Våra klackar är en viktig del av foten. Med deras hjälp skapas stödet från kroppen, stressen som uppstår genom fysisk aktivitet blir svagare. Denna del skyddar ryggraden..

Calcaneus är ganska stor, men mest mottaglig för olika skador jämfört med andra ben. Blodkärl, senor och nervfibrer passerar också genom detta område..

Orsaker till hälsmärta

Många är intresserade av varför en häl gör ont? Det finns många orsaker till detta, inklusive utvecklingen av sjukdomar. När man går kan ömhet uppstå:

  • på grund av övervikt;
  • tunnning av det subkutana skiktet i hälregionen;
  • användningen av obekväma skor;
  • dagliga körningar över långa avstånd;
  • lång stående.

Ibland gör hälen ont när man går under påverkan av systemiska sjukdomar. Ett exempel är reumatoid artrit. Detta är en allvarlig ledsjukdom som kan leda till olika komplikationer. Smärta visas först när man går och blir sedan permanent.

En annan orsak är ankyloserande spondylit, när en stark smärta känns i calcaneus att det blir omöjligt att stå. Patologi kan också uppstå på grund av ansamling av urinsyrasalter, som orsakar spänning och svullnad..

Ibland förknippas obehag inte med ett specifikt problem, utan mot bakgrund av psykologiska problem. Smärtan i detta fall är verklig, men har inte fysiologiska patologier.

Bland förutsättningarna finns det infektionssjukdomar:

  • Reaktiv artrit. De provocerande faktorerna är infektionssjukdomar med en dold form.
  • Tuberkulos i benet. Purulenta formationer visas, benämnet förlorar sina egenskaper. På grund av detta inträffar deformation av foten och halten..
  • Osteomyelit i hälen. Det består i inflammation i de beståndsdelar i benvävnaden.

Förutsättningar kan vara traumatiska. I sådana situationer pratar vi om utsträckningen av senorna och deras brott, blåmärken i hälzonen. I det senare fallet är också bindväv inflammerad. Vid frakturer noteras fotens deformitet, blåmärken uppträder.

Med hälsmärta är orsakerna och behandlingen nära besläktade. Läkaren gör en tid efter att ha gjort forskning, samlat anamnesis och undersökt symptomen.

Under många år, utan framgång kämpar med smärta i lederna. "Ett effektivt och prisvärt botemedel för att återställa gemensam hälsa och rörlighet kommer att hjälpa på 30 dagar. Detta naturliga botemedel gör det som bara kirurgi hade kunnat förut."

Den huvudsakliga förutsättningen för uppkomsten av fotsmärta hos barn är Shinz-sjukdomen. Det noterades att hos flickor gör hälen ofta ont i åtta år, hos pojkar - upp till 10. Det främsta symptomet på sjukdomen är smärta, som är lokaliserad på baksidan av hälen. En sådan patologi leder till ihållande störningar i blodtillförseln i fotens benvävnad.

I barndomen kan sjukdomar också associeras med platta fötter. Om du inte börjar rätta till problemet i rätt tid, finns det en stor sannolikhet för utseendet på krökningen i ryggraden, vilket väcker upp smärtan.

Typer hälsmärta under promenad

Det finns flera typer av fotsmärta:

  • Värkande. Detta smärtmönster är ofta förknippat med snabb viktökning. Ofta finns hos gravida kvinnor som går på en hög plattform eller höga klackar. Orsaken till värkande smärta i hälen kan vara en sjukdom som fasciit. Detta är en inflammation i ligamenten som håller benen i rätt position..
  • Skarp. Förekommer med benbrott i hälen, allvarliga blåmärken.
  • Bultande. Uppstår på bakgrund av utvecklingen av en bakteriell infektion eller svamp.
  • Dragande. Det kan vara både tillfälligt och tillfälligt. Visas med en kränkning i ligamenten, inflammatoriska processer.

Hos gravida kvinnor kan hälsmärta när man går en timme efter rörelsestart. Visas oftare sent på kvällen, efter att förlossningen har gått. Ibland känner en kvinna i en position inte obehag, men efter leveransen blir det mycket svårt att gå. Läkaren kan föreslå ryggradens nervskada.

Om foten gör ont efter sömn kan man anta utseendet på sporrar. Hon börjar ibland bry sig om natten och orsakar sömnlöshet.

Diagnostik

Vid den första utnämningen genomför läkaren en allmän undersökning. En röntgenstråle är tillräcklig för att upptäcka skador, sporr eller fasciit. Om vänster häl eller höger gör ont kan en ultraljudssökning användas. Det låter dig identifiera den inflammatoriska processen i vävnaderna, förekomsten av formationer.

Dessa metoder är inte effektiva i alla fall. MR används för att identifiera problem förknippade med akillessenen. Om du misstänker att det finns systemiska sjukdomar kan den behandlande läkaren locka högt specialiserade läkare. Till exempel föreskrivs ett biokemiskt blodprov för att upptäcka reumatoid artrit. Han behövs för misstänkt diabetes.

Behandling av klackar medan du går

Efter att ha identifierat orsaken till hälsmärta kan medicinering, operation eller behandling med alternativa metoder förskrivas. I alla fall bör du begränsa benens rörlighet, försöka gå mindre tills ögonblicket av full återhämtning.

Smärta i höger häl eller vänster kan elimineras med ismassage, som ersätts av uppvärmning. Under de första dagarna rekommenderas det att göra detta förfarande upp till fyra gånger om dagen. Den totala exponeringstiden kan ta upp till 7 minuter.

