Bensmärtor komplicerar inte bara livet mycket och stör hela arbetet, utan kan också vara ett symptom på många sjukdomar. De flesta av dem kräver obligatorisk behandling, eftersom muskuloskeletalsystemets patologi inte försvinner av sig själv..

Anledningarna till att foten gör ont på utsidan är många och inte alla utgör en hälsorisk. Ibland räcker det att vila dina trötta ben eller byta skor till en mer bekväm. Men med konstant exponering för negativa faktorer kan sjukdomen utvecklas och leda till olika komplikationer.

Plantar fasciit

Plantar eller plantar fasciitis är en sjukdom som inte har uppmärksammats på länge och tillskrivs smärta i foten till trötthet. Men med tiden blir symtomen mer uttalade och smärtan försvinner inte ens efter vila.

Med fasciit blir plantar fascien inflammerad, vilket förbinder calcaneus med tårnas falanger. Den inflammatoriska processen utvecklas på grund av konstant spänning i ligamenten, vilket resulterar i att mikrokrackor uppstår i fascia och calcaneus skadas. Rupturer ökar gradvis, omgivande vävnader sväller och fotsmärtor uppstår.

Vanligtvis drabbar plantar fasciit kvinnor, idrottare och äldre, men de som inte är i dessa kategorier är inte immuna mot detta tillstånd. Överviktiga, obekväma skor, fotdeformiteter, ärftlighet och hög fysisk ansträngning kan bli en provokatör.

Ett karakteristiskt tecken på sjukdomen är fotsmärta från utsidan och sidorna. På morgonen känner smärtsyndromet sig omedelbart så snart en person står upp. Om den inte behandlas fortsätter fasciit att utvecklas och kan leda till halthet..

Plantar fasciitis täcker vanligtvis båda extremiteterna, men ensidig lesion är också möjlig. Den vanligaste komplikationen är hälspåren - en benväxt på calcaneus, bestående av kalciumsalter. För behandling av plantar fasciit används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, massage, terapeutisk gymnastik. En förutsättning är att bära ortopediska skor eller specialinsatser - inläggssulor och bågstöden.

tendinit

Senbandsinflammation som involverar plantarmusklerna och den bakre skenbenmuskulaturen, som förbinder skenben och skenben, kallas fotbenskörhet.

Symtomen kan vara av varierande grad av intensitet - från nästan omöjligt obehag till svår smärta.

Vid tendinit gör ont i foten när man går, stöder hälen och böjer fotleden. I vila avtar smärtan. Gradvis blir smärtsyndromet permanent, det finns svullnad och rodnad i det drabbade området, kroppstemperaturen kan öka.

Att bära obekväma skor förvärrar situationen, och i avsaknad av snabb behandling blir sjukdomen kronisk.

Den mest informativa metoden för diagnos av tendonit är en ultraljudssökning, som gör att du kan se tillståndet hos mjuka vävnader och senor, för att bedöma graden av skada.

För att lindra patientens tillstånd föreskrivs antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, topiska medel och kompresser. För sjukdomens infektiösa natur krävs antibiotika.

Efter lindring av akuta symptom utförs fysioterapeutisk behandling, massage och en kurs med terapeutiska övningar..

Men vad händer om konservativa metoder misslyckas och bensmärtan kvarstår? I detta fall utförs kirurgi, som består i att excitera aponeuros och de drabbade strukturerna.

Artrit och artros

Trots liknande namn är dessa två sjukdomar grundläggande olika. I medicinsk terminologi betyder suffixet "um" inflammation, och "oz" betyder förstörelse, förstörelse.

Den inflammatoriska processen i leden med artrit i 70% av fallen orsakas av infektion i ledvävnaderna, den näst vanligaste orsaken är olika deformationer av fötter. Eftersom en av riskfaktorerna är ökad fysisk aktivitet lider idrottare ofta av artrit. Övervikt och metabola störningar kan också påverka ledens tillstånd negativt..

Som regel är artrit bilateral, men bara ett ben kan påverkas - vänster eller höger. I de tidiga stadierna av sjukdomen känner en person bara lite obehag efter att ha kört eller gått snabbt, men med tiden förändras situationen till det värre - nattsmärtor och stelhet i leden uppträder. Eftersom orsaken till smärtan är en infektion identifieras först patogenen. För detta föreskrivs ett laboratorieblodtest. För att bedöma graden av ledskador utförs en röntgenundersökning. Synovialvätskeanalys utförs genom att ta en punktering.

Behandlingsframgången beror helt på sjukdomens stadium; i avancerade fall utförs kirurgi.

Den kliniska bilden av calcaneal artros liknar manifestationerna av calcaneal spur - smärta uppstår i sulan, närmare hälen, rörelsens rörelse är begränsad, huden över lederna blir varm. När sjukdomen utvecklas uppträder tillväxter på calcaneus (osteofyter), med rörelser hörs en knas på grund av kalciumavlagringar, reagerar leden med smärta på förändringar i väderförhållanden.

Ett kännetecken för artros är fallet av smärta under perioder av vila. När man går försöker en person att inte kliva på hälen och överföra en del av lasten till fram- och tåområdena. Detta förklarar det faktum att fotens utsida gör ont, vilket tar på sig det skadade områdets funktioner. Omfattande behandling av artros inkluderar medicinering, sjukgymnastik, massa av tonic ben och terapeutiska övningar. Vid det tredje och fjärde stadiet av artros genomförs intraartikulära injektioner, med ineffektiviteten för konservativ terapi, artroskopi och andra typer av kirurgisk behandling utförs.

Cuboid syndrom

Det kubformade benet i tarsus, som ligger mitt i foten, kan skadas till följd av ett direkt slag, och när det pressas av ben i närheten - metatarsus och häl. Syftet med kuboidbenet är att bilda och stödja fotens båge och säkerställa att senorna fungerar korrekt. Vid alla kränkningar av denna design minskar fotens muskulära funktionalitet kraftigt.

Orsaken till smärtsyndromet kan vara:

  • sprick, krossning av kuboidbenet;
  • förskjutning av benet till följd av stark bågning i fotbågen - sådana skador kan uppstå när du spelar fotboll, snabbt springer eller cyklar;
  • stressigt eller trötthetsfraktur. Ofta ses hos nybörjare som arbetar till gränsen och tar för korta vilopauser.

Diagnosen av kuboidbenfrakturer är något komplicerad av det faktum att symptom inte uppstår omedelbart. Till att börja med oroar inte obehag och mild ömhet vid höjning av foten och nära hälen för mycket, men snart ökar smärtan, intensifieras mot slutet av dagen och efter träningen. På en röntgenstråle kan frakturen inte alltid särskiljas, därför förskrivs ofta en MR- eller CT-skanning.

Terapeutiska åtgärder börjar med applicering av ett tätt förband eller gipsgjutning för att begränsa fotrörelsen. Sådana läkemedel som Diclofenac, Ibuprofen och andra hjälper till att lindra smärta och inflammation. Vitaminkomplex med kalcium föreskrivs för att påskynda återställande av ben..

Trötthet, stressfrakturer i hälbenen

Trötthetsfraktur kan inte bara vara kuboid, utan också två andra ben i fötter - scaphoid och metatarsal. Som regel förekommer sådana sprickor på grund av långvarig fysisk ansträngning på benen. Du kan bli skadad till följd av aktiv och långvarig träning, särskilt i avsaknad av ordentlig vila.

Vid spänningsfrakturer kan den yttre delen av foten eller den inre, närmare hälen, skada. Smärtsyndromet ökar gradvis och idrottsutbildning kan endast fortsättas i ett sparande läge. Ortopediska inlägg för skor, kalciumpreparat och vitaminer används för att behandla skador..

Sprains (tårar) av ligament

Skador på ledbanden uppstår främst när man skjuter benet inåt eller utan framgång faller till foten. Vid sträckning eller delvis brott från fotens överdel bildas ödem, benet gör ont både med rörelser och i vila. Smärtsyndromet är ont.

Omedelbart efter skadan är det tillrådligt att applicera is på det drabbade området i 20 minuter för att förhindra uppkomsten av hematom och minska svullnad. Fixa sedan benet i vristen med ett elastiskt bandage, och gå mindre.

Med ett fullständigt brott i ligamenten sväller benet till vänster och till höger om fotleden, såväl som i plantarregionen. Behandlingen för rivning innebär kirurgisk syning av fibrerna genom snitt på skadestedet..

I vissa fall kompliceras bristning av ligament av hemartros när blod samlas i leden. Sedan punkteras patienten, och sedan appliceras gips för att fullständigt immobilisera vristen.

Hallux Valgus

Krökningen av stortåens metatarsophalangealled kallas hallux valgus. När lederna avviker utåt, bildar huvudet på det första metatarsalbenet en kon, som kallas "benet på benet".

Både vänster och höger ben kan deformeras medan storleken på förtjockningarna kan variera. Smärtsamma upplevelser uppträder under promenader eller långtid, intensifieras på kvällen. Beroende på sjukdomsstadiet och graden av krökning kan smärtens intensitet vara annorlunda.

Komplikationer av hallux valgus kan vara kronisk bursit eller Deutchlenders sjukdom (marscherande fot), där benvävnad delvis resorberas och ersätts med ny.

Konservativ behandling av valgus inkluderar fysioterapeutiska förfaranden, medicinska övningar och användning av olika ortopediska anordningar - däck, bågstöd och mellanliggande packningar.

I avancerade fall utförs en operation som kan vara av flera typer:

  • exostectomy. En del av det metatarsala huvudet tas bort;
  • osteotomi. Partiellt avlägsnande av fingalens finger eller metatarsalben;
  • artrodes. Skapande av benankylos (immobilitet) i leden i en anatomiskt korrekt position;
  • artroplastik;
  • implantation av en konstgjord led.

Det finns mer än hundra kirurgiska metoder för behandling av hallux valgus, bara de vanligaste av dem presenteras här.

Tarzal koalition

Fusionen av två eller flera benben kallas tarsalkoalitionen. Sjukdomen är ofta asymptomatisk och förekommer endast hos 1% av människor. I de flesta fall observeras fusionen av talus- och calcaneus-benen, men den calcaneo-navicular och talne-navicular koalitionen är också möjlig.

Benavvikelser av denna typ är medfödda och manifesterar sig främst i tonåren med följande symtom:

  • spasm i kalvmusklerna;
  • ofta sprains i vänster, sedan i höger fotled;
  • begränsad rörlighet för fötter;
  • platt fotad.

Ibland manifesterar sig den tarsala koalitionen i vuxen ålder, i vilket fall en specialistkonsultation är nödvändig, eftersom det är möjligt att utveckla degenerativa processer i lederna.

I vissa fall, ta till kirurgisk ingripande - resektion av koalition eller subtalar artros.

Vaskulär patologi

Skada på kärlen i de nedre extremiteterna orsakar en kränkning av trofisk vävnad: cellerna upphör att få en tillräcklig mängd näringsämnen och dör gradvis. Som ett resultat av denna patologiska process uppstår smärtsyndrom av olika intensiteter..

I de tidiga stadierna manifesteras kärlproblem av följande symtom:

  • benen tröttnar snabbt;
  • på fotens sulor då och då finns det domningar eller en känsla av att löpa myror;
  • skarpa muskelsammandragningar, kramper observeras regelbundet.

När sjukdomen utvecklas får smärtkänslorna en konstant värkande karaktär och avtar inte ens i vila. Om du inte försöker behandlas, stiger smärtan, kramper blir vanligare, nedre extremiteter fryser snabbt även i värmen och synliga förändringar i benen uppstår:

  • huden blir blek med en blåaktig färg eller täckas med ett marmormönster;
  • på grund av tunnningen av väggarna brister fartygen, vilket åtföljs av uppträdandet av blåmärken och blåmärken.

Varför finns det sådana symtom, vilka sjukdomar bidrar till detta? Först och främst är detta patologier associerade med cirkulationsstörningar:

  • ateroskleros;
  • utplånande endarterit;
  • Raynauds sjukdom;
  • diabetes;
  • systemisk vaskulit.

Komplex behandling av sjukdomar i cirkulationssystemet inkluderar att ta mediciner för att stärka kärlväggen, vasodilatatorläkemedel. Allvarliga former av sjukdomar kräver kirurgisk ingripande - bypass-operation, sympatektomi, etc..

Lyckligtvis kan vi förhindra många fotsjukdomar - vi behöver bara följa enkla regler: bära bara bekväma skor av lämplig storlek, träna och undersökas av läkare i tid. Om smärtan i fötterna inte försvinner på länge, måste du se en läkare och ta reda på orsaken.

Smärta i foten från utsidan på sidan

Alla vill vara friska, leda en normal livsstil och aldrig känna smärta, men ibland kommer obehagliga stunder, benen börjar skada. Bensmärta kan inte tolereras, för för ett normalt liv måste en person röra sig mycket.
Vid det första utseendet på smärta från utsidan av foten är det nödvändigt att konsultera en specialist, eftersom ett sådant symptom kan signalera förekomsten av en allvarlig patologi. Läkaren väljer lämplig behandling som inte bara lindrar smärtan utan också orsaken till dess förekomst och förhindrar komplikationer.
Olika negativa faktorer som påverkar det kan framkalla obehagliga känslor i fotområdet, så detta symptom är inte alltid ett tecken på en sjukdom. Men det är värt att förstå att om negativa faktorer ständigt skadar benet, kommer komplikationer nödvändigtvis att visas, så du måste ändra något vid den första manifestationen av problemet.
Följande negativa faktorer kan framkalla smärta på fotens sida:

  • Sjukdomar i leder, senor, ligament och ben;
  • Skador, sprickor, sprickor, blåmärken och sprains;
  • Bära snäva och felaktigt utvalda skor, särskilt i höga klackar;
  • Dålig näring, vitaminbrist, försvagad immunitet;
  • Arbeta i farliga industrier;
  • Endokrina störningar och kroniska inflammatoriska processer i kroppen;
  • Passiv livsstil;
  • Överdriven belastning av foten på grund av konstant bärande av vikter, stående arbete och övervikt.

Först och främst, för att identifiera orsaken till smärta i fötterna, måste du vara uppmärksam på din livsstil. Ofta räcker det för att ge fötterna normal vila för att bli av med obehagliga symtom..

Sjukdomar - Triggers

Olika sjukdomar kan framkalla obehagliga känslor i fötter, som måste behandlas under överinseende av en bra specialist. Faktum är att avancerade former av bensjukdomar oundvikligen leder till allvarlig nedsatt motorisk aktivitet, och ju längre sjukdomen inte behandlas, desto svårare kommer processen att gå.

Hälsporre

Ofta kan sulan skada med en graveringsspår; detta är en sjukdom där en tillväxt uppträder på calcaneus. Det har vanligtvis en spetsig form och skadar den omgivande vävnaden, smärta, inflammation uppträder, och med tiden förvärras tillståndet bara.
Orsakerna till förekomsten av en sådan sjukdom är många, detta är fel livsstil och bär dåliga skor och överdriven stress på fötterna. Om en person tillbringar mycket tid på fötterna, men också har övervikt, kommer han troligen att ha problem med fötterna.
Hälspår behandlas konservativt i de inledande stadierna, och med avancerade former, om smärtan blir konstant och vävnaderna inflammeras regelbundet, tas tillväxten kirurgiskt bort. Kirurgisk behandling slutar alltid med en lång rehabilitering, en person kan inte gå och arbeta normalt förrän benet är helt läkt.
Konservativ behandling innebär användning av mediciner och olika metoder för att bekämpa inflammation och själva tillväxten. Vanligtvis föreskriver läkaren fysioterapi, träningsterapi, massage och terapeutiska bad och kompresser. Folkläkemedel hjälper till att lindra inflammation i vävnaderna och ta bort några av de antiinflammatoriska läkemedlen, så användningen av folkmetoder är mycket viktig vid denna sjukdom.

Artrit, artros, gikt

Ofta är orsaken till smärta från utsidan av foten ledsjukdom, såsom artrit, artros och gikt. Alla dessa sjukdomar orsakar inflammation i vävnaderna i lederna och en förändring av den degenerativa karaktären, på grund av vilken fotens motoriska aktivitet störs och smärta uppträder.
Orsakerna till ledinflammation kan vara många, här är några av dem:

  • Autoimmuna störningar;
  • Ärftlig predisposition;
  • Nedsatt cirkulation av fogen;
  • Metaboliska störningar i kroppen;
  • Vitaminbrist, dålig näring;
  • Passiv livsstil;
  • Kronisk trötthet, stress;
  • Ofta förkylningar och infektioner, inflammatoriska sjukdomar i organ och mjuka vävnader.

Smärta i fötterna med ledproblem kan manifestera sig på olika sätt, så vid gikt manifesterar sig sjukdomen med mycket svår smärta och svullnad i den drabbade leden, en giktangrepp varar flera dagar och försvinner snabbt. Men med artrit och artros intensifieras smärtan gradvis, till en början uttrycks den svagt, men med tiden utvecklas sjukdomen och tillståndet förvärras.
Gemensamma sjukdomar behandlas vanligtvis med fysioterapi och träningsterapi under remission, under en förvärring förskrivs patienten antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, dessa kan vara icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kortikosteroider. Chondroprotectors föreskrivs också - det är läkemedel som återställer brosk.
I vissa former av sjukdomen kan antibiotika, cytostatika, vitaminer såväl som läkemedel som förbättrar kroppens metabolism antydas. I särskilt allvarliga fall kan en operation föreskrivas där leden tas bort och ersätts med en protes. Men en sådan operation anses vara svår och svår och har många kontraindikationer, därför utförs den inte för alla patienter.

Fotskada

Ofta gör foten ont från utsidan från sidan efter skadan, det kan vara ett brott i fotens ben, sträckning av muskler och senor, förskjutning av fotleden och allvarliga blåmärken. Trauma åtföljs ofta av ödem, hematomer och smärtan kan vara skarp eller acceptabel, men värkande.
Skada kan uppstå vid påverkan, och ibland finns det fall av trötthetsfrakturer. I det senare fallet verkar smärtan som av ingen anledning, eftersom de senaste åren har det inte förekommit någon skada. En person kan vakna upp dagen efter en aktiv arbetsdag och känna svår smärta.
Trötthetsfrakturer är sprickor som kan uppstå i alla fotben. Beroende på sprickans plats kan smärta uppträda på utsidan av foten, i hälen eller närmare tårna. Och sådana sprickor visas om en person kraftigt ökade belastningen på benen, till exempel, han plötsligt spelade fotboll i flera timmar eller sprang mycket, med en konstant passiv livsstil.
Det är viktigt att förstå att sport är basen för hälsa, men du måste ta itu med den genom att öka belastningen gradvis, utan fanatisme. Så om en person ledde en passiv livsstil hela sitt liv och plötsligt ville bli en olympisk mästare på en vecka, kan sådana impulser sluta dåligt, med sprickor, förstuvningar och förflyttningar, måste du glömma idrott i några månader till.
Behandlingen av skador består i fullständig immobilisering av lemmen, en person föreskrivs smärtläkemedel, kalciumpreparat för sprickor, för accelererad benskarvning. Vid dislokationer sätter läkaren först leden, och med sprains används speciella salvor för behandling. Behandlingen av eventuella skador avslutas med en kurs med fysioterapi, sjukgymnastikövningar och andra wellnessprocedurer.

Kärlproblem

Om kärlen i benbenet påverkas saknar vävnaderna näringsämnen, cellerna börjar dö och smärta uppstår. Som regel visar sig kärlproblem i början med följande symtom:

  • Ben trötthet;
  • Kramper, stickningar och stickningar i fötter;
  • Med tiden verkar smärta under rörelse, ju mer försummad sjukdomen, desto mer smärta;
  • Fötthuden ändrar färg, benen blir bleka, marmorerade eller har en blåaktig nyans. Kärlen kan brista, då uppstår blödningar och hematomer;
  • Benen kan vara ständigt kalla, även på sommaren;
  • Om sjukdomen inte behandlas inträffar gangren i det sista stadiet, vävnaderna dör.

Smärta i foten från utsidan på sidan uppträder med kärlsjukdomar såsom åderförkalkning, Raynauds sjukdom, utplånande endarterit, och sjukdomen kan också uppstå vid diabetes mellitus, med omfattande vaskulit. I alla fall är omfattande behandling nödvändig under övervakning av specialister, den kan vara konservativ och snabb.

Operationen föreskrivs vanligtvis i mer avancerade fall, ett kärl kan shuntas eller det drabbade området kan ersättas med proteser, med åderförkalkning, en del av kärlet med en tromb tas vanligtvis bort. I de första stadierna av sjukdomen behandlas den med fysioterapeutiska metoder och speciella läkemedel..
Det är viktigt att förstå att ledsjukdomar är mycket farliga, därför bör självmedicinering i detta fall inte genomföras. Felaktig och otidig behandling kommer oundvikligen att leda till allvarliga komplikationer, det kan vara fullständig amputation av extremiteterna på grund av koldbrist, eller till och med stroke och patientens död på grund av en lös blodpropp.

Peroneal tendonit

På grund av påverkan av negativa faktorer på benen uppträder en inflammatorisk process i fotens senor. Denna sjukdom åtföljs av svår smärta, speciellt vid rörelse, och om den inte behandlas kommer spridningen att spridas till fotens muskelvävnad och tillståndet förvärras.
Följande orsaker provocerar sjukdomen:

  • Infektionssjukdomar i lederna;
  • Ta vissa mediciner;
  • Medfödda missbildningar i muskuloskeletalsystemet;
  • Tung fysisk ansträngning, till exempel för professionella idrottare, flyttare, gruvarbetare etc.
  • Skador på senor;
  • Degenerativa åldersrelaterade förändringar.

Behandling av tendonit är vanligtvis komplex och konservativ. Patienten ordineras ett antal mediciner, skickas för fysioterapi, dessutom kan användningen av ortopediska bandage visas, behandling med recept för traditionell medicin har en god effekt i komplexet.

Diagnostik

Endast en kvalificerad specialist kan korrekt diagnostisera och förskriva behandling, därför, om foten gör ont på sidan från utsidan, bör du definitivt rådfråga en läkare. Naturligtvis kan det finnas många orsaker till smärta, till och med banal trötthet. Men det är nödvändigt att utesluta allvarlig patologi.
Vanligtvis undersöker läkaren vid den första möten patienten, ställer frågor om sin hälsa, om det har skett nyligen, var personen arbetar och hur han bor. En viktig roll i diagnosen spelas av ärftlighet, så det är värt att komma ihåg om släktingar hade ovanstående sjukdomar.
Baserat på undersökning och frågeformulär kan läkaren omedelbart ställa en preliminär diagnos och förskriva smärtstillande medel till patienten, och personen skickas för att genomgå en serie studier för att ta reda på den exakta orsaken till sjukdomen och bekräfta diagnosen. Som regel förskrivs patienten ultraljud och radiografi av foten, detta är vanligtvis nog för att se problemet. Andra studier kan förskrivas efter läkares bedömning..

Första hjälpen

Läkarna rekommenderar starkt att du konsulterar en läkare så snart som möjligt om du har ont i dina fötter. Delta inte i självmedicinering, eftersom det finns risk för att inte märka en allvarlig sjukdom, då kan komplikationer som kan vara farliga för hälsan och till och med liv uppstå.
Men det är värt att notera att det finns fall då smärtan plötsligt överträffar och du måste snabbt bli av med den, och det finns inget sätt att komma till läkaren just nu. I den här situationen kan du försöka bli av med smärtan hemma, men om problemet uppstår igen bör du inte skjuta upp besöket hos läkaren.

  • Om benen är svullna och sjuka efter en hård arbetsdag, kommer ett bad med kamomill att hjälpa till att ta bort obehagliga symtom, varefter du kan gnida en öm fot med ibuprofen salva, enligt instruktionerna. Ibuprofen är ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel, detta läkemedel lindrar snabbt smärta och minskar inflammation. För att lindra ödem rekommenderas att du lägger dig och lägger en kudde under dina fötter så att dina fötter är högre än huvudet.
  • Om det finns en skarp smärta i lederna, är den svullen och mycket smärtsam, måste du helt immobilisera benet, lägga det på kudden. Att använda ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel, enligt instruktionerna, hjälper till att bli av med ledvärk. Du kan också göra kompresser med örter för att lindra den inflammatoriska processen. Med gikt rekommenderas att fästa torr is i den inflammerade leden, lindad i en handduk i 10-15 minuter. Förkylning hjälper till att lindra inflammation, men det är mycket viktigt att inte överdriva isen för att inte bli frostskada.
  • Om smärtan dök upp efter skadan, benet var svullet, rött eller blått, bör du besöka akut så snart som möjligt, eftersom sådana symtom är ett tecken på ett brott. När du transporterar patienten är det nödvändigt att mobilisera lemmen helt, för detta kan du använda en träplatta, sätta din fot på den och fixera den med ett bandage eller ren trasa.

Förebyggande

Som regel uppstår problem med fötterna genom felet hos personen själv, om han inte låter benen vila normalt, överbelaster dem och inte övervakar hans hälsa i allmänhet. En viktig roll i förebyggandet av ovanstående sjukdomar spelas av en hälsosam livsstil, för detta måste en person äta ordentligt, stärka immuniteten och göra gymnastik. Det är mycket viktigt att inte överdriva det och inte överbelasta benen, allt bör vara i mått.
Rätt urval av skor hjälper också till att minska risken för fotsmärta från utsidan. Kvinnor bör vägra att bära högklackade skor, eller minska bärtiden till ett minimum. Det är bättre att välja bekväma modeller med låga klackar, upp till 3 cm, från naturliga material.
Mycket ofta förekommer sjukdomar med fötter på grund av mycket övervikt, eftersom benen inte är utformade för att bära flera tiotals extra kilo, de tål inte belastningen och lider mycket. Om det finns övervikt måste patienten besöka en endokrinolog för att utesluta förekomsten av hormonell misslyckande, såväl som en nutritionist för att ta reda på hur man äter rätt.
Människor vars arbete innebär att de ständigt står på fötterna, eller när de arbetar i tunga företag och med tunga föremål, måste definitivt se på sina fötter. Utför förfaranden varje kväll för att förbättra blodcirkulationen i benen, om möjligt lossa fötterna och ge dem vila.
Förebyggande förfaranden visas för alla människor som tillbringar varje dag på fötterna. I slutet av arbetsdagen bör självmassage utföras, på kvällarna 3-4 gånger i veckan är det bra att göra wellnessbad med örter, havssalt. Under dagen måste du frigöra benen från skor, låta dem andas, göra enkel gymnastik, sitter på en stol. Sådana åtgärder hjälper till att förbättra muskeltonen, stärka dem, lindra svullnad, förbättra vävnadsnäring..

Varför fötter skadar i sidled i fotområdet

Du kan inte låta smärta på utsidan av foten driva eller ignorera dem. Dessutom, om benet i denna del gör ont utan uppenbar anledning. Arten av smärta i fötter, fötter och ben kan klassificeras enligt ett antal tecken, varefter läkaren föreskriver en viss behandling.

Funktioner och typ av smärta i foten

Om du inte vet varför benet gör ont, bör du kontakta följande specialister:

Smärta i foten i fotområdet är lokalt eller diffust. I det första är det bara en del av foten och en liten fot gör ont, och i det andra gör hela foten ont. Om vi ​​pratar om yttre effekter, delas smärtorna upp i vila och belastning.

Deras karaktär kan vara:

Symtom på smärta från utsidan

När en fotfot gör ont från sin yttersida, vänder man sig oftast till en ortoped. Smärta i benet från utsidan av foten kan åtföljas av följande symtom:

  • fotens förändringar;
  • huden blir röd;
  • svullnad visas.

Om minst en av dem visas på benet, kontakta genast en läkare.

Smärta i foten från sidan från utsidan och deras orsaker

Det finns många orsaker till att fötter och fötter gör ont. I varje fall krävs en speciell terapeutisk strategi, och behandling bör föreskrivas av en läkare och endast efter en serie diagnostiska åtgärder, som ska identifiera orsakerna till att fötterna skadar från sidan från utsidan. I de flesta fall är de:

  • dislokationer;
  • artrit;
  • osteoporos;
  • hälsporre;
  • valgus deformitet i fötter;
  • Mortons neuroma;
  • skadad Achilles-sen.

Du bör också veta att smärta i foten kan ha en fysiologisk karaktär. I synnerhet gör benen ont på grund av obekväma skor, detta är naturligtvis särskilt sant för kvinnor.

Effekt på foten med obehagliga skor

Smärta i foten från utsidan är särskilt ofta när du bär höga klackar och skor med en spetsig tå. Så snart du byter skor till mer bekväm kommer dina fötter att sluta skada. I sådana fall finns det inget behov av att behandla problemet. Men om du bär obekväma skor hela tiden, kan detta provocera utvecklingen av sjukdomar som:

  • artros;
  • fasciitis;
  • artros;
  • bursit och mer.

Även listade sjukdomar i ben och fötter kan utvecklas på grund av stark fysisk ansträngning.

Kom ihåg att även om du bar obehagliga klackar under lång tid och sedan stannade och benen slutade att skada, kan dina fötter och fötter fortsätta att deformeras..

Smärta över tid kan återgå, men redan de kommer att vara ett symptom på en speciell sjukdom i led-ligamentous apparat. Dessutom gäller sjukdomen inte bara honom utan även andra delar av kroppen:

Skador på utsidan av foten

Skador på grund av att det yttre området i foten gör ont är följande:

  • förorening av fötter - med denna typ av skada, är ledbanden i fotleden skadade. Från fotens utsida finns det en skarp och svår smärta. Foten tippar oftast inåt, och vristen förflyttas och det främre talonfiberbandet sträcks;
  • krypande eller trötthetsfraktur - det uppstår på grund av monotona mikrotraumor, som upprepas många gånger. Med sprickor som påverkar scaphoid och calcaneus gör fotens utsida ont. Med en krypande benfraktur observeras smärtens metatarsaler på båda sidorna. I de tidiga stadierna är smärtorna inte för starka, dra, och skadorna är inte alltid synliga på röntgenstrålar, oftast förekommer i professionella idrottare;
  • kuboidben syndrom - denna fotlesion är sällsynt. En sådan skada är direkt när fotens yttre område påverkas mest och indirekt. Med detta syndrom komprimeras det kuboidbenet mellan calcaneus och metatarsalben, dislokationer observeras ofta i hälkuboidplexus mot bakgrund av stark flexion av sulan. Ofta finns bland cyklister, dansare och de med hyperplasticitet i huden..

Fotskador behandlas genom fixering, och vid sträckning installeras ett tätt bandage med elastiska bandage; vid sprickor appliceras en gips kort spjälk. Ytterligare behandlingar är:

I sällsynta fall föreskrivs kirurgi.

Klassificering av lesioner i sena-ligamenteapparaten

Lesioner av den senbandsbundna apparaten är som följer:

  • plantar fasciitis - denna skada är inflammatorisk till sin natur, den påverkar fassierna i fötter och uppstår på grund av starka belastningar (när du måste vara mycket på dina fötter, när kroppsvikten ökar eller platta fötter utvecklas). Smärtan är störande på morgonen, och om inflammation i hälbenet är mycket lång, kan en hälspår utvecklas;
  • Achilles tendonitis är en process med inflammation i hälen, smärtan koncentreras i hälregionen från utsidan, känsligheten i huden i området med inflammation ökar, fotrörelsen försämras. Kan förekomma på grund av mikrotraumor, med ökad motorisk aktivitet och ett antal sjukdomar;
  • shigamentitis är en inflammation i ligamenten där smärtan är allvarlig och skarp, och påverkar inte bara sidoområdet på foten utan också fotleden, plantzonerna och lyft. Nederlaget är resultatet av mikrotraumor, bildas med stora belastningar på fotens ben eller ett antal infektioner.

Konservativ behandling kan inkludera sådana komponenter:

  • massage;
  • Motionsterapi;
  • speciella ortopediska skor.

Läkaren kan också förskriva användningen av lokala medel.

Artrit och artros: Beskrivning

Inflammatoriska fotskador delas in i två kategorier:

  • artrit är en kombination av sjukdomar som påverkar lederna. De kan orsakas av ett antal skäl. Artrit har sorter som gikt, artros, reaktiv och reumatoid artrit. Med denna sjukdom förändras hudfärg, svullnad uppträder, kroppstemperatur stiger, halta observeras. Nederlaget framkallar svår smärta i den yttre delen av fötter;
  • artros är en kombination av degenerativa sjukdomar, de är förknippade med förstörelsen av brosket i lederpåsen, inflammation i vävnaderna i lederna och blodcirkulationen. Den yttre delen av foten gör ont mer kraftigt, den ligamentösa apparaten är trött, den yttre delen av foten är mycket smärtsam.

Konservativ behandling föreskrivs, den innehåller ett antal fysioterapi i foten, som tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, hormoner och antibiotika vid infektion. Gikt under förvärring behandlas genom att ta bort överskott av urinsyra från kroppen. I vissa fall föreskrivs en operation.

Varför gör utsidan av fötterna ont??

Med utseendet på platta fötter, förändras fotens form, längsgående eller tvärgående sänkning och överbelastning av bågen, allt detta orsakar symtomatisk smärta i fötter och fot. Flatfoot händer:

  • traumatisk;
  • skranglig;
  • statisk.
  • Behandling föreskrivs enligt följande:
  • musklerna i fötterna stärks;
  • en person rekommenderas att gå på oegentligheter;
  • massage förfaranden;
  • användning av enskilda ortopediska inläggssulor;
  • bär friska skor.

Vid skador på benens fötter eller mot bakgrund av långvariga inflammatoriska processer, asymptomatisk osteoporos uppstår, påverkar det också benets vävnad. Symtomet på denna patologi är smärta i den drabbade delen av fötter, den uppstår i vila och intensifieras under rörelse. Också mycket smärtsamt i foten medan du palperar det drabbade området med fingrarna.

Längs venen observeras ofta svullnad och smärta, och blodflödet störs också. På utsidan av fötterna kan smärta också lokaliseras. Om det inte finns några andra symtom, och ledskadorna inte syns på röntgenstrålen, rekommenderas att du konsulterar en neurolog. Liknande smärta kan indikera skada på skenbenen..

Diagnostiska åtgärder

Endast en erfaren läkare hjälper till att bli av med patologierna i fötter efter att ha undersökt och samlat all relaterad information. Diagnos av smärta i fotområdet från utsidan inkluderar sådana åtgärder:

  • Röntgenstråle - tar upp till 30 minuter, har ungefär 70 procents noggrannhet;
  • Ultraljud - tiden är 30 minuter, noggrannheten är från 40 till 60 procent;
  • CT-skanning - tar cirka 15 minuter och har en noggrannhet på 60 till 80 procent;
  • MRT - det tar cirka 20 minuter, noggrannhet upp till 97 procent.

Var och en av de listade diagnostiska metoderna kan ge en eller annan information om tillståndet i sådana kroppsdelar som:

Priset för varje studie är annorlunda, det mest budgetmässiga alternativet är ultraljud och beräkningar och magnetisk resonansavbildning är de dyraste. Kostnaden för deras genomförande är helt motiverad på grund av noggrannhet.

Vilken specialist ska jag kontakta för smärta

Om det finns smärta i fotområdet från dess yttre sida, kan flera specialister hjälpa dig här:

Under den första undersökningen måste läkaren bestämma följande:

  • hur länge fötterna gör ont från utsidan;
  • Blir de starkare efter fysisk ansträngning
  • om patienten har andra sjukdomar;
  • vilka mediciner tar han just nu.

Allt detta, undersökning, palpation och sammanställning av en detaljerad medicinsk historia hjälper läkaren att ställa denna eller den andra diagnosen, i vissa fall är den inte slutgiltig. Det kan endast bekräftas baserat på resultaten från diagnostiska test..

Det finns många orsaker till att foten kan skada. I båda fallen bör du vara uppmärksam på symtomen, ytterligare sjukdomar och så vidare. Du får inte i något fall självmedicinera och diagnostisera dig själv.

Foten gör ont på sidan från utsidan

Varför gör foten ont från utsidan

Om foten ofta gör ont på utsidan, är det dags att kontakta en traumatolog, ortoped eller åtminstone en husläkare och ta reda på vad som kan vara orsaken till ett sådant obehagligt symptom. Specialisten rekommenderas inte förgäves att bära högkvalitativa skor tillverkade av naturliga material och ge dina fötter en god vila. Men inte alltid smärta i fötterna när du går och särskilt i vila orsakas av obekväma stövlar och trötthet.
Smärta i foten från utsidan från sidan kan associeras med sådana sjukdomar och störningar som patienten inte ens är medveten om. Ett antal specialiserade specialister är kopplade till undersökningen och behandlingen - en reumatolog, en hudläkare, en endokrinolog osv. Och behandlingen tar flera månader eller till och med år..

Ömhet på utsidan av foten kan ha olika skäl och kan vara av mycket olika karaktär - från det svaga obehag som uppstår när du trycker, går, till outhärdlig smärta som inte låter dig ta på dig skorna och luta dig på benet. Enligt lokaliseringen och intensiteten kan smärtans natur bestämmas med hög noggrannhet som är skadad och behöver behandling.

Till exempel, om smärta från utsidan inträffar under ansträngning - efter att ha kört, en lång arbetsdag, under de senaste månaderna av graviditeten, eller efter en kraftig ökning i vikt, är det troligt att ligament, senor och mjuka vävnader påverkas. Muskel- och ligamentfibrer klarar inte växande, ovanliga belastningar. Därför stör smärta.

Om det gör ont när du trycker på fötter och fingrar, uppstår allvarlig smärta även i vila i fotbågen och benen - det kan vara en farlig sjukdom i osteopros. Med osteoporos sker en demineralisering av benvävnad, varför lederna blir mycket ömtåliga, smärtsamma.

Smärta i vänster eller höger sula kan vara störande med platta fötter. Många tror att denna sjukdom är medfödd och inte kan utvecklas hos en vuxen. Men det är det inte. De som har krökning av ryggraden eller sjukdomar i höftleden, som tillbringar mycket tid på fötterna och lider av tunga belastningar lider också av platta fötter i vuxen ålder..

Ben i klackar och lyft skada både de som är överviktiga och undernärda damer, älskare av smala högklackade skor. Anledningen till obehag i sulorna kan vara det mest oväntade. och oftare finns det flera. Alla mänskliga organ är sammankopplade. Och på fötterna finns det också många biologiskt aktiva punkter. Därför, om foten gör ont från sidan och utsidan, och det inte finns några blåmärken och sprickor, bör du ta upp din hälsa noga och genomgå en fullständig undersökning - detta symptom uppstod av en anledning.

Nedan beaktar vi de vanligaste orsakerna till smärta i den yttre delen av foten och sätt att hantera den. Vi tar också reda på när akut specialisthjälp behövs och vad man ska göra om läkaren inte är tillgänglig.

Fel skor

Experter säger att om skorna väljs korrekt, sys effektivt, gjorda av naturligt material, kommer de inte ens skörda nya och odelade. Det är inte alla som har möjlighet att köpa skor exakt på foten, så de flesta måste tänka på kallus och skrubber tills skorna bärs. Hjälp av en läkare behövs inte här, såvida inte kornen har börjat fester..

Men det finns en viktig nyans. Varje gång deformeras foten och får stora belastningar. Om skorna pressar och krossar ständigt, "andas inte huden", fötterna svettas, detta leder till utveckling av olika patologier i en kronisk form. Det vanligaste och obehagliga:

  • Mortons neuroma;
  • svamp i huden och naglarna på fötterna;
  • valgus deformitet i leden;
  • platt fotad.

Därför är det bättre att inte missbruka fashionabla, vackra, men obekväma skor, ta bort hälen så snart som möjligt och använd speciella sprayer och apparater för att bära ett nytt par.

Fotskador

Skada är inte bara en fotled eller en metatarsal fraktur när du spelar fotboll eller faller från en stege, till exempel. Benet kan skadas lite dagligen, och i slutändan kommer det att leda till sprickor eller sprains och försvagning.

Sträckning som orsak till smärta utanför fötterna manifesteras av följande symtom:

  • fotens puffiness i vristen och fotleden;
  • rodnad eller blåhet i huden;
  • leddeformation, förskjutning av enskilda element;
  • begränsning av rörlighet eller omvänt, ledens löshet.

Smärtan kan vara värkande, dra eller mycket skarp, förvärrad av tryck och vissa rörelser.

Det finns också ett sådant trauma inom medicinen som trötthet eller krypande fraktur. Benet spricker inte och bryts inte efter en påverkan, utan under påverkan av ständiga, monotona belastningar, även om de är obetydliga. Samtidigt kan typiska symtom på ett fraktur - ödem, deformation av foten, missfärgning av huden - vara frånvarande. Det är möjligt att upptäcka en krypande fraktur endast med hjälp av röntgen, CT eller MRT. Ibland går en person i månader och år med en fraktur av metatarsus eller calcaneus, lider av smärta och obehag och misstänker inte ens vad som är det verkliga skälet.

Uppmärksamhet! Krypfrakturer är vanliga bland idrottare, dansare, säljare, kurirer. Konstant trauma i ben- och ligamentvävnader med regelbundna belastningar leder till utveckling av bursit, senebeteckning, artrit och andra komplikationer över tid..

Cuboid syndrom

Detta är en sällsynt patologi, men det kan också provocera smärta av varierande intensitet från utsidan av foten. Kuboidbenet är beläget mellan metatarsal och calcaneus. Om, vid påverkan, övervikt, någon form av trauma eller mekanisk påverkan, det kubiska benet komprimeras, upplever personen dra, obehagliga smärta. Ibland på denna plats är det en förflyttning med överdriven fotbåge - till exempel med dansare och gymnaster under träning och föreställningar.

Det är också möjligt att upptäcka sådana skador endast med specialutrustning. Det är farligt att offret avskriver de obehagliga känslorna i förstuvningen, tätt bandager foten och lugnar ner på detta.

Plantar fasciit

Med denna patologi påverkas vävnaderna i fotens sula, men smärta kan stråla till dess laterala del. Orsaker till fasciit:

  • övervikt;
  • obekväma skor;
  • tunga laster;
  • skador
  • hälspår etc..

Inflammation av fascia kan orsakas av både yttre och inre faktorer, ofta fortsätter sjukdomen kroniskt - patienten upplever smärta med brist på vävnader och inflammation, applicerar bandage, använder salvor. Skadorna är ärr, men när fotbelastningen återupptas kommer fasciit att förvärras igen.

Fasciit kan kännas igenom följande symtom:

  • skarpa smärta på morgonen, efter ett långt sammanträde, i samma position;
  • begränsning av rörlighet - det är svårt för patienten att sänka hälen till golvet, han försöker hålla benet på tån;
  • gångändring - för att halta den drabbade lemmen, limper personen.

Ibland verkar fasciabrottet förvirrat på sulan eller sidan av benet. Men detta är inte ett nödvändigt symptom..

Achilles-senebändning

Tendonit är en inflammation i senan orsakad av trauma, hög stress eller infektion. Achilles senan är belägen på baksidan av foten, ovanför hälen. Men smärta kan påverka sidan av foten. Typiska symtom på denna patologi:

  • oförmågan att räta ut och förlänga benet i vristen och underbenet;
  • överkänslighet i huden i området för inflammation;
  • rodnad, svullnad är sällsynt.

Om du misstänker en tendonit, måste du definitivt ta reda på vad som orsakade den. Ofta är tendonit en följd av trög reumatoid artrit eller en bakteriell infektion i kroppen. Det är viktigt att identifiera den underliggande sjukdomen och behandla den. Lokal behandling av en inflammerad senor ger inte varaktiga resultat..

Ungefär samma symtom och orsaker har ligamenit - en sjukdom där ligamenten och senorna i fötterna blir inflammerade. Sjukdomen behandlas lätt med konservativa metoder - snäva förband och bandage, massage, belastningsjustering, antiinflammatoriska salvor.

Artrit och artros

Dessa två sjukdomar bör beaktas separat, eftersom de är systemiska, har flera olika former och påverkar vanligtvis inte bara fötterna, åtföljda av ett antal andra patologier och störningar.

Artrit

Artrit är en kollektivbeteckning genom vilken inflammation i ledvävnaderna orsakad av olika faktorer och patogener förstås. På grund av den inflammatoriska processen börjar vävnader att förändras, kollapsar, vilket manifesteras av smärta, begränsad rörlighet. Utan adekvat och snabb behandling leder artrit till en fullständig förlust av rörligheten i extremiteterna och patientens funktionshinder.

De vanligaste artrittyperna är:

  • reumatoid;
  • reaktiv;
  • gikt;
  • osteoartrit.

De främsta orsakerna till sjukdomen:

  • infektioner.
  • Skador, misslyckade operationer.
  • Ärftlig predisposition.
  • Autoimmuna störningar.
  • Olämplig ämnesomsättning.

Fogar som drabbats av artrit i stadiet av förvärring av sjukdomen som är röda och svullna, är mycket smärtsamma, känns heta. Fotens rörlighet är kraftigt begränsad, smärta kan orka på natten, efter fysisk aktivitet. På morgonen är det svårt för patienten att komma ur sängen. I kronisk form får leden inte svälla eller rodna. Det är visuellt deformerat, benrörlighet är begränsad.

Obs: artrit kan utvecklas i alla åldrar, och detta är dess huvudskillnad från artros. Denna patologi finns ofta hos små barn och ungdomar. Sjukdomen är svår att behandla, den kommer att kräva ett integrerat tillvägagångssätt, tålamod, en vilja att följa en diet för livet, utföra medicinska övningar och andra förfaranden.

Atrosis

Atrofier kan också orsakas av olika orsaker och förekommer i olika former. Men vanligtvis utvecklas artros i ålderdom på grund av det naturliga slitaget i lederna, vilket bromsar metaboliska processer. Fogar kan inte längre återställa sig själva, även om en person inte får stora laster och äter helt. Degenerativa dystrofiska förändringar börjar, först brosklagret, sedan sprider lesionerna till benen.

Som ett resultat förstörs brosket fullständigt, och benvävnad, för att kompensera för detta, börjar delas aktivt. Benväxter bildas, de syns visuellt med en avancerad form av artros. Typiska symtom på denna sjukdom:

  • böjning, deformation av fogen;
  • begränsning av rörlighet;
  • knasande rörelser.

Artros kan också utvecklas hos unga människor, om de inte äter ordentligt, har dåliga vanor. Sjukdomen är obotlig, eftersom den är förknippad med allvarliga metaboliska störningar i kroppen. Det är omöjligt att återställa helt förstört brosk. Men i de tidiga stadierna, med hjälp av kost, medicinsk gymnastik, mediciner och hyaluroninjektioner, kan utvecklingen av artros bromsas avsevärt och personen kan hållas rörlig, i stånd att arbeta och leva fullt ut.

Både artros och artrit leder till mänsklig funktionsnedsättning. Smärtorna i de avancerade stadierna är så starka att läkarna föreslår en operation för att konstgjorda och smälta ledet. Foten kommer aldrig mer att böjas och rotera, men personen kommer att bli av med plåga. En mer skonsam och effektiv metod för kirurgisk behandling är artroplastik. Men hittills i vårt land är en sådan operation inte tillgänglig för alla. De spenderar det främst utomlands, för den genomsnittliga ryska, kostnaden visar sig ofta vara överdriven.

Förebyggande åtgärder

Benens hälsa bör övervakas lika noggrant som de inre organens hälsa. Om problem med fötter börjar minskar en persons fysiska aktivitet, han kan inte längre fullfölja sitt hushåll och sitt arbete, tjäna sig själv, flytta runt. Och allt detta, förutom smärta och obehag.

För att upprätthålla fysisk aktivitet så länge som möjligt och inte gå till läkarna måste du utföra helt enkla förebyggande åtgärder:

  • Kontrollera belastningen på benen och kom ihåg behovet av god vila. Ju äldre personen och desto intensivare belastning, desto längre behöver benen vila. Efter en lång arbetsdag rekommenderas det att göra ett fotbad med havssalt eller kontrastbad med kallt och varmt vatten. Sedan ska du torka av dina fötter, applicera en lugnande, kylande gel eller grädde och placera dina fötter precis ovanför kroppen. Det är bra att ha en massage. Det är enkelt och trevligt, men också mycket användbart..
  • Håll koll på näring. Osteoporos, artros, gikt är sjukdomar hos äldre, men de utvecklas också hos unga människor om du inte följer dieten och äter fel. För ben och ligament behövs proteiner och mineraler - kalcium, zink, magnesiumfosfor, fluor. Och för att dessa ämnen ska absorberas fullt ut krävs vitaminer. Därför bör menyn dagligen ha färsk frukt och grönsaker, keso, mjölk, ägg, fisk med låg fetthalt och kött. De som ständigt är på diet, äter skräpmat, älskar fet, rökt, stekt, efter 35 år kommer de att känna vad det är - smärta i benens leder. Även i riskzonen är de som gillar "hungriga" dieter på äpplen eller kål ensam.
  • Behandla i tid varje sjukdom. Detta handlar inte bara om ledsjukdomar eller skador på lemmarna. Influensa och tonsillit kan orsaka komplikationer i benens leder. Problem med ryggraden svarar på smärta i fötterna. Med åderförkalkning och diabetes mellitus lider blodkärlen och först och främst störs näringen av perifera vener och artärer som är ansvariga för blodtillförseln till de nedre extremiteterna. Det finns inga obetydliga sjukdomar och smärta. Allt måste identifieras och behandlas helt under övervakning av en kvalificerad specialist.

För att hålla benen friska och rörliga rekommenderas det naturligtvis att man överger dåliga vanor och försöker röra sig så mycket som möjligt, spela sport och inte få övervikt.

Sammanfattning: Om foten ständigt gör ont i mitten från utsidan, försena inte besöket hos läkaren och undersökningen. Detta kan vara ett tecken på begynnande artrit eller artros, platta fötter, ryggradens krökning..

Smärta i foten från sidan från utsidan

Bensmärtor komplicerar inte bara livet mycket och stör hela arbetet, utan kan också vara ett symptom på många sjukdomar. De flesta av dem kräver obligatorisk behandling, eftersom muskuloskeletalsystemets patologi inte försvinner av sig själv..

Anledningarna till att foten gör ont på utsidan är många och inte alla utgör en hälsorisk. Ibland räcker det att vila dina trötta ben eller byta skor till en mer bekväm. Men med konstant exponering för negativa faktorer kan sjukdomen utvecklas och leda till olika komplikationer.

Plantar fasciit

Plantar eller plantar fasciitis är en sjukdom som inte har uppmärksammats på länge och tillskrivs smärta i foten till trötthet. Men med tiden blir symtomen mer uttalade och smärtan försvinner inte ens efter vila.

Med fasciit blir plantar fascien inflammerad, vilket förbinder calcaneus med tårnas falanger. Den inflammatoriska processen utvecklas på grund av konstant spänning i ligamenten, vilket resulterar i att mikrokrackor uppstår i fascia och calcaneus skadas. Rupturer ökar gradvis, omgivande vävnader sväller och fotsmärtor uppstår.

Vanligtvis drabbar plantar fasciit kvinnor, idrottare och äldre, men de som inte är i dessa kategorier är inte immuna mot detta tillstånd. Överviktiga, obekväma skor, fotdeformiteter, ärftlighet och hög fysisk ansträngning kan bli en provokatör.

Ett karakteristiskt tecken på sjukdomen är fotsmärta från utsidan och sidorna. På morgonen känner smärtsyndromet sig omedelbart så snart en person står upp. Om den inte behandlas fortsätter fasciit att utvecklas och kan leda till halthet..

Plantar fasciitis täcker vanligtvis båda extremiteterna, men ensidig lesion är också möjlig. Den vanligaste komplikationen är hälspåren - en benväxt på calcaneus, bestående av kalciumsalter. För behandling av plantar fasciit används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, massage, terapeutisk gymnastik. En förutsättning är att bära ortopediska skor eller specialinsatser - inläggssulor och bågstöden.

tendinit

Senbandsinflammation som involverar plantarmusklerna och den bakre skenbenmuskulaturen, som förbinder skenben och skenben, kallas fotbenskörhet.

Symtomen kan vara av varierande grad av intensitet - från nästan omöjligt obehag till svår smärta.

Vid tendinit gör ont i foten när man går, stöder hälen och böjer fotleden. I vila avtar smärtan. Gradvis blir smärtsyndromet permanent, det finns svullnad och rodnad i det drabbade området, kroppstemperaturen kan öka.

Att bära obekväma skor förvärrar situationen, och i avsaknad av snabb behandling blir sjukdomen kronisk.

Den mest informativa metoden för diagnos av tendonit är en ultraljudssökning, som gör att du kan se tillståndet hos mjuka vävnader och senor, för att bedöma graden av skada.

För att lindra patientens tillstånd föreskrivs antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, topiska medel och kompresser. För sjukdomens infektiösa natur krävs antibiotika.

Efter lindring av akuta symptom utförs fysioterapeutisk behandling, massage och en kurs med terapeutiska övningar..

Men vad händer om konservativa metoder misslyckas och bensmärtan kvarstår? I detta fall utförs kirurgi, som består i att excitera aponeuros och de drabbade strukturerna.

Artrit och artros

Trots liknande namn är dessa två sjukdomar grundläggande olika. I medicinsk terminologi betyder suffixet "um" inflammation, och "oz" betyder förstörelse, förstörelse.

Den inflammatoriska processen i leden med artrit i 70% av fallen orsakas av infektion i ledvävnaderna, den näst vanligaste orsaken är olika deformationer av fötter. Eftersom en av riskfaktorerna är ökad fysisk aktivitet lider idrottare ofta av artrit. Övervikt och metabola störningar kan också påverka ledens tillstånd negativt..

Som regel är artrit bilateral, men bara ett ben kan påverkas - vänster eller höger. I de tidiga stadierna av sjukdomen känner en person bara lite obehag efter att ha kört eller gått snabbt, men med tiden förändras situationen till det värre - nattsmärtor och stelhet i leden uppträder. Eftersom orsaken till smärtan är en infektion identifieras först patogenen. För detta föreskrivs ett laboratorieblodtest. För att bedöma graden av ledskador utförs en röntgenundersökning. Synovialvätskeanalys utförs genom att ta en punktering.

Behandlingsframgången beror helt på sjukdomens stadium; i avancerade fall utförs kirurgi.

Den kliniska bilden av calcaneal artros liknar manifestationerna av calcaneal spur - smärta uppstår i sulan, närmare hälen, rörelsens rörelse är begränsad, huden över lederna blir varm. När sjukdomen utvecklas uppträder tillväxter på calcaneus (osteofyter), med rörelser hörs en knas på grund av kalciumavlagringar, reagerar leden med smärta på förändringar i väderförhållanden.

Ett kännetecken för artros är fallet av smärta under perioder av vila. När man går försöker en person att inte kliva på hälen och överföra en del av lasten till fram- och tåområdena. Detta förklarar det faktum att fotens utsida gör ont, vilket tar på sig det skadade områdets funktioner. Omfattande behandling av artros inkluderar medicinering, sjukgymnastik, massa av tonic ben och terapeutiska övningar. Vid det tredje och fjärde stadiet av artros genomförs intraartikulära injektioner, med ineffektiviteten för konservativ terapi, artroskopi och andra typer av kirurgisk behandling utförs.

Cuboid syndrom

Det kubformade benet i tarsus, som ligger mitt i foten, kan skadas till följd av ett direkt slag, och när det pressas av ben i närheten - metatarsus och häl. Syftet med kuboidbenet är att bilda och stödja fotens båge och säkerställa att senorna fungerar korrekt. Vid alla kränkningar av denna design minskar fotens muskulära funktionalitet kraftigt.

Orsaken till smärtsyndromet kan vara:

  • sprick, krossning av kuboidbenet;
  • förskjutning av benet till följd av stark bågning i fotbågen - sådana skador kan uppstå när du spelar fotboll, snabbt springer eller cyklar;
  • stressigt eller trötthetsfraktur. Ofta ses hos nybörjare som arbetar till gränsen och tar för korta vilopauser.

Diagnosen av kuboidbenfrakturer är något komplicerad av det faktum att symptom inte uppstår omedelbart. Till att börja med oroar inte obehag och mild ömhet vid höjning av foten och nära hälen för mycket, men snart ökar smärtan, intensifieras mot slutet av dagen och efter träningen. På en röntgenstråle kan frakturen inte alltid särskiljas, därför förskrivs ofta en MR- eller CT-skanning.

Terapeutiska åtgärder börjar med applicering av ett tätt förband eller gipsgjutning för att begränsa fotrörelsen. Sådana läkemedel som Diclofenac, Ibuprofen och andra hjälper till att lindra smärta och inflammation. Vitaminkomplex med kalcium föreskrivs för att påskynda återställande av ben..

Trötthet, stressfrakturer i hälbenen

Trötthetsfraktur kan inte bara vara kuboid, utan också två andra ben i fötter - scaphoid och metatarsal. Som regel förekommer sådana sprickor på grund av långvarig fysisk ansträngning på benen. Du kan bli skadad till följd av aktiv och långvarig träning, särskilt i avsaknad av ordentlig vila.

Vid spänningsfrakturer kan den yttre delen av foten eller den inre, närmare hälen, skada. Smärtsyndromet ökar gradvis och idrottsutbildning kan endast fortsättas i ett sparande läge. Ortopediska inlägg för skor, kalciumpreparat och vitaminer används för att behandla skador..

Sprains (tårar) av ligament

Skador på ledbanden uppstår främst när man skjuter benet inåt eller utan framgång faller till foten. Vid sträckning eller delvis brott från fotens överdel bildas ödem, benet gör ont både med rörelser och i vila. Smärtsyndromet är ont.

Omedelbart efter skadan är det tillrådligt att applicera is på det drabbade området i 20 minuter för att förhindra uppkomsten av hematom och minska svullnad. Fixa sedan benet i vristen med ett elastiskt bandage, och gå mindre.

Med ett fullständigt brott i ligamenten sväller benet till vänster och till höger om fotleden, såväl som i plantarregionen. Behandlingen för rivning innebär kirurgisk syning av fibrerna genom snitt på skadestedet..

I vissa fall kompliceras bristning av ligament av hemartros när blod samlas i leden. Sedan punkteras patienten, och sedan appliceras gips för att fullständigt immobilisera vristen.

Hallux Valgus

Krökningen av stortåens metatarsophalangealled kallas hallux valgus. När lederna avviker utåt, bildar huvudet på det första metatarsalbenet en kon, som kallas "benet på benet".

Både vänster och höger ben kan deformeras medan storleken på förtjockningarna kan variera. Smärtsamma upplevelser uppträder under promenader eller långtid, intensifieras på kvällen. Beroende på sjukdomsstadiet och graden av krökning kan smärtens intensitet vara annorlunda.

Komplikationer av hallux valgus kan vara kronisk bursit eller Deutchlenders sjukdom (marscherande fot), där benvävnad delvis resorberas och ersätts med ny.

Konservativ behandling av valgus inkluderar fysioterapeutiska förfaranden, medicinska övningar och användning av olika ortopediska anordningar - däck, bågstöd och mellanliggande packningar.

I avancerade fall utförs en operation som kan vara av flera typer:

  • exostectomy. En del av det metatarsala huvudet tas bort;
  • osteotomi. Partiellt avlägsnande av fingalens finger eller metatarsalben;
  • artrodes. Skapande av benankylos (immobilitet) i leden i en anatomiskt korrekt position;
  • artroplastik;
  • implantation av en konstgjord led.

Det finns mer än hundra kirurgiska metoder för behandling av hallux valgus, bara de vanligaste av dem presenteras här.

Tarzal koalition

Fusionen av två eller flera benben kallas tarsalkoalitionen. Sjukdomen är ofta asymptomatisk och förekommer endast hos 1% av människor. I de flesta fall observeras fusionen av talus- och calcaneus-benen, men den calcaneo-navicular och talne-navicular koalitionen är också möjlig.

Benavvikelser av denna typ är medfödda och manifesterar sig främst i tonåren med följande symtom:

  • spasm i kalvmusklerna;
  • ofta sprains i vänster, sedan i höger fotled;
  • begränsad rörlighet för fötter;
  • platt fotad.

Ibland manifesterar sig den tarsala koalitionen i vuxen ålder, i vilket fall en specialistkonsultation är nödvändig, eftersom det är möjligt att utveckla degenerativa processer i lederna.

I vissa fall, ta till kirurgisk ingripande - resektion av koalition eller subtalar artros.

Vaskulär patologi

Skada på kärlen i de nedre extremiteterna orsakar en kränkning av trofisk vävnad: cellerna upphör att få en tillräcklig mängd näringsämnen och dör gradvis. Som ett resultat av denna patologiska process uppstår smärtsyndrom av olika intensiteter..

I de tidiga stadierna manifesteras kärlproblem av följande symtom:

  • benen tröttnar snabbt;
  • på fotens sulor då och då finns det domningar eller en känsla av att löpa myror;
  • skarpa muskelsammandragningar, kramper observeras regelbundet.

När sjukdomen utvecklas får smärtkänslorna en konstant värkande karaktär och avtar inte ens i vila. Om du inte försöker behandlas, stiger smärtan, kramper blir vanligare, nedre extremiteter fryser snabbt även i värmen och synliga förändringar i benen uppstår:

  • huden blir blek med en blåaktig färg eller täckas med ett marmormönster;
  • på grund av tunnningen av väggarna brister fartygen, vilket åtföljs av uppträdandet av blåmärken och blåmärken.

Varför finns det sådana symtom, vilka sjukdomar bidrar till detta? Först och främst är detta patologier associerade med cirkulationsstörningar:

  • ateroskleros;
  • utplånande endarterit;
  • Raynauds sjukdom;
  • diabetes;
  • systemisk vaskulit.

Komplex behandling av sjukdomar i cirkulationssystemet inkluderar att ta mediciner för att stärka kärlväggen, vasodilatatorläkemedel. Allvarliga former av sjukdomar kräver kirurgisk ingripande - bypass-operation, sympatektomi, etc..

Lyckligtvis kan vi förhindra många fotsjukdomar - vi behöver bara följa enkla regler: bära bara bekväma skor av lämplig storlek, träna och undersökas av läkare i tid. Om smärtan i fötterna inte försvinner på länge, måste du se en läkare och ta reda på orsaken.

Smärta i foten från sidan från utsidan

Smärta vid promenader indikerar ofta patologiska processer som påverkar de nedre extremiteterna. Det finns många orsaker som orsakar obekväma känslor i foten på sidan från utsidan. Ibland räcker det för en person att koppla av, byta skor, då försvinner obehag i fötter. I andra fall, när det är smärta i fotbågen, måste patienten konsultera en specialist, läkaren hjälper till att fastställa en diagnos, föreskriver terapeutiska åtgärder.

orsaker

Följande är de huvudsakliga patologiska förhållandena mot vilka ömhet i foten kan uppstå på sidan från utsidan.

Hälsporre

När foten gör ont på sidan från utsidan, finns det en möjlighet att det har bildats en spetsig utväxt på hälen. Med hälspår skadas vävnader i närheten, ömhet med inflammation kommer att dyka upp, gradvis kommer patienten att känna sig värre. Tillväxten på hälen bildas på grund av:

  • felaktigt utvalda skor;
  • konstant överbelastningsstopp;
  • långvarig stående;
  • övervikt.

I det första stadiet av sjukdomen används konservativ terapi. Patienten föreskrivs fysioterapeutiska procedurer med massage, träningsterapi (fysioterapiövningar), bad med kompresser visas också. I svåra fall, med ett konstant outhärdligt smärtsyndrom, används en kirurgisk operation följt av en rehabiliteringsperiod.

Plantar fasciit

Om benet gör ont i fotområdet kan patienten drabbas av plantar eller plantar fasciitis. Ofta tror en person att obehagliga känslor i fötter uppträder på grund av trötthet. Men efter en viss period utvecklas patologin, patientens fötter kommer att skada även efter att han vilar. Sjukdomen kännetecknas av den inflammatoriska processen med fascia av sulan som förbinder hälen med de digitala phalangerna i underkanten.

Inflammation bildas eftersom ligamenten ständigt sträcks, så mikrotraumor inträffar i fascia, vilket skadar sulan i form av tårar. Med tiden ökar luckorna, närliggande vävnadsstrukturer blir edematösa, en person har en öm fot på sidan från utsidan. Ofta observeras sjukdomen hos kvinnor, äldre, idrottare.

Patologi provoseras också av överdrivet kroppsvikt, felaktigt utvalda skor, deformationförändringar i sulorna, belastade av ärftlighet och utmattande fysisk arbete. Patologi kännetecknas av smärtsyndrom på yttersidan, sidoytan på sulan. Båda benen drabbas oftare, men ibland uppträder obehagliga känslor på en undre del.

När en person vaknar och står upp, sålar sulorna omedelbart. Om sjukdomen inte behandlas kommer patienten med tiden att halta, en tillväxt dyker upp på hälen. Terapi med icke-steroida läkemedel som lindrar inflammation med massage, träningsterapi visas, patienten måste gå i speciella skor.

tendinit

Smärta på utsidan av sulan plågar en person som lider av en inflammatorisk process av senor. Vid peroneal tendonit påverkas senorna hos de fibulära myofibrerna. Vävnadsstrukturer överutövar ständigt, därför irriterade, inflammerade.

  • Kör maraton.
  • Försvagad muskelvävnad.
  • Onfysiologisk position i fotleden.
  • Stukad fotled.

Smärtsyndrom observeras under promenader, när en person vilar på hälen, böjer benet i vristen. När lugnet försvinner obehaget. Med tiden kommer smärtan att vara konstant, det drabbade området blir rött, sväller och hypertermi kommer att dyka upp. Symtomen försämras när patienten går i felaktigt utvalda skor, utan behandling är den patologiska processen kronisk.

Med hjälp av ultraljud kan du se svårighetsgraden av den patologiska processen. Patienten behandlas med läkemedel som lindrar inflammation, smärta, externa medel med kompresser används. Om patologin orsakas av patogena mikroorganismer, behandlas de med antibiotika. Fysioterapi med massage, träningsterapi visas. I svåra fall indikeras kirurgisk ingripande där aponeuros med de drabbade vävnaderna skärs ut.

Artros, artrit

De flesta ledinflammationer orsakas av infektioner, och artrit orsakas också av deformationer i fötter. Oftast blir lederna inflammerade hos dem som är intensivt engagerade i sport, är överviktiga, nedsatt ämnesomsättning. Artrit påverkar båda benen, ibland blir leden inflammerad på en undre extremitet. I de inledande stadierna av den patologiska processen är obehaget obetydligt, uppträder efter att personen hade kört, gått snabbt.

I framtiden kommer symtomen att förvärras, smärtsyndromet stör patienten på natten, lederna kommer att vara styva, personen kommer att börja halta. Laboratorietester av blod hjälper till att identifiera patogena mikroorganismer. Svårighetsgraden av den patologiska processen bedöms med hjälp av röntgen. Enligt vittnesbörden diagnostiseras synovial cerebrospinalvätska, för detta punkteras leden.

Med artros täcker smärtsyndromet foten närmare calcaneus. Skarven blir mindre rörlig, huden under palpationen blir varm. Med utvecklingen av patologi bildas benväxter på hälen, under rörelser kraschar lederna, om vädret förändras, förvärras smärtan. När en person går, försöker han att inte kliva på en smärtsam häl, så att lasten överförs till fotens främre del, vars fingrar är överbelastade.

Vid behandling av artikulära patologier gäller:

  • Nonsteroidala läkemedel som lindrar den inflammatoriska processen.
  • Hormonala läkemedel som injiceras i leden.
  • Chondroprotective-medel som hjälper till att förnya ledbrosket.
  • Antibakteriella läkemedel mot inflammation orsakade av patogena bakterier.
  • Fysioterapeutiska förfaranden, bad, träningsterapi med massage.

kub

Detta tarsalben är beläget i mitten av sulan, är skadat på grund av det faktum att personen slog, det kan också pressas av metatarsalen, hälen. Detta ben bildas, stöder fotens båge, säkerställer normal sening av senorna. Smärtupplevelser stör patienten på grund av att:

  • Kuboidben bryts, krossas.
  • Benet flyttas, eftersom fotens båge är starkt böjd. Skada kan uppstå när en person träffar bollen hårt, springer snabbt, rider på en cykel under lång tid.
  • Ett trötthetsfraktur har inträffat. Sådana trauma observeras hos nybörjare inom idrott, ofta benägna att överträna.

Diagnostiska åtgärder för sprick i kuboidbenen är svåra, eftersom symtomen kommer att visa sig över tid. Till en början stör obehagliga känslor nära calcaneus, i fotens stigning nästan inte en person. Gradvis intensifieras smärtan mot slutet av dagen och efter att personen har tränat. Radiografi kanske inte alltid visar en trasig benplats, så det är bättre att ha en CT-skanning eller en MRI.

Det drabbade området är tätt bandagerat eller en longuet av gips appliceras så att foten är mindre rörlig. Inflammation med smärta kan elimineras med hjälp av Ibuprofen, Diclofenac och andra icke-steroida läkemedel. Vitaminer, inklusive kalcium, har visat sig hjälpa benen att återhämta sig snabbare..

Trötthet calcaneus fraktur

Långa överbelastningar av de nedre extremiteterna leder till en trötthetsfraktur från scaphoid, metatarsalben. Skada uppstår på grund av långvariga idrottsaktiviteter när idrottaren inte vilar tillräckligt. Om ett spänningsfraktur uppstår, är de yttre eller inre zonerna på foten, som är närmare calcaneus, smärtsamma. Smärtsyndromet kommer att intensifieras, en idrottsman kan träna, men inte intensivt. Patienten visas speciella skoinlägg, kalciumpreparat med vitaminer.

ledband

Om det inte lyckas falla på foten, stoppa benet, då är ledbanden skadade. Efter att patienten har skadats appliceras is på det drabbade området i 20 minuter så att det inte finns några blåmärken och vristen är mindre svullen. Sedan appliceras ett sträckt bandage på den drabbade leden, det är lämpligt att gå patienten mindre.

Om ledbanden är helt sönderrivna, blir underbenet i vristen foten ödem. Patienten måste sy trasiga ledband, så att ett snitt görs i det drabbade segmentet. När ligamenten bryts, samlas ibland blod i leden. Därför är det nödvändigt att punktera fogen, applicera sedan en gipsgjutning för att immobilisera vristen.

Hallux Valgus

Om den metatarsophalangeala leden är krökt på foten, är detta en hallux valgus. När den avböjs åt sidan bildas en kon av huvudet på det första metatarsala benet. Deformationsförändringar kan ha olika storlekar och påverka båda nedre extremiteterna. Intensiteten hos smärtsyndromet beror på svårighetsgraden av den patologiska processen.

Denna deformitet kompliceras av kronisk bursit, benet upplöses delvis och annan benvävnad visas på sin plats. Patienten visas fysioterapi, träningsterapi, bågstöd med däck, packningar mellan fingrarna används. I svåra fall utförs en typ av kirurgisk ingripande:

  • Delvis avlägsnat metatarsalhuvud.
  • Det digitala falanxet eller metatarsalbenet avlägsnas delvis.
  • Immobilisera fogen, vilket ger den en naturlig position.
  • Implantatartikulation.
  • Genomför artroplastik.

Tarzal koalition

I detta patologiska tillstånd smälts två eller flera ben. Denna ärvda patologi observeras hos 1% av befolkningen, fortsätter utan symptom. Talus, calcaneus smälts ofta samman, ibland kommer calcaneus eller talus att smälta till scaphoid.

Under tonåren observeras symtom:

  • Kaviar krampaktig.
  • Ligament i fotleden är ofta benägna att sprains.
  • Fötter mindre mobil.
  • Platt fot bildas..

Varför gör foten ont från sidan från utsidan

Tillståndet när foten gör ont på sidan från utsidan, orsakar inte bara obehag för personen utan fungerar också som ett tecken på problem i kroppen, vilket i vissa fall kan leda till allvarliga konsekvenser. Därför, när smärta dyker upp, bör du tänka på dess ursprung och ta reda på orsakerna till en obehaglig känsla..

Varför gör foten ont från utsidan

Från födelsedatumet har våra ben exakt den struktur som naturen har lagt för att fullfölja deras funktioner. Liten och ömtålig, vid första anblicken, klarar foten att tåla dagliga belastningar, vilket ger tillräcklig stabilitet för promenader. Dessutom spelar den rollen som en slags stötdämpare under rörelse och dämpar skakningar från marken, som tack vare den inte överförs till ryggraden och inte påverkar dess integritet och rörlighet negativt..

Om patologiska förändringar inträffar i benen upphör de att fullgöra sina funktioner, vilket leder till smärta och minskar skyddet av ryggraden. I detta avseende, med fotsmärta på sidan från utsidan, rekommenderas det att besöka en medicinsk specialist och genomgå en diagnos för att fastställa orsakerna till patologin och (vid behov) genomföra grundlig behandling.

De viktigaste faktorerna som leder till smärta inkluderar:

  • felaktigt utvalda skor;
  • degenerativa processer i lederna (artros, artrit);
  • platt fotad;
  • traumatiska skador;
  • ligament- och senonsjukdomar (senebeteckning, ligamenit).

Nedan kommer vi att överväga mer detaljerat alla de listade patologiska fenomenen.

Obehagliga skor

En ganska vanlig orsak till problemet är skor som kan vara för hårda eller tvärtom lösa. I detta fall krävs inte en läkares ingripande, men det bör komma ihåg att konstant bär av obekväma skor så småningom kan leda till deformation av foten och utveckling av allvarliga sjukdomar. Dessutom kan missförhållandet mellan skor och storleken på benen leda till sprickor eller orsaka förorening.

Ett olämpligt par indikeras av obehag som uppstår när du går eller står. De viktigaste tecknen på fel val av skor inkluderar också ökad trötthet i de nedre extremiteterna, som blir starkare på kvällen. Med intensiv smärta kan du använda smärtstillande medel eller geler, men att köpa ortopediska skor är den bästa lösningen..

skador

Traumatiska skador är en annan vanlig orsak till att en person har en öm fot på utsidan. Konventionellt kan alla skador som uppstår utanför foten delas upp i flera sorter:

  • Förstänkningar - skador på ledbanden i vristen som uppträder när foten är iscensatt utan framgång eller är vriden. I en sådan situation uppstår smärta, som kan vara värkande i ett lugnt tillstånd och mer akut i rörelse. En person går knappt på foten, med tiden sväller det och blir lila. Ibland bryter ligamentet, vilket manifesteras av svår smärta, vilket kan leda till medvetenhetsförlust.
  • Kuboidbensyndrom - förekommer ofta hos idrottare, dansare, cyklister och utvecklas med stark böjning av sulan. Patologi är förknippat med ett brott i kuboidbenet, som, när det är skadat, pressar mellan benen på hälen och metatarsus och sätter tryck på den omgivande vävnaden.
  • "Trötthet" -fraktur - visas mot bakgrund av konstant mikrotraumas (vanligtvis hos idrottare). Man bör komma ihåg att det inte är en följd av kortvarig stress, utan monotona och långvariga belastningar. I ett försök att uppnå framgång inom idrott ger en person inte benen vila, så att deras benvävnad gradvis deformeras och förstörs.

Plantar fasciit

Denna sjukdom är karakteristisk för idrottare och överviktiga människor. Under påverkan av ständiga belastningar och mikrotraumor genomgår plantas fascia på benen inflammatoriska och degenerativa processer, som manifesteras av smärta i hälen, den yttre delen av foten och sulan. Smärta uppstår eller intensifieras under ansträngning och blir mer uttalad på morgonen..

Om du inte uppmärksammar plantar fasciit, kommer det med tiden att utvecklas en hälspår i nedre extremiteten, vilket är mycket svårare att behandla.

Platt fotad

Ofta är smärta från utsidan av foten förknippade med platta fötter, vilket är en följd av svaghet i musklerna i ben, fötter, underben och ligamentformiga apparater. I många fall utvecklas platta fötter hos kvinnor som föredrar högklackade skor, liksom hos människor av båda könen som arbetar i stående ställning, är överviktiga eller bär irrationella skor. Förutom ömhet manifesteras platta fötter av förändringar i fotens konturer.

Artros och artrit

Gemensamma skador som artrit eller artros är ofta orsaken till smärta i foten. Dessa sjukdomar drabbar främst äldre, även om de också kan drabba ungdomar - om de är i riskzonen (feta, har en ärftlig benägenhet, etc.). Med sjukdomen utvecklas smärta vanligtvis närmare fotens tår, manifesterar sig ständigt och åtföljs av en känsla av stelhet på morgonen. Om obehandlad leder artrit eller artros över tid till en persons funktionsnedsättning.

tendinit

Genom tendonit förstår vi inflammatoriska processer i senorna förknippade med infektion, mekanisk skada eller fysisk ansträngning. Dess huvudsakliga symtom inkluderar:

  • smärta i fötter - först störande när du går, och sedan ständigt;
  • ledstyvhet;
  • svullnad och rodnad i huden.

Ligamenite

Ligamenit kallas inflammation i ligamenten, som vanligtvis inträffar efter skador eller infektioner. Oftast drabbar sjukdomen människor som måste spendera mycket tid på fötterna - idrottare, svetsare, murare, dansare. Det mest karakteristiska symptomet är smärta, som är lokaliserad på platsen för lesionen och utstrålar till andra delar av foten. Dessutom kan mild svullnad, domningar, ökad smärta efter långvarig orörlighet uppstå..

Andra orsaker

Bland de andra faktorer som fotens yttersida gör ont, finns det:

  • osteoporos;
  • tarsal koalition;
  • gikt;
  • liktornar;
  • kärlsjukdomar (ateroskleros, vaskulit, Raynauds syndrom);
  • diabetes;
  • erytromelalgi.

Behandling

Diagnos och terapi av smärta från utsidan av foten utförs av en traumatolog och ortoped. När man besöker en medicinsk institution föreskriver en läkare en serie undersökningar som gör det möjligt att ställa en diagnos och förskriva behandling. De viktigaste diagnostiska åtgärderna inkluderar:

  • Röntgen
  • MR eller datortomografi;
  • laboratorietester (test som hjälper till att upptäcka förekomsten av infektioner i kroppen, diabetes, gikt, etc.).

Valet av en viss behandlingsmetod beror till stor del på orsaken till obehag. I händelse av skador kan läkaren förskriva bedövande salvor och fixering med ett tätt bandage (gips för frakturer). Artrit och artros, liksom inflammation i ligament och ben, behandlas med antiinflammatoriska läkemedel, och med platta fötter föreskrivs gymnastik och massage. I många fall tillämpas fysioterapeutiska procedurer valda enligt den identifierade sjukdomen.

Alla ovanstående patologier är de vanligaste orsakerna till smärta från utsidan av foten. När du har granskat dem och jämfört dem med dina egna känslor kan du grovt bestämma själv om du ska gå direkt till läkaren eller observera läget i nedre extremiteten. Men i alla fall, om foten gör ont i mer än 2-3 dagar, kommer det inte att skada att vända sig till en specialist och få nödvändig medicinsk vård.

Smärta i foten från sidan från utsidan

Smärta från utsidan av foten är en tydlig signal om att det finns ett problem i benen och måste behandlas. Om foten gör ont från utsidan kan det bero på både traumatiska skador och inflammatoriska eller degenerativa dystrofiska förändringar. Det rekommenderas att ägna särskild uppmärksamhet åt dessa problem, eftersom fotpatologier ofta kompliceras av andra sjukdomar och i avsaknad av terapi leder till förlust av lemmafunktionen.

För smärta i fötter kan du behöva samråda med flera specialister - en ortoped, traumatolog och angiosurgeon. Var och en av dessa läkare kan bestämma orsakerna till smärta i samband med hans specialisering och rekommendera behandling. Den första konsultationen görs bäst av en ortoped som kommer att bedöma tillståndet i benens led och lederna, och vid behov ge vägledning till andra läkare.

Det är viktigt för läkaren att klargöra exakt hur smärtan i foten verkade på utsidan från sidan, om det var orsaken till skadan eller obehag som framträdde på egen hand och hur länge det hände. Arten av smärtan spelar också roll - skarp, ryckande eller värkande, oavsett om obehag kvarstår i vila eller uppträder med aktiv fysisk ansträngning.

Obehag i foten från utsidan kan manifestera sig som ett separat tecken och inte vara förknippat med andra avvikelser. Till exempel gör foten ofta ont från insidan. Varför detta händer, läs den här artikeln. Sådan smärta åtföljs inte av svullnad, foten är inte hyperemisk. I detta fall indikerar smärtan troligtvis den främsta utvecklingen av osteoporos, som i detta skede fortsätter utan symtom. Senare kommer osteoporos att ge typiska symtom, men för tillfället är sådan smärta obegriplig för patienter, varför de har bråttom att träffa en traumatolog.

Med svår smärta i benen på utsidan av foten, vilket uppstår när du försöker röra foten eller göra aktiva rörelser, kan skador på led-ligamentous apparat misstänkas. Sådana skador är ganska ofta, även barn i fotboll kan få dem, slå bollen med en obehagligt placerad fot.

Även smärta från utsidan av foten provoseras av artrit eller artros, blåsor, nypning av nervändar, subluxation, vaskulära patologier. Den vanliga orsaken till obehag i foten är för höga klackar eller skor med smala tryck. Sådana smärtor kräver inte behandling, de kräver en noggrannare inställning från patienten till sin hälsa. När allt kommer omkring räcker det att byta skor till en bekväm storlek, eftersom alla smärta kommer att passera.

Om detta inte görs kommer benen att drabbas av konstant överbelastning i ledbanden, varefter deras inflammation kommer att dyka upp. Därför är det bättre att bära skor av hög kvalitet med medelhöga klackar. Överväg skador som orsakar smärta i foten.

Vrickning

Fotens ligament utför en extremt viktig funktion. De håller ihop och skyddar funktionen för mer än trettio små benben, som kan skadas när som helst. Ligament tjänar också till att skydda dem..

Om en person har smärta från utsidan av foten, orsakar det oftast skador på talon-fibulärt ligament. Om detta element skadas är det oerhört viktigt att påbörja behandlingen i tid, för annars kan man, vid lyftning av lemmen, leda till att foten och haltheten sjunker, konstant smärta känns i benet.

Det ram-fibulära ligamentet är beläget längs hela fotens längd och är fäst vid benet intill det calcaneala fibulära ligamentet. Ofta med dislokationer eller subluxationer lider båda dessa ligament. Ligament fixerar ordentligt muskler och leddelar i vänster och höger sida av foten, vilket får en del av lemmen att röra sig, vid behov.

I den fria positionen är inte ledbanden ansträngda, men när benet rör sig tillbaka känns spänningen exakt i talus-peroneal ligament. Med en skarp rörelse av foten skadas ledbanden, som omedelbart manifesteras som svår skarp smärta.

Det är möjligt att diagnostisera skador på ligamenten när man undersöker fötterna i foten från utsidan. Dessutom föreskriver läkare en röntgenstråle av foten i den anteroposterior positionen, vilket gör det möjligt att noggrant diagnostisera, men arthrografi med hjälp av ett kontrastmedel kan också vara nödvändigt. I svåra fall krävs magnetisk resonansavbildning, men vanligtvis föreskrivs det inte, eftersom det är lätt att bestämma sträckningen.

Efter diagnosen kommer läkaren att påbörja behandlingen av sträckning av talus-fibulärt ligament. I allmänhet kan framgång i behandlingen uppnås med konservativa metoder. Som terapi används kryoterapi, bandage med ett elastiskt bandage, mild behandling.

Om skadan är mindre kan behandlingen vara öppenvård. Först måste du applicera kallt varje timme, och från tredje dagen - värma upp benet. Om skadan är allvarlig, rekommenderas ett sjukhus för patienten, en gjutning av gips appliceras på benet, fysioterapimöten genomförs. När intensiv smärta i foten gör novokaininjektioner. Återställningen kommer att ta i genomsnitt cirka tre veckor med en mild skada och två månader med allvarlig skada på talonfiberbandet.

Om det är en fullständig separering av ligament eller bristning krävs kirurgisk ingripande. Kirurgiskt ingripande har flera nackdelar, så de försöker ta till det i en nypa. Negativa konsekvenser av operationen:

  • lång återhämtningsperiod;
  • postoperativa ärr på huden;
  • hög kostnad för proceduren jämfört med andra behandlingsmetoder.

Under operationen sutureras ligamenten, blod tas bort från lederna och andra skador utvärderas. Operationen utförs med minimal trauma, det är viktigt att inte störa nerven.

Gymnastik För Ben