarsalbenen. Vid överdriven pronation, en stelateortos som begränsar pronation. Med en ihålig fot - en fullkontaktsularsortos med beräkningen av den längsgående bågen. De är gjorda av cast särskilt för varje patient..
    Det är viktigt att inläggssulorna är i full kontakt, det vill säga att de passar under attacken över hela plantarområdet. Endast i detta fall kommer de att återställa den normala höjden på fotens längsbåge, på grund av vilken spänningen i plantar fascia kommer att minska, vilket innebär att smärtan försvinner. Dess svårighetsgrad minskar under de första veckorna av konstant bärande av innersulor.

    Med Mortons neurom hjälper användningen av speciella antipronatorinsulor att minska smärta i 50% av fallen.

    Kirurgi

    Om konservativ behandling misslyckas finns det indikationer på kirurgisk ingripande.

    Om sjukdomar leder till allvarliga strukturella förändringar i foten, utförs endoprotetik i metatarsophalangeal leder eller artrroplastik. Gör kirurgisk korrigering av deformerade fingrar, synovektomi, frigöring av senor och nerver.

    Med plantar fasciit med ineffektiviteten i konservativ terapi skärs en del av plantar fascien ut. Hennes spänning lossnar och detta minskar fotsmärtan..

    Mortons neurom kan skäras ut genom det interdigitala snittet, vilket ger en god kosmetisk effekt..

    Som ett alternativ för att befria neuroma från komprimering och trauma kan ett intertarsalt ligament dissekeras genom ett dorsalt eller plantärt snitt. I vissa fall utförs en mikrosurgisk reduktion av nervkomprimering genom att dissekera fibrösa vävnader runt nerven, frigöra den från kompression genom perineural fibros.

    Med åderbråck i de nedre extremiteterna, om venerna är något utvidgade, utförs skleroterapi eller laserkoagulering parallellt med läkemedelsbehandling. Stora kärl med noder kan behöva tas bort - "phlebectomy".

    Folkrättsmedel

    Många är benägna att använda hemmetoder för traditionell medicin. Men vid smärta i nedre extremiteter är det strängt förbjudet att använda sådan terapi, eftersom ett sådant symptom kan prata om allvarliga sjukdomar i de inre organen. Även om många läkare välkomnar användningen av alternativ medicin för behandling av smärta i benen, är det fortfarande nödvändigt att tillämpa detta eller det receptet i praktiken först efter att ha konsulterat en läkare. De mest effektiva är följande:

    Barrträd, buljong, till, bad:

    1. 100 g torra tallnålar häll 1 liter kokande vatten.
    2. Koka över låg värme i 5 minuter, låt sjuda i vattenbad i ytterligare en halvtimme.
    3. Insistera tills den är helt kyld, filtrera.
    4. Häll i ett bassäng och sväva fötter i 15 minuter.

    Comfrey rot tinktur:

    1. 1 msk. l häll 1 liter råmaterial alkohol (40% alk.).
    2. Insistera på en mörk, torr plats i 3 veckor, späd 2 liter vatten.
    3. Ta en månad inåt i 1 msk. l tre gånger om dagen 10-15 minuter före måltiderna.

    Corn stigma infusion:

    1. 4 msk. l torra råmaterial häll 1 liter kokande vatten.
    2. Insistera under locket i en halvtimme.
    3. Filtrera och dricka 100 ml varannan timme.
    4. Terapiförloppet - 1,5 månader.

    De viktigaste metoderna för behandling

    Terapi av ovanstående patologier utförs omfattande. Listan över vanliga metoder för att stoppa sjukdomar inkluderar användning av läkemedel, användning av fysioterapi, massage och träning. Traditionella medicinrecept bidrar till att öka effektiviteten hos de använda metoderna..

    Mediciner

    Om patienten har smärtsamma fötter när han går, innefattar behandlingsregimen flera grupper av läkemedel. Bland dem:

    1. Orala smärtstillande medel för att undertrycka smärta. Vid svår obehag är det möjligt att injicera lidokain.
    2. NSAID: er (Diclofenac, Ibuprofen) i form av liniment, tabletter. Användningen av mediciner hjälper till att stoppa den inflammatoriska processen, minimera ödem och minska smärta..
    3. Muskelavslappningsmedel Actovegin, Cavinton, eliminerar muskelkramper.
    4. Immunomodulatorer som stärker kroppens försvar.

    När en infektion upptäcks används antibiotika och antivirala medel. Fel i cirkulationssystemet elimineras med hjälp av läkemedel som ökar vävnadens elasticitet och förhindrar bildandet av blodproppar.

    Listan över läkemedel som är nödvändiga för att lindra patologier bildas av den behandlande läkaren.

    Kontrast douche

    Förfarandet lindrar smärta, stärker väggarna i blodkärlen. Tekniken innefattar växling av kallt, varmt vatten när man häller nedre extremiteter.

    Härdning appliceras inte om det finns en historia av tromboflebit, cancerpatologier, hjärt-kärlsjukdomar.

    Fysioterapi

    I listan över effektiva sätt att stoppa obehag i fötter:

    • chockvågsterapi;
    • phono-, elektrofores;
    • magneto-peloidterapi;
    • mineralbad.

    Massage

    Om fötter gör ont vid promenader kan du ta bort obehagliga känslor efter träning med självmassage. Gnidning, knådning utförs med försiktiga rörelser med en gradvis ökning av ansträngningarna.

    Vid användning av tekniken tillåts användning av eteriska oljor, antiinflammatoriska salvor.

    Terapeutiska förfaranden har ett antal kontraindikationer. Att göra fotmassage utan att konsultera en läkare är förbjudet.

    Isanvändning

    Ett ispack som är fäst vid det inflammerade området hjälper till att lindra svår smärtlindring. Varaktigheten av manipulationerna bör inte överstiga 20 minuter.

    Om du upplever negativa känslor eller försämras bör du vägra att utföra förfaranden.

    Speciell gymnastik

    Det aktiverar blodcirkulationen, minskar obehag och stärker vävnaderna i fötterna.

    • rotation av fötterna först medurs och sedan mot dess rörelse;
    • rulla bollen;
    • höja med tårna på små föremål (nötter, pennor).

    Utbildning rekommenderas flera gånger om dagen..

    Folkrättsmedel

    Användningen av recept för alternativ medicin hjälper till att tillfälligt stoppa smärta:

    1. Avkok av råa örter (sträng, pepparmynta, malör, kardborre). Behandlingsvätskor används för fotbad.
    2. Komprimerar med honung, hackade nässlublad, riven rå potatis. Den valda komponenten appliceras vid sänggåendet på det drabbade området, fixerat med polyeten. Ovanför foten är lindad i en varm blöja.
    3. Tinktur av Cinquefoil Swamp. Du kan själv göra medicinen. För att göra detta bör du köpa den angivna produkten på ett apotek och lösa upp i 1/3 Art. vatten 1 msk. l medicinsk produkt. Ta läkemedlet du behöver innan måltiderna, var 8: e timme. Terapitiden är 20 dagar. Upprepa behandlingen rekommenderas efter 1,5 veckor.

    Innan du använder folkrättsmedel måste du alltid konsultera en läkare.

    Förebyggande av smärta i foten

    Förebyggande åtgärder inkluderar att följa de enkla reglerna för en hälsosam livsstil:

    • träna regelbundet. Idealiskt för dessa ändamål är löpning, cykling, skidåkning, simning, promenader. Du måste börja klasser med minimal belastning och gradvis öka deras intensitet. Använd sportskor eller ortopediska inläggssulor. Knåda fötterna, särskilt innan de kommande träningspassarna;
    • Bär endast bekväma skor tillverkade av kvalitetsmaterial som ger en naturlig nivå av dämpning. I inga fall ska du bära för smala eller alltför lösa skor, vilket kan leda till allvarliga deformationer i foten. Kvinnor behöver inte "bli bort" med högklackade skor, så mycket som möjligt för att minska deras bärtid;
    • utföra självmassage av fötter. För att göra detta är elementär knådning av fötterna med fingrarna, rullning av en tennisboll från socka till häl lämplig. Under den varma säsongen kan du ofta gå barfota på gräs, sand och i kylan - på ortopediska massagemattor;
    • kontrollera din vikt. Extra pund ökar belastningen på fötterna;
    • hålla sig till en hälsosam kost. Uteslut skadliga livsmedel från kosten (kryddig, fet, salt, rökt, godis, kaffe, alkohol). Ta med i menyn produkter berikade med vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att kroppen ska fungera.
    • ta en vila vid minsta obehag och lätt smärta i fötterna. För att göra detta måste du ta ett horisontellt läge och höja benen och placera en rulle eller kudde under dem. Spänningen försvinner, musklerna i de nedre extremiteterna kommer att slappna av, blodflödet normaliseras;
    • självmedicinera inte med regelbunden smärta i fötter. Om de smärtsamma känslorna har blivit permanent är det brådskande att söka hjälp. Endast en specialist kommer att avgöra orsaken till obehag och eventuellt förhindra utvecklingen av allvarliga patologier.

    Alla befintliga fotsjukdomar leder till begränsad rörlighet och smärtor. I avancerade fall orsakar fotpatologier funktionshinder. Därför måste maximala ansträngningar göras för att förhindra deras utveckling. Genom att följa enkla förebyggande åtgärder kan du undvika potentiella störningar och upprätthålla hälsan hos många andra organ..

    Cirkulationsstörningar i nedre extremiteter

    Om du är bekymrad över tyngden i benen, utseendet på ödem samt smärta från knäet till foten beror det troligtvis på nedsatt cirkulation i nedre extremiteter.

    Om vaskulära "stjärnor" är synliga på huden på benen eller om en venös bana blir synlig under knä och vader, måste du kontakta en phlebologist, en läkare som behandlar sjukdomar i venös system.

    Utvecklingen av sjukdomen kan leda till allvarliga kränkningar av blodtillförseln till vävnaderna i benen, uppkomsten av defekter i huden i form av mörkare, rodnad, inflammation och till och med sår.

    Behandling av kärlsjukdomar är en lång process som kräver kost, återställande av venöst utflöde genom att bära kompressionsunderkläder eller fysioterapeutiska förfaranden, och i svåra fall används också kirurgiska ingrepp.

    Funktioner för att eliminera platta fötter

    Plana fötter är en patologi förknippad med utplattning av fotens tvärgående och längsgående bågar, vilket negativt påverkar dess dämpande egenskaper och bidrar till en ökning av belastningen på ryggraden och lederna.

    Följande symtom låter dig dra slutsatsen att det finns en sådan sjukdom:

    • Snabb slitage på skonens insida;
    • Utseendet på svår trötthet under långa promenader, arbetande i "stående" läge, bär skor med högklackat;
    • Förekomsten av smärta i nedre extremiteter och ryggraden;
    • I slutet av arbetsdagen sväller personens ben starkt och fotsålen gör ont;
    • Tumens bas börjar sticka ut.

    För att utesluta risken för allvarlig skada på ryggraden och förhindra behovet av operation, är det bättre att konsultera en specialist i förväg. Tillsammans med massage och bärande ortopediska skor ger UVT-kursen ett utmärkt resultat.

    Tack vare effekterna av akustiska vågor kan patienten räkna med ett antal positiva effekter. Dessa inkluderar:

    • Eliminering av smärta;
    • Stärka fotens muskler och ligament;
    • Förbättra blodcirkulationen i skadade vävnader;
    • Återställning av metaboliska processer;
    • Lossande förkalkningsavlagringar;
    • Återställa rörlighet i nedre extremiteter.

    Läs mer om behandling av platta fötter hos vuxna >>

    Boka tid onlineinspelning

    • Klinik på Krasnopresnenskaya Volkov Lane, d. 21
    • Klinik på Warszawa huvudväg 75, byggnad 1
    • Klinik i motorvägen Annino Warszawa, 154, byggnad 1

    Diagnostiska åtgärder

    Diagnostisk undersökning av patienten börjar med en medicinsk historia, under vilken arten och frekvensen av smärta, möjliga skador och kroniska sjukdomar fastställs.

    Därefter tilldelas följande forskningsmetoder:

    • visuell inspektion av lokaliseringen av smärta;
    • Röntgenundersökning;
    • genomlysning;
    • ultraljud och MRT;
    • laboratorietester av blod och urin.

    Vid behov föreskrivs ett samråd med en traumatolog, kirurg, ortoped, endokrinolog och ett antal andra specialister. I det sista diagnosstadiet väljs en individuell terapikurs med hänsyn till patientens tillstånd och svårighetsgraden av symtomförloppet.

    skador


    Bland de vanligaste fotskadorna åtföljda av svår smärta, finns det:

    • förorening och brott i ligament;
    • fraktur;
    • gemensam förskjutning.

    Sådana skador väcker akut smärta, därför bör du ta en tablett med ett bedövningsmedel (Analgin, Nalgesin, Pentalgin) innan du besöker en läkare..

    Ligamentsjukdomar: ligamentit, ligamentos, plantar fasciitis

    Fotben stöds av ett stort antal små ligament. Med ligamentit (från Lat. Ligamuntum ─ ligament) utvecklas inflammation av en eller flera av dem. Processen kan utvecklas på ett eller symmetriskt på två ben..

    Sjukdomen åtföljs av smärta från över eller under foten, beroende på vilket ledband som är skadat. Det ökar med rörelse och efter en lång vila. Svullnad kan också uppstå i slutet av dagen, och rörelserna blir styva. Plantar fasciitis utmärks separat - inflammation i plantarbandet, som är den största av alla som finns på foten.

    Läs mer: Artros i foten

    Ligamentinflammation kan uppstå av flera skäl:

    • efter skador och under rehabilitering efter dem;
    • när du bär felaktigt utvalda skor;
    • med regelbunden intensiv belastning på benen;
    • tillsammans med inflammation i omgivande vävnader;
    • med kärlsjukdomar;
    • på grund av metaboliska störningar: gikt, diabetes.

    Med ligamentit är foten immobiliserad så att ligamentet kan återhämta sig. Dessutom förskrivs antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel i form av tabletter eller salvor. Under rehabiliteringsperioden måste du gradvis utveckla ligament med hjälp av massage och gymnastik, bara bära bekväma skor av hög kvalitet.

    Ligamentos är en kronisk ligamentsjukdom där ligamentens kemiska sammansättning förändras. I normala elastiska fibrer uppträder inneslutningar av broskvävnad, och med tiden börjar antalet deras råd. Som ett resultat mättas ligamenten med salter, blir täta och inelastiska.

    Ligamentos manifesteras av smärta och nedsatt rörlighet i foten. Processen är kronisk och irreversibel, därför är det omöjligt att återställa ligamentens hälsa. Foten är fixerad, antiinflammatorisk och smärtstillande medel ordineras, fysioterapiövningar. I framtiden kommer intensiva laster och högklackade skor att vara kontraindicerade för patienten.

    liktornar

    Beskrivning av sjukdomen


    Corns är den vanligaste orsaken till smärta i fötter, eftersom alla minst en gång har stött på detta problem. Utseendet på majs främjas av dåligt utvalda skor, närvaron av platta fötter hos en person, överskott av kroppsvikt, en ökad predisposition av huden för keratinisering.

    Det finns flera typer av majs:

    Ställ din neurolog en fråga gratis Irina Martynova. Utexaminerad från Voronezh State Medical University. N.N. Burdenko. Klinisk praktikant och neurolog BUZ VO "Moskva poliklinik ". Ställ en fråga >>

    • Torra (representerar en grov "ö" i huden).
    • Vattenmärken (ser ut som en bubbla fylld med vatten)
    • Stam (kännetecknas av närvaron av en stav i mitten av majs)

    Smärtans natur Det är en skarp sömnad i foten när man går, just när foten berör ytan. Detta orsakas av upprepade traumer på det skadade området i huden..

    Det bör noteras att smärta endast är karakteristisk för vattenhår..

    Andra symptom En majs presenteras som en blåsan med en klar vätska inuti. Området runt majs är hyperemiskt. När bubblan öppnas flyter en vätska utan färg och lukt ur den. Diagnostik Corns behandlas hemma.

    Mitrukhanov Eduard Petrovich

    Neurolog, City Polyclinic, Moskva. Utbildning: Ryska statliga medicinska universitetet, GBOU DPO Ryska medicinska akademin för forskarutbildning, Ryska federationens hälsovårdsministerium, Volgograd statliga medicinska universitet, Volgograd.

    Diagnos kräver inte specifika metoder, en visuell inspektion räcker.

    Behandling Skölj majs med vatten för att ta bort smuts. Om bubblan inte öppnar oberoende kan du genomborra den med en nål. Det är nödvändigt att behandla nålen och skador med en antiseptisk lösning. Det är tillrådligt att genomföra en punktering längs kanten av kallus utan att skada huden. Majsområdet måste behandlas med en antibakteriell salva (erytromycin, tetracyklin) för att förhindra att infektionen går ihop och fastnar med tejp.

    Förebyggande åtgärder

    För att förhindra utveckling av patologiska manifestationer i foten är det nödvändigt att observera profylax, som inkluderar följande åtgärder:

    • för att undvika uppträdande av smärta uppifrån i foten under rörelse är det nödvändigt att minska fysisk aktivitet i nedre extremiteterna, eftersom de ökar risken för att utveckla inflammatoriska sjukdomar i lederna och som ett resultat leda till negativa känslor;
    • Det är viktigt att bära de rätta skorna som är lämpliga i storlek och tillverkade av ett naturligt material som ger bra luftutbyte. Dessutom rekommenderas kvinnor att överge höga klackar, men en platt sula kan också leda till smärta när de går. Hälens optimala höjd bör inte överstiga 5 centimeter;
    • När du skadar ett ben måste du få professionell medicinsk hjälp i tid. Annars är utvecklingen av den inflammatoriska processen möjlig, vilket kan leda till ett antal allvarliga komplikationer och i vissa fall till patienthandikapp;
    • hjälper till att förebygga smärta i foten, även i barndomen, bära ortopediska innersulor som lossar foten så mycket som möjligt och bidrar till normalisering av rörelse under promenader;
    • i alla fall av smärta från fotens botten bör näring normaliseras, inklusive färska grönsaker och frukter, med undantag av skadliga produkter, som inkluderar söt, fet, salt och rökt mat.

    En patient som plötsligt har ont i foten när han går bör veta att hans tillstånd beror på hur snabb han besöker läkaren. Behandlingstiden och återhämtningsperioden bestäms av flera faktorer, inklusive åldersgrupp, svårighetsgraden av patientens tillstånd, försummelse av den inflammatoriska processen och förekomsten av kroniska sjukdomar.

    Vid tidig behandling kan symtomen på sjukdomen hanteras under 2-3 veckors kursbehandling, och i svåra fall kan rehabiliteringsperioden ta från 2 till 4 månader. I de flesta fall är prognosen för återhämtning gynnsam..

    Är det möjligt att behandla reumatoid artrit

    Om patienten lyckas söka medicinsk hjälp även under kvällningsupplevelser i benen på morgonen, kommer behandlingen av reumatoid artrit att vara mest effektiv.

    Som regel förskrivs icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel till patienten. De verkar exakt på den inflammatoriska processen som orsakar smärta i foten och ger från de första administrationsdagarna en god terapeutisk effekt. Det mest effektiva av dem är läkemedlet "Diclofenac forte".

    En annan viktig komponent i behandlingskomplexet är hormonella läkemedel (till exempel Prednisolon), som har en kraftigare antiinflammatorisk effekt..

    Men det bör noteras att läkemedlen i båda fallen endast bör väljas av läkaren.

    Dessutom kommer patienten att behöva granska sin kost och ägna tid åt fysiska övningar som är specifikt utformade för sådana patienter.

    Reumatoid artrit. Dess symtom är inte bara smärta

    Reumatoid artrit tillskrivs autoimmuna sjukdomar, uttryckta i inflammatoriska processer i leden och leder till deras deformation. Denna process utlöses av deras egna immunattacker, som så småningom förstör brosk..

    Smärta i lederna i fötter som följer med reumatoid artrit förstärks som regel med rörelse. En svullnad i lederna visas och på morgonen visar den också stelhet i den. Ett annat symptom på reumatoid artrit är en återkommande feber upp till 38 ° C eller mer, vilket kan indikera en infektion.

    Sätt att bekämpa osteoporos

    Som ni vet manifesterar osteoporos mot bakgrund av brist på kalcium i kroppen. Som ett resultat förlorar benen sin naturliga styrka och blir mottagliga för stora belastningar och skador. Detta bidrar till utvecklingen av destruktiva processer, en persons fotsmärtor utan uppenbar orsak, svullnad och rodnad i nedre extremiteter observeras, och andra tecken på kalciumbrist är också tydliga. Som regel drabbas män och kvinnor över 55 år av denna sjukdom..

    Terapeutiska åtgärder som föreskrivs för att bekämpa patologi syftar främst till att eliminera smärta. Tyngdpunkten ligger på användning av smärtstillande medel, kalciuminnehållande läkemedel och bisfosfonater. Det är också viktigt att ändra kosten till förmån för att ta livsmedel som innehåller kalcium och massage.

    Speciell uppmärksamhet ägnas UVT-förfarandet som föreskrivs för osteoporos. Under den används en speciell apparat som genererar ljudvågor med en viss frekvens. De positiva effekterna av tekniken inkluderar:

    • Ta bort förkalkade avlagringar som ackumuleras i ligament;
    • Förbättra blodflödet i de drabbade områdena;
    • Återställa ett hälsosamt tillstånd av brosk och benvävnad;
    • Spasmer och smärta som uppstår i foten utan någon särskild anledning försvinner.
    • Återställa kroppen på cellnivå;
    • Inflammationen elimineras;
    • Puffiness minskar;
    • Ökade metaboliska processer i musklerna lokaliserade på skadestedet.

    Första hjälpen

    Innan du konsulterar en läkare, i närvaro av akut smärta, kan du ta två tabletter av ett bedövningsmedel för att stoppa en smärtanfall. I närvaro av ett fraktur, förskjutning eller brott i ledband bör foten immobiliseras..

    Således fick vi reda på varför fotsålarna skadar och varför en frisk person tydligen inte kan stå på foten. Orsakerna till detta är massan, liksom sätten att eliminera dem, så inte självmedicinera.

    Endast en specialist kan välja den lämpligaste behandlingen.

    Hur man lindrar plötslig smärta

    Den resulterande smärtan till följd av överarbete och ökad stress kan avlägsnas med recept för traditionell medicin. Men först och främst visas patienten som en begränsning av aktivitet och fred. Kvinnor måste vägra häl, åtminstone ett tag.

    Salt- eller örtbad, avslappnande massage med gran- eller havtornsolja lindrar smärta och inflammation. För utflöde av blod från de nedre extremiteterna i ett horisontellt läge, placera en låg kudde eller en rulle från improviserade medel under vristarna så att benen är högre än kroppen.

    Smärtan från utsidan av foten kan lindras genom att applicera en kompress:

    • med Vishnevsky salva;
    • med rivna potatis;
    • kardanblad;
    • med is.

    För att lindra symtomförloppet och ett gynnsamt resultat av behandlingen är det viktigt att ge kroppen en balanserad diet med ett dagligt intag av kalcium- och B-vitaminer.

    Vad är plantar fasciitis

    Symtom på plantar fasciit är smärta i foten som uppstår vid tidpunkten för de första stegen efter en natts sömn eller långvarig vila. Orsakerna till denna patologi ligger i flera mikrotrauma i plantar fascia - det hårda skiktet av bindväv som stöder bågen, som går från hälen till framfoten.

    Detta är en ganska vanlig sjukdom, i genomsnitt en av tio personer lider av den. Och löpare är särskilt benägna att denna patologi. En av orsakerna till patologin kan vara en förstuvning av ligamenten i plantar fascia, och som ett resultat av detta, vrida foten inåt (den så kallade pronationen).

    Det kan provoceras av en överviktig person, samt ha på sig obekväma skor, platta fötter eller ålder (de flesta patienter, som regel, nådde 40 år).

    I vissa fall utvecklas en komplikation - en "spur", som bildas på calcaneus, på den plats där senen är fäst. I detta fall skadar det framträdda benutskottet ständigt de omgivande vävnaderna, vilket orsakar trånga smärta under foten.

    Varför benen ont och vad man ska göra för att må bättre

    Var kommer obehaget från och när ska jag snarast konsultera en läkare.

    Bensmärta är ett obehagligt, men inte förvånande fenomen. De nedre extremiteterna under dagen får mer stress än någon annan del av muskel- och skelettsystemet. Särskilt om du har ett ständigt jobb eller låt oss säga att du är förtjust i något som triatlon.

    Smärtan kan variera inom ett mycket brett spektrum: från mild domningar och bankande, som passerar oberoende på några minuter, till utmattande dragupplevelser eller kramper som kan avbryta även en natts sömn. Lyckligtvis hotar sådana attacker i de flesta fall inte något allvarligt. Men det finns alternativ...

    Men innan vi tar reda på orsakerna till obehag kommer vi att ta reda på det när du inte borde reflektera över frågan: "Varför är mina ömma?", Men vi måste gå så snabbt som möjligt (oberoende eller med någon annans hjälp) mot en läkare.

    När man ska kontakta läkare

    Ring omedelbart en ambulans om:

    1. Smärta tillåter dig inte att gå eller bära kroppsvikt på benet.
    2. Rensa öppet fraktur eller djupt snitt.
    3. Du observerar flera symtom på en gång - smärta, svullnad, rodnad, en kraftig temperaturökning i lemmen.
    4. Innan du känner smärtan hörde du ett högt klick, som om något hade dykt upp i ditt ben, eller en skrammel.

    Kontakta din läkare så snart som möjligt om:

    1. Det finns tecken på infektion: huden på benet blev röd, blev het vid beröring, allt detta åtföljs av en ökning av kroppstemperaturen i allmänhet.
    2. Benet är svullet, huden på det är blekt och / eller verkar mycket kallt.
    3. Ödem observeras på båda benen och åtföljs av vissa andningsproblem..
    4. Dina ben är mycket ömma efter långvarig sittande. Till exempel efter en lång bussresa eller -flyg.
    5. Du ser några smärtsamma symptom som utvecklas i benen utan någon uppenbar anledning..

    Planera ett besök hos en terapeut eller kirurg snart om:

    1. Du upplever regelbundet smärta under eller efter promenader.
    2. Svullnad i nedre extremiteterna.
    3. Smärtupplevelser som ursprungligen var nästan osynliga verkar öka under flera dagar i rad..
    4. Du märker svullna vener på foten som berör dig för att känna obehag.

    Om du inte har några av dessa symtom kan du andas ut: troligen händer inget hemskt med dina ben. Naturligtvis betyder detta inte att obehag kan göras. Men det finns stora chanser att ta itu med orsakerna på egen hand. Komma ner.

    Vad du ska göra just nu om dina ben gör ont

    Lämna fötterna i fred

    Låt dem bara vila: ligga ner, eventuellt höja benen lite högre än hjärtans nivå (detta kan göras med en rulle placerad under vristarna). Denna position kommer att förbättra venöst blodflöde, minska svullnad och slappna av musklerna..

    Gör en kall komprimering

    Fäst vid det område som, enligt din åsikt, smärtan kommer, ett paket is inslaget i en tunn handduk (eller till exempel med frysta ärter eller andra bekvämligheter som finns i frysen). Längden på bensmärtkomprimeringen är 15–20 minuter, upprepas tre gånger om dagen vid behov.

    Ta en diskmedel smärtstillande

    Väl etablerade läkemedel baserade på ibuprofen och naproxennatrium.

    Gör massage

    Massage hjälper i de fall där smärtan orsakas av en kramp eller överträffar dig efter träning - en lång promenad eller jogging.

    Varför benen ont

    När du har kontrollerat att det inte finns några farliga symtom just nu och lindrat tillståndet kan du försöka analysera oberoende vad som orsakar obehaget. I själva verket kan orsakerna till smärta i benen vara ett hav av bensmärta. Här är några av de vanligaste.

    Trötthet efter träning

    Eller på ett enkelt sätt krepatura. Du kanske överarbetade efter en lång försummelse av träningen. Eller välj inte alltför bekväma skor. Eller, planerar vi en 10-kilometerlöpning, glömde vi uppvärmningen och hitch. Allt detta blir ofta orsaken till krepatura, som lyckligtvis snabbt passerar av sig själv.

    Microtrauma

    Kanske har du snubblat nyligen, men inte lagt någon vikt vid detta. Under tiden ledde besvärlighet till en svag förorening eller bristning av ett visst antal senfibrer. Sådana skador är inte dödliga och läker oftast av sig själva, men de kan leverera flera obehagliga minuter eller till och med timmar..

    Utveckla diabetes

    Även i början påverkar denna sjukdom de perifera nerverna, som kommer med domningar, gåsbockar och ömhet i regionen på benen, kalvarna och fötter. Obehag manifesteras oftast under sömnen..

    Därför, om gåsbockar och kramper i dina kalvmuskler började spöka dig för ofta, skulle det vara användbart att kontrollera ditt blodsocker och kontakta en endokrinolog.

    Graviditet

    Nästan alla förväntade mödrar känner till ganska smärtsamma kramper i benen. Orsaken till obehag är en kränkning av mineralmetabolismen, ofta medföljande graviditet. Oftast förekommer kramper på grund av brist på kalium, kalcium, magnesium eller vitamin B6. Och läkare är väl medvetna om detta: när de klagar, föreskriver de till patienterna komplex av vitaminer och mineraler som kan kompensera för bristen på viktiga ämnen.

    osteoporos

    Kramper och smärta i kalvarna är de vanligaste symtomen på kalciumbrist. Observera: även om du misstänker detta alternativ kan bara en läkare diagnostisera och förskriva läkemedel. Se därför till att konsultera en terapeut och genomföra de rekommenderade testerna..

    Åderbråck

    Vid åderbråck i nedre extremiteter störs ventilerna som passerar blod genom venerna. På grund av detta ökar venerna i storlek, blodflödet förvärras, ödem och ömhet uppstår. Det kan finnas många orsaker till åderbråck, och det upptäckta obehag kräver en konsultation med en phlebologist.

    Muskelvärk

    Muskelsmärta av detta ursprung drar eller rycker i naturen och kan intensifieras vid fysisk ansträngning eller i kallt och fuktigt väder. Med misstank för myalgi måste du kontakta en neurolog: han kommer att ställa en diagnos och vid behov förskriva antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande geler och salvor.

    Platt fotad

    Denna sjukdom kan också erkännas visuellt: den åtföljs ofta av en ökning av benets storlek och / eller utseendet på ett utskjutande ben. Följeslagaren med att utveckla platta fötter är värkande smärta i fötter och ben, vilket ökar på kvällen, liksom trötthet när du går. Med sådana problem bör du kontakta en ortoped.

    Lumbosakral osteokondros

    Denna sjukdom känner sig genom att skjuta smärta från klackarna till skinkorna, främst längs benets rygg eller sida. För hjälp måste du kontakta en neurolog eller vertebrolog (specialist i behandling av ryggraden).

    Det är som det är, det är värt att komma ihåg att bara en läkare kan ställa diagnos. Därför, om dina ben skadar regelbundet, konsultera minst en terapeut.

  • Gymnastik För Ben