Om hälen gör ont efter att ha kört, använd bågstöd eller speciella trycklager under ansträngning. De säljs på ett apotek, låt dig ta bort den belastning som uppstår på det drabbade området..

Det är nödvändigt att söka medicinsk hjälp om:

  • symtomen försvinner inte inom en vecka;
  • det finns svullnad i fotområdet;
  • förutom smärta finns det domningar;
  • varje rörelse leder till utbredning av obehag genom extremiteten.

Läkemedelseffekter på hälarna

Om calcaneus gör ont när man går kan externa behandlingar förskrivas: olika salvor, geler och krämer. Bland de effektiva fonderna är:

  • Ketorol. Kompositionen har en komponent som snabbt eliminerar inflammation. Du kan använda verktyget tre gånger om dagen.
  • Indometacin. Lämplig för både smärtlindring och efter operation. Fördelarna inkluderar det faktum att läkemedlet inte absorberas i den lokala blodomloppet.
  • Betadion. Hjälper med sjukdomar som gikt, artrit, hälspår. Gnid produkten tills full absorption inte ska vara. Efter applicering kvarstår en tunn film av läkemedlet på hudens yta.

Komplex behandling

Oavsett sjukdom rekommenderas en komplex effekt. För att göra detta, passa:

  • lera applikationer;
  • bad med mineraler;
  • läkemedelsinjektioner.

Om du bara fokuserar på en typ av behandling, minskar sannolikheten för en systemisk effekt. Om dina ben gör ont ovanför hälen eller själva foten, kan din läkare förskriva steroider. De är effektiva om konservativa metoder misslyckas..

Dessutom kan chockvågsterapi användas. Effekten uppnås genom användning av specialutrustning. Med sin hjälp uppstår exponering för högenergiska ljudvågor genom huden i fotens smärtsamma område. Effektiva metoder är UHF, laserbehandling och magnetoterapi. För att säkerställa en snabbare återhämtning rekommenderas att genomföra terapeutiska övningar, fokusera på massagesessioner och simning.

Ett länge glömt botemedel mot ledvärk! "Det mest effektiva sättet att behandla leder och ryggmärgsproblem" Läs mer >>>

Traditionella medicinska metoder för hälbehandling

Om du förstår exakt varför klackarna gör ont när du går, kan du välja den mest bekväma behandlingsmetoden för dig själv. I närvaro av sporrar eller sprickor som leder till smärta hjälper furacilinbad. För proceduren behöver du 2 tabletter, lite äppelcidervinäger och honung. Fötter ska ångas i 20-30 minuter. Efter ångan appliceras en lerkaka som lindas med en trasa.

Svart rädisa lindrar inflammation och svullnad i hälområdet. Det måste rivas. Komprimeringar görs hela natten. Behandlingsförloppet väljs individuellt tills symptomen är helt eliminerade. Samma effekt hjälper om det finns smärta över hälen..

På apoteket kan du köpa tinktur av sabretnik. Det måste drickas tre gånger om dagen i 20 dagar. För att bereda lösningen tas en matsked, som späds ut i 1/3 kopp vatten. Vid behov kan behandlingen upprepas..

Gör tinktur av valnötter själv. Verktyget förbereds med 20 gr. hackade nötter, dränkta i ett glas vodka. Denna blandning bör infunderas i 10 dagar. Därefter drickas en medicin på 10 procent i en stor sked tre gånger om dagen.

Om du inte vet varför hälen skadar efter en lång promenad kan problemet vara förknippat med en svamphälinfektion. För att eliminera obehag behandlas området med kaliumpermanganat eller jodlösning två gånger om dagen..

Med svår och dragande smärta, kommer en kompress med propolis att hjälpa till att hantera problemet. Infusionen är impregnerad med gasväv, polyeten appliceras på toppen. Du måste linda in benet med en varm halsduk. Efter 20-30 minuter avlägsnas kompressen.

Många skador i den calcaneala regionen åtföljs av uppkomsten av värme och svullnad. Hög effektivitet visade kålblad. Den måste vara genomborrad med en gaffel på flera ställen samtidigt och sedan bandagerad till benet.

Andra fotbehandlingar

Det nämndes ovan att smärta i den calcaneala zonen kan förekomma med fasciit. Hans behandling sker med ett brett spektrum av metoder. Du kan få strålterapi. En god effekt uppnås genom användning av ett speciellt däck som appliceras över en natt. Detta tillvägagångssätt låter dig hålla Achilles-senen på plats.

Om sjukdomen i samband med smärta i den calcaneala regionen inte försvinner i mer än ett år, och alla andra behandlingsmetoder har varit ineffektiva, används kirurgiska ingrepp. Det behövs också för att ta bort sporrar från calcaneus..

Fysioterapi

  • Placera fötterna på ytan efter varandra. Handflatorna ska vila mot väggen. Få det ömma benet i ryggen. Börja en långsam knäböj, med fokus på en frisk lem. Detta bör göras tills du känner att musklerna sträcker sig bakom benet.
  • Stå på en lätt höjd så att klackarna hänger ner. Börja klättra på tån och återgå till sitt ursprungliga läge. Proceduren upprepas 15 gånger.
  • Nästa övning görs med en kavel eller en flaska. De läggs på golvet, fötterna placeras ovanpå. Börja rulla flaskan så att hela fotbågen är inblandad.

Förebyggande

Observera förebyggande åtgärder:

  • Ge dina fötter en god vila. Överbelasta inte dem..
  • Det rekommenderas inte att gå barfota på golvet. Tofflor ska vara med en mjuk rygg, bra bågstöd. Sportskor är mer lämpade för promenader utomhus..
  • Om du har platta fötter, köp sedan specialinsulor. För att uppnå en terapeutisk effekt hos barn används specialskor.
  • Försök att minska vikten till normala värden. Detta minskar konstant belastning på foten..

Minst av alla problem med fötter förekommer hos personer som är måttligt engagerade i fysisk aktivitet. Föredrar lugn cykling och vattenbehandlingar.

Således finns det ett tillräckligt antal sjukdomar som kan leda till smärta i den calcaneala regionen. Trots det stora antalet behandlingsmetoder är det värt att fokusera på de som kan eliminera sjukdomsorsaken.

Häl smärta medan du går

Smärta i hälen när man går är ett mycket vanligt klagomål när man kontaktar en läkare. Svår hälsmärta kan vara en följd av skada eller vara ett tecken på ett stort antal sjukdomar. Varje smärtapatologi har sina egna kännetecken och manifestationer..

Hälstruktur

Calcaneus är det största benet i foten och ligger bakom alla andra. Anatomiskt skiljer kroppen och tuberkeln i calcaneus. Det är på kullen som huvudbelastningen faller när man går, och själva calcaneus spelar rollen som en springbräda. Knölen är platsen för fästning av akillessena och ligamenten på sulan. Från fotens sida skyddas calcaneus av en stor mängd subkutant fett och ett tjockt hudskikt, vilket bidrar till avskrivningar.

Orsaker till smärta

Orsakerna till hälsmärta under promenad och i vila är mycket olika. Konventionellt kan de delas in i flera grupper:

  • Livsstils- och stressskäl.
  • Sjukdomar i fotens anatomiska strukturer.
  • Vanliga sjukdomar där hälsmärta är ett av symtomen.
  • Fotskador.

Livsstil och träningsvärk

Skällistan inkluderar:

  • Lång vistelse på benen under arbetsdagen. Detta leder till en ökad belastning och en person kan känna smärta i foten när han rör sig.
  • En kraftig förlust av kroppsvikt i kombination med ökad fysisk aktivitet. Detta leder till det faktum att fettlagret under calcaneus tunnas och häl-amorteringen minskar medan man går.
  • Snabb viktökning som leder till ökad fotbelastning.
  • Regelbunden överbelastning av fotens anatomiska strukturer. Anledningen till detta är att ha obekväma skor. Smärta i hälen kan också uppstå efter den vanliga höga hälen ändras kraftigt till låg.

Hälsmärta i samband med fotsjukdom

Följande är de huvudsakliga patologierna på fötterna, mot vilka ömhet i hälen uppstår.

Hälsporre

Hälspår (plantar fasciitis) är den vanligaste orsaken till smärta i hälen. Sjukdomen drabbar medelålders och särskilt äldre kvinnor oftare. Plantar fascia är en bindvävsbildning som förbinder calcaneus och metatarsal ben på foten. Själen i hälen är en ben-osteofyt (tillväxt). Dessutom påverkar inte tillväxten storleken på symtomen.

Smärta är det främsta symptomen på hälspåren. Patienter beskriver det som en "nagelförstoring" inuti hälen. Smärtsamma upplevelser har en uttalad døgnrytm. En kraftig smärta i hälen uppträder om morgonen omedelbart när du försöker stå på dina fötter.

Detta beror på det faktum att de skadade fibrerna över natten växer tillsammans och på morgonen när de går igen uppstår en paus. På eftermiddagen avtar smärtan, men på kvällen blir de igen intensiva. Karaktäristiskt påverkar hälspåren höger häl eller vänster, processen är sällan bilateral.

Achilles-senebändning

Achilles senebetonit är en inflammation i Achilles senan. Anledningen är en konstant överbelastning av kalvmuskeln (oftare hos idrottare) eller en enda intensiv belastning (oftare hos äldre på grund av degenerativa förändringar). I början av sjukdomen inträffar smärta endast i början av belastningen, sedan efter uppvärmningen försvinner den.

I vila stör inte smärta. Om behandlingen inte påbörjas håller smärtan längre, deras intensitet ökar. Patienter noterar att det är särskilt smärtsamt att klättra uppför trappor eller uppför. Diagnostik inkluderar undersökning, radiografi, magnetisk resonansavbildning.

Calcaneus Apophysitis eller nordsjukdom

Detta är den vanligaste orsaken till hälsmärta hos barn. Oftare drabbas pojkar i åldrarna 5–11 år som bor i de norra regionerna (därav namnet), där det är lite värme och sol. De mest karakteristiska funktionerna är:

  • Uppträtt hälsmärta.
  • Den största smärtintensiteten uppstår efter promenader eller annan fysisk aktivitet på hälen.
  • Lätt svullnad i calcaneus.
  • Tryckökning på hältrycket.
  • Halkande, svårighet i rörelse. Ofta undviker barn att kliva på klackarna och gå på tårna.

Calcaneal bursit

Denna sjukdom manifesteras av inflammation i synovialmembranen i hälen och bildandet av exsudat. Vid akut bursit är symtomen ljusa: rodnad i huden i ledområdet, skarp smärta i hälen, särskilt på natten, över hälen, det svullnadsområde som bildas av ansamling av vätska bestäms. Vid kronisk bursit är smärta och svullnad mindre uttalade. Det är en minskning av rörelsens område i fotleden.

artros

Artros är en degenerativ sjukdom. Orsaken till artros är en metabolisk störning i brosket, följt av bildandet av ben osteofyter. Människor som har drabbats av fotleden och älskare av höga klackar riskerar att utveckla artros. Sjukdomen utvecklas gradvis. Först värker klackarna efter en lång promenad, särskilt i grov terräng, men efter vila smärtan försvinner.

Med fotrörelser visas en knas. Gradvis minskar träningstoleransen, smärta visas även när en person bara går. Med sjukdomens progression deformeras foten, räckvidden för rörelser är begränsad. Under förvärringsperioden kan huden ovanför lederna röda och bli heta vid beröring..

Vanliga sjukdomar där hälsmärta är ett av symtomen

Smärta i hälen kan orsakas av en mängd olika sjukdomar och är bara en manifestation av motsvarande sjukdom..

Tumörmetastaser

Ben är en ganska vanlig plats för metastaser av maligna celler. Med cancer i olika lokalisering kommer atypiska celler med blod- eller lymfflöde in i calcaneus och börjar föröka sig där. Detta leder till förstörelse av normal benvävnad och mycket svår smärta i hälen, inklusive i vila. Om smärta i foten verkade utan någon uppenbar anledning - är det alltid ett tillfälle att omedelbart konsultera en läkare.

osteomyelit

Calcaneus osteomyelit är en infektionssjukdom som drabbar inte bara ben utan också benmärg och periosteum. Till skillnad från osteomyelit på andra platser börjar skada på calcaneus inte alltid med akuta manifestationer.

Vanligtvis observerar patienter en allmän sjukdom, minskad aptit. En ökning av kroppstemperaturen är inte alltid betydande - ofta ökar inte ökningen av underfibrila antal. Det första symtomet är ofta ett icke-helande fotsår..

Försök att behandla det med salvor och andra lokala åtgärder har misslyckats. Gradvis fördjupas magsåret och med tiden syns calcaneus längst ner. Smärta med osteomyelit finns både när man går och i vila. Det är så svårt för patienten att komma på fötterna, att han ofta måste använda kryckor eller speciella vandrare.

Tuberkulos

Heel tuberculosis är nästan alltid sekundär. Initialt påverkar infektionen (Koch mycobacteria) lungvävnaden, och sedan med blodströmmen kommer den in i benen, där ett nytt fokus bildas. De vanligast drabbade kotorna, femur och calcaneus. Vid sjukdomens början råder allmänna manifestationer: svaghet, apati, ständigt förhöjd till obetydliga siffror kroppstemperatur, minskad aptit.

Hälskador

Hälskador inkluderar:

  • Skada. Integriteten hos de anatomiska strukturerna bryts inte..
  • Sprained eller rivna ligament. Ligamentbildande kollagenfibrer är alltför sträckta eller rivna.
  • Calcaneus-fraktur. Brutet ben.

Orsaken till skadan är ett starkt slag på grund av att det faller eller hoppar från en höjd med landning på hälen. Med blåmärken eller förstuvning upplever en person ganska svår hälsmärta vid tidpunkten för skadan, är måttligt ödem i fotleden möjligt. Om ett ligamentbrott inträffade är det mycket smärtsamt att kliva på hälen, vristen deformeras och aktiva rörelser i den är omöjliga.

När ett benfraktur uppstår, upplever en person brännande smärta vid tidpunkten för skada, hela foten är svullen, och ett omfattande hematom bildas snabbt på den. Om sprickan förskjuts är den skadade foten kortare än den friska. Vid palpation är det möjligt att bestämma förekomsten av skräp och patologisk rörlighet i foten.

Varför hälen ont: orsaker och behandling

Varje person i sitt liv måste hantera fysisk smärta. Samtidigt kommer förståelsen att det är ett symptom på en begynnande sjukdom. Varför gör hälen ont? Svaret på denna fråga ligger i kunskapen om den anatomiska strukturen på fötter och de sjukdomar som de utsätts för. Skarp smärta i hälen provoseras av patologier i senor, leder, bindväv i foten. Vissa vanliga mänskliga sjukdomar påverkar calcaneus, åtföljt av ödem och inflammation lokaliserade på denna plats. Det är värt att ta reda på vilka sjukdomar som orsakar hälsmärta..

Vad är hälsmärta

För att göra det lättare för läkaren att diagnostisera orsaken till hälsmärtan är det nödvändigt att beskriva den smärtsamma känslan så exakt som möjligt: ​​lokalisering, varaktighet, frekvens och natur. Det är en manifestation av fotsjukdom eller allmän sjukdom. Dessa tabeller hjälper dig att mer noggrant karakterisera hälsmärta:

Beskrivning av smärta vid manifestation

yttre manifestationer av sjukdomen

brinnande, orsakar lust att lägga benen i kallt vatten

rodnad med en blåaktig nyans

skarp medan du går

senor lesion sprider sig över fotsålen

krossning efter sömn. Dullar i vila, intensifieras med en belastning på benet

svullnad av fotbågen

calcaneus fraktur

stark, inte upphör. Kryddig på natten.

från fotled till calcaneus

inflammation, rodnad, svullnad i hälen och fotleden

Varför gör hälen ont?

Den upprättstående människokroppen orsakar enorma belastningar på benen. Varje steg leder till tryck på nedre extremiteterna med en kraft på 1,5 kroppsvikt. Med plötsliga rörelser ökar denna kraft 3-4 gånger. Calcaneus och senor är naturliga stötdämpare i det mänskliga muskel- och skelettsystemet. Utan förebyggande åtgärder, kontroll över massan i ens egen kropp, uppstår en systematisk överbelastning av benen, som kan förvandlas till en sjukdom. Smärta i foten och hälen är förknippade med många faktorer..

Alla orsaker till hälsmärta kan delas in i flera grupper:

  • inte förknippat med patologiska förändringar i kroppen:
  1. Muskel- och ligamentspänning från behovet av en lång vistelse på benen, lyfta vikter (vissa typer av yrken, träning).
  2. Ständigt bär obekväma skor eller högklackade skor.
  3. Atrofi av fettlagret orsakat av en kraftig minskning av kroppsvikt eller stor fysisk ansträngning, platta fötter.
  4. Fetma eller övervikt.
  5. Majs.
  • fotsjukdom:
  1. hälsporre;
  2. Akillessena senebeteckning (inflammation);
  3. calcaneus apophysitis;
  4. Haglund deformation;
  5. bursit;
  6. calcaneal exostos;
  7. Märta;
  8. tarsaltunnelsyndrom;
  9. Mortons neuralgi;
  10. valgus deformitet i foten, etc..
  • systemiska sjukdomar:
  1. ankyloserande spondylit;
  2. calcaneus osteomyelit;
  3. ben tuberkulos;
  4. gikt;
  5. reumatoid och reaktiv artrit;
  6. tumörer, metastaser av maligna neoplasmer;
  7. diabetisk angiopati;
  8. infektioner som påverkar benvävnad;
  9. epiphysitis;
  10. sprickor orsakade av diabetes, mykos eller dermatit.
  • skador:
  1. sträckning, bristning av senor;
  2. skada;
  3. ligamentskada;
  4. sprickor, sprickor i calcaneus.

Det gör ont att trampa

Med patologier i hälzonen känns hälsmärta under början. Detta är förståeligt, eftersom det består av calcaneus, muskler, ligament, senor, tjockt fett och bindväv, som penetreras av ett nätverk av blodkärl och nervfibrer. Varje inflammatorisk process, trauma eller deformation av hälbeståndsdelarna under trycket på en persons vikt leder till smärta. Det gör ont att gå vidare:

  • Bekämpad spondylit. På grund av den genetiska predispositionen utvecklar vissa människor kronisk inflammation i skelettens leder och ryggkotor. Den inflammatoriska lesionen sprider sig först längs ryggraden och påverkar sedan fotleden, Achilles och hälområdet i senan. Dessa processer orsakar smärtsamma upplevelser, även om de inte har en så förödande effekt som vid reumatoid artrit.
  • Gikt. Orsaken till denna sjukdom är en hög nivå av urinsyra i blodet, som manifesteras i människor efter 40 år. Uratkristaller avsätts i lederna, vilket hindrar rörlighet och ibland orsakar svår inflammation som kallas giktartisk artrit. Sådana processer kan inkludera tår och vrister. En giktattack åtföljs av svullnad i lederna och intilliggande vävnader, pressande smärta, som intensifieras när man trampar på benet.
  • Reumatoid artrit är en systemisk sjukdom där lymfocyter (immunceller) förstör cellerna i bindvävnaden i lederna och uppfattar dem som främmande. Samtidigt påverkas många små och stora leder i människokroppen samtidigt som polyartrit. På foten förstörs ankel- och falanvävnader. Först värker benen på natten, under utvecklingen av sjukdomen blir smärtan konstant.
  • Calcaneus osteomyelit är en infektiös lesion av alla benelement. Denna process är lång, manifesterad som en sekundär sjukdom mot bakgrund av sår i diabetiker eller skador i hälzonen. Det kännetecknas av bildandet av ett öppet icke-helande magsår på huden på den calcaneala knölen. Smärtan som härrör från är inte akut, utan konstant. Ett kännetecken är förlusten av benstöd, oförmågan att gå utan hjälpmedel.

När du går efter sömn

Ibland är det svårt för en person att "divergera" efter sömn: han känner tyngd i benen, domningar och trist smärta i foten. Man måste kliva noggrant och välja en bekväm position på fotsålen. Med tiden, när man går, försvinner smärtan men kan återvända efter att en person sitter eller ligger. Om denna symptomatologi blir en regelbunden förekomst, bör du rådfråga en läkare, eftersom orsaken kan vara en sjukdom som kallas plantar fasciitis.

Fascia i foten - subkutan bindväv som utför stödjande och trofisk funktion. Konstant belastning på de nedre extremiteterna, onaturligt läge på foten förknippat med att bära obekväma skor eller platta fötter, leder till inflammatoriska processer i fascia, deras anatomiska skador. Dessa processer orsakar smärta i hälen när man går. Med tiden avsätts kalciumsalter i inflammationsområdet och bildar en patologisk benväxt. Degenerativa Calcaneus-förändringar leder till kronisk smärta.

Calcaneus posterior

Stor besvär och smärta ger exostos - icke-tumörtillväxt av ben-broskvävnad (osteochondroma) på baksidan av calcaneus. Denna tillväxt kan nå 2 cm i diameter och ge smärta när du flyttar och bär skor. Det händer att en ben-broskkon bildas på plantan på calcaneus. Folk kallar det ”hälspåren”. Dessa patologiska förändringar kan komprimera nervändarna, vilket orsakar smärta. Kanske domningar i foten, förlust av känslighet.

Från fotens insida

Plana fötter får foten att skada från insidan. Faktorer som påverkar utvecklingen av denna sjukdom är svaga ledband i benen, mycket övervikt och en genetisk predisposition. Deformering och plattning av fotens bågar leder till att dess dämpande funktion förloras. På grund av detta kan ryggraden böjas, och lederna värker ofta. Om känslan av ofta dragande smärta i foten, som ger hälen, upprepas, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att fastställa platta fötter och dess behandling.

Det calcaneala tuberkelet på insidan kan skada med blåmärken, sträcka medialbanden i vristen och calcaneal sprickor. Mindre vanligt, men det kan vara smärta i detta område med epifysit, en barnsjukdom. Vid 15 års ålder bildas slutligen ben, ligament och senor. Innan detta finns det en möjlighet till bristning av apofysen från calcaneus-kroppen under hög fysisk ansträngning hos barn, till exempel intensiv träning.

Det gör ont inuti

Vid infektionssjukdomar, såsom osteomyelit, ben tuberkulos, fötter i hälen värk hos patienten. Läkare konstaterar samma symptom med urogenitala och tarminfektioner. Ben tuberkulos orsakas av patogena mikrobakterier. Oftare infekterar de lungorna, men i sällsynta fall, med blodflödet, kommer mikrober in i calcaneus. Denna form av tuberkulos finns bara hos barn 10-15 år med svag immunitet..

Barnet har

Eventuella obehag hos barnet orsakar rädsla hos föräldrarna. För att agera rimligt och ge nödvändig hjälp måste du veta vad hälen hos barn kan skada. Smärta i foten betyder inte förekomsten av en allvarlig sjukdom, utan kan vara en konsekvens av:

  • barnfetma;
  • obekväma skor;
  • brist på vitaminer och mineraler i kosten för en växande organisme.

Om ett barn ofta klagar över att hans ben skadar, bör dessa klagomål tas på allvar. Haglund-Schinz sjukdom kan manifestera sig som ett liknande symptom. Anledningen är barnens stora rörlighet och deras bräckliga muskuloskeletalsystem. Denna sjukdom förekommer oftare hos flickor 12-15 år. Calcaneal apophysitis provocerar återkommande skador hos barn och överbelastning av foten från ansträngning under idrott. Begränsningar av rörelser, massage, fysioterapi leder till en fullständig återhämtning av barnet.

Diagnostik

De första manifestationerna av smärta i hälen bör tas på allvar. Läkaren kommer att förskriva ett allmänt och biokemiskt blodprov. Faktorer som bestämmer sjukdomen kommer att vara antalet vita blodkroppar, erytrocytsedimentationsgraden och urinsyran. Beroende på indikatorerna kan du diagnostisera anemi, gikt, förekomsten av en inflammatorisk process i kroppen. Mikrobiologiska studier av skrotning (serologisk analys) från urinröret hjälper till att bestämma förekomsten av urogenitala infektioner.

Diagnos av patologiska förändringar i foten och systemiska sjukdomar som kännetecknas av smärta i hälområdet beror på patientens ålder. Diagnostiska metoder är följande:

  • Ultraljud och magnetisk resonansavbildning är effektiva för att bestämma patologiska neoplasmer.
  • Tumörneoplasmer. Om de misstänks kommer patienten att erbjudas tester för cancermarkörer.
  • Röntgenstudie hjälper till att upptäcka calcaneus patologi.
  • Punktera biopsi för att bestämma osteomyelit och ben tuberkulos.
  • Om man misstänker bursit, tas en punktering från den synoviella lederpåsen.
  • Densitometri används för att kvantifiera bentäthet i fall av misstänkt osteomyelit..
  • Osteoscintigraphy används för att upptäcka förstörelse genom benmetastaser, deras nekros.

Vad man ska göra om hälen gör ont

Ofta går personer med smärta i benen till kirurgen, men i detta fall är läkarens val inte helt korrekt. Denna specialist ska kontakta:

  • benskada
  • inflammation i muskler, ben, senor, ligament;
  • sår, abscesser på mjuka vävnader;
  • subkutan blödning;
  • gemensamma patologier;
  • vävnadsnekros.

En ortoped bör konsulteras om det finns misstankar om platta fötter. Denna specialist kommer att utföra nödvändig diagnostik, ge råd om ortopediska inläggssulor för terapeutisk korrigering av foten och minska belastningen på den. Med tanke på en ortoped, förskriv massage och terapeutiska övningar, nödvändiga mediciner. En reumatolog behandlar leder. Vid inflammation, smärta och deformiteter i fotleden, små leder i foten bör du kontakta denna läkare. Om du är osäker, vilken läkare kan hjälpa dig, måste du gå till terapeuten. Han kommer att vända sig till den nödvändiga smala specialisten.

Drogbehandling

Om hälen gör ont, bör du definitivt rådfråga en läkare för att få en kvalificerad diagnos av sjukdomen och den nödvändiga behandlingen. Medicinsk hjälp kan bestå av icke-läkemedelsbehandling och fysioterapeutiska förfaranden. Vid behov kommer läkaren att förskriva mediciner:

Varför gör hälen ont när man går: orsaker till hälsmärta efter sömn, behandlingsmetoder

Om hälen gör ont vid promenad och det inte finns några synliga skador på huden, måste du kontakta en ortoped. Detta är ett av de karakteristiska symptomen på att utveckla patologier som svarar bra på terapi i det första utvecklingsstadiet. En snabb diagnos av ledsjukdomar och deras kompetenta behandling kommer att undvika allvarliga komplikationer.

Varför kan hälen skada när man går

Det är viktigt att veta! Läkare i chock: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

Orsakerna till hälsmärta under rörelse kan vara olika - från banala torra majs till allvarliga utvecklande patologier, till exempel reumatoid, psoriasisartrit eller ankyloserande spondylartros. Obehag i foten kan utlösas av tuberkulos, osteomyelit, epifysit, periostit, kondropati, tibial neuropati. Uppkomsten av smärtsamma känslor oftare 2-3 gånger i veckan med hög sannolikhet indikerar en utvecklande patologi.

Atrofi av den subkutana fettkudden i hälen

Atrofi, eller en minskning av storleken på fettlagret i hälen, observeras med kraftig viktminskning. Eftersom detta tyg har en stötdämpande funktion uppstår obehag när foten vilar. Atrofi utvecklas ofta med en kraftig ökning av den fysiska ansträngningen, som uppstår under intensiv idrottsutbildning, gångavstånd.

akilles

Achilles senan blir inflammerad på grund av alltför konstant belastning och bär smala högklackade skor. Det ledande symptom på achillit är smärta i den calcaneala regionen, förvärrad av rörelse. Puffiness, svullnad i huden indikerar också senorinflammation..

Om en person inte söker medicinsk hjälp, utvecklas en purulent process med en kraftig minskning av immuniteten. I det här fallet blir det omöjligt att röra sig även i rummet. I den akuta förloppet av den inflammatoriska processen kan senfibrer brista.

Bursit

Bursit är en inflammation i en av fotens synovialsäckar, vanligtvis belägen i Achilles senan och calcaneus. Inflammation sker som ett resultat av mikrotrauma (t.ex. sprickor eller punkteringar), överdriven stress, medfödda missbildningar, återfall av artrit, endokrina eller metabola störningar. De mest akuta, ryckande smärtorna uppträder när patogena mikroorganismer, vanligtvis stafylokocker, tränger igenom hälen. De åtföljs av svullnad, rodnad i huden, en ökning av lokal kroppstemperatur.

Långt stående

Detta är en naturlig orsak till smärta, inte bara i hälen, utan också i knä, vrister och hela foten. De uppstår på grund av överbelastning av kalvmusklerna, ansamling av mjölksyra i dem, vilket irriterar mjukvävnader och provocerar en obehaglig brännande känsla. Ömhet försvinner vanligtvis efter en kort vila.

Läkaren bör konsulteras för utbuktande vener på kalvarna, benen, utseendet som är specifikt för patologier i blodkärl "nät" och "stjärnor". Cirkulationsstörningar kan orsaka hälsmärta.

Ryggradssjukdomar

Osteokondros i thorax- eller lumbosakral lokalisering, ankyloserande spondylit, svår skoliose eller kyfos åtföljs av en felaktig fördelning av belastningar på ryggstrukturer och ben. I sådana fall föds hälsmärta betydligt allvarligare symtom - styvhet i små leder, inflammation och förstörelse av första brosk och sedan benstrukturer. Endast behandling av ryggradens huvudpatologi tillåter att bli av med obehag när man går..

infektioner

Smittämnen (virus, bakterier, svampar) kommer in i ligament, muskler, senor, ledhålrum på olika sätt. Detta inträffar vanligtvis med skador åtföljda av hudskador. Från dess yta tränger epidermala eller gyllene stafylokocker in i djupt placerade vävnader. Patogena mikroorganismer kan också transporteras av blodflödet från de primära foci som finns i organen i andningsorganen, könssystemet eller mag-tarmkanalen. Förutom smärta i hälen, ökar kroppstemperaturen och svettningen uppträder dyspeptiska störningar (illamående, brist på aptit).

Fetma

Övervikt kan väcka smärta i fötterna, men bara om det uppnås på kort tid. Om kroppsvikten ständigt ökas, "hälen" vänjer sig på de uppkommande belastningarna.

Fetma är en av de vanligaste orsakerna till utvecklingen av inflammatoriska och degenerativa dystrofiska patologier. Därför är det möjligt att artrit eller artros manifesteras med hälsmärta.

tumörer

Calcaneal sarkom, en ondartad neoplasma som härrör från de cellulära elementen i bindvävnaden, manifesteras kliniskt av smärta. I det första stadiet av tumörbildning bildas endast mild obehag, men deras svårighetsgrad ökar gradvis. De medföljande symtomen indikerar calcaneus sarkom - anemi, snabb viktminskning, brist på aptit.

Fascia överbelastning

Att bära obekväma skor, ständiga belastningar på fötterna provocerar en överbelastning av fascien - bindvävsmembranen som täcker kärlen, nerverna och bildar fall för musklerna. Om orsaken till smärtan inte elimineras, kan nästa steg vara akut inflammation, där rörelse kommer att vara mycket svår.

Gikt

Gikt är vanligtvis den första påverkade leden i stortån. Men smärtan från det strålar (sprider sig) till hela foten, inklusive hälen. Denna patologi utvecklas från en störning i regleringen av purinsyntes. Urtsyrasalter börjar kristallisera och avsättas i ledkaviteten, vilket orsakar irritation och inflammation i mjuka vävnader, synovialmembran. De ledande tecknen på giktattacker är akut smärta, rodnad och en stigning i lokal temperatur..

Problem skor

Detta är den vanligaste orsaken till hälsmärta. De förekommer när du bär skor med höga klackar eller platta sulor. I det här fallet finns det risk för mikrotrauma i ledbrosken och deras ytterligare förstörelse. Trophy av broskvävnad är också upprörd på grund av cirkulationsstörningar som ett resultat av sammandragning av blodkärl. Och när nya, dåligt utvalda skor bärs, skadas huden på hälen och orsakar allvarlig smärta vid varje steg.

Hälspår, eller plantar fasciitis

Denna patologi kännetecknas av uppkomsten av smärtsamma känslor i hälen med inflammatoriskt ursprung. Orsakerna till utvecklingen av hälspåren är stretching eller långvarigt trauma till växtväxten av plantar fascia på calcaneus. Vanligtvis är detta resultatet av en lång vistelse på benen, platta fötter eller skador på fotens benstrukturer. Fascia blir inflammerad, vilket orsakar bildandet av en benväxt. Och han i sin tur skadar henne ständigt. En sådan ond cirkel leder till uppkomsten av smärta endast när man går, men också i vila.

Reaktiv artrit

Detta är en aseptisk inflammation som påverkar lederna, samtidigt eller efter en extraartikulär infektion. Det kan vara andningsorgan, tarm, urogenitalt. En viktig roll i patogenesen av reaktiv artrit spelas av överreaktionen av immunsystemet till penetrering av infektionsmedel. Hon börjar producera antikroppar som attackerar hennes egna celler. Förutom hälsmärta, svullnad och rodnad i huden observeras begränsningar av rörelser.

Calcaneal blåmärken

Ett hälslag på en hård yta orsakar alltid smärta. Dess intensitet reduceras gradvis, särskilt med begränsade belastningar på foten. Men efter några timmar bildas inflammatoriskt ödem. Den trycker på de känsliga nervändarna, vilket igen leder till ökad smärta. Och efter några dagar bildas ett omfattande hematom på platsen för ödem. Omedelbart efter en allvarlig skada måste du kontakta akutmottagningen för radiografi och för att utesluta ett fraktur.

Diagnosregler

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Glöm inte att smeta det en gång om dagen..

På grund av de många och olika orsakerna till hälsmärta ställs sällan den initiala diagnosen baserat på patientens klagomål och hans externa undersökning. Allmänna kliniska blodprover utförs för att upptäcka anemi eller leukocytos. Resultaten av biokemiska analyser hjälper till att utesluta eller bekräfta autoimmuna patologier. Följande instrumentstudier genomförs också:

  • röntgen av fotleden, fotbenen i två utsprång;
  • spiral CT, MRT;
  • osteoscintigraphy - radionukliddiagnostik med kontrast;
  • radiografi av bröstet och buken;
  • densitometri för att utesluta benresorption.

Om man misstänker en neoplasma indikeras en studie för tumörmarkörer - specifika ämnen, tumörvänliga produkter. Artenens anslutning till infektionsmedel och deras känslighet för antibiotika upptäcks av bakteriella inokulationsmedier av biologiska prover.

Vilken läkare behandlar hälsmärta

Om det inte finns några uppenbara orsaker till smärta i hälen, till exempel majs, är det omöjligt att diagnostisera dem själv. Det är tillrådligt att vända sig direkt till en ortopedisk kirurg som behandlar patologier i muskuloskeletalsystemet. Du kan boka tid hos en allmänläkare - terapeut. Han kommer att förskriva alla nödvändiga diagnostiska tester. Enligt deras resultat kommer patienten att hänvisas till specialiserade läkare: reumatolog, ortoped, kirurg, specialist i infektionssjukdomar, endokrinolog.

Om du misstänker att smärtan i hälen orsakas av en skada ska du omedelbart kontakta en traumatolog.

Första hjälpen

Vid akut smärta bör du ligga och ge foten en position där obehagens svårighetsgrad är minimal. För enkelhets skull kan du lägga en tät rulle eller kudde under skena. Som anestetika bör icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) användas - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Du kan inte ta mer än en tablett, särskilt i närvaro av gastrit eller magsår.

Om smärtan inte avtar och till och med blir starkare, måste du snarast söka medicinsk hjälp.

Det är förbjudet att applicera kalla komprimeringar innan diagnosen, eftersom de med kärlsjukdomar kommer att provocera en komplikation. Undantag - hälskada:

  • svår blåmärke;
  • förskjutning;
  • skada på den muskulo-ligamentösa apparaten, senan.

I dessa fall måste du fästa en påse fylld med isbitar på hälen och lindad i en tät trasa i 10 minuter. Förfarandet bör upprepas varje timme för att eliminera smärta och förhindra svullnad..

Uppvärmning (fotbad, värmedynor) är också kontraindicerat innan det diagnostiseras. Om den inflammatoriska processen fortskrider i hälstrukturerna kommer den under påverkan av värme snabbt att spridas till friska vävnader.

Behandlingsmetoder

Hälsmärta under promenader kan inte elimineras utan behandling av patologin som provocerade det. Läkarna börjar behandla autoimmuna, infektiösa, reaktiva, degenerativa dystrofiska sjukdomar omedelbart - omedelbart efter diagnos. Ett integrerat tillvägagångssätt utövas med lokala och systemiska läkemedel, fysioterapi och massageprocedurer, träningsterapi.

Vid akut smärta som hindrar rörelse visas patienterna med ett besvärligt system. Det är nödvändigt att utesluta all belastning på foten. För detta föreskrivs bärande av ortopediska apparater - halvstyva ortoser eller elastiska bandage. Du kan bara flytta runt i rummet med en käpp eller kryckor.

Fysioterapi

Fysioterapeutiska åtgärder används som oberoende behandlingsmetoder, men kombineras oftare med ett läkemedelsintag och träningsterapi. Elektrofores eller ultrafonofores med glukokortikosteroider, NSAID, anestesimedel hjälper till att stoppa akut smärta, vanligtvis förknippat med inflammation. Under rehabiliteringsperioden utförs dessa procedurer med chondroprotectors, vitaminer av grupp B. För att eliminera hälsmärta kan läkaren förskriva flera sessioner med följande fysioterapeutiska åtgärder:

Efter stopp av inflammation praktiseras applikationer med ozokerit eller paraffin. Akupunktur används, balneoterapi med lera och mineralvatten, hirudoterapi (behandling med medicinska igler).

Drogterapi

För behandling av autoimmuna patologier som kliniskt manifesteras av hälsmärta används basiska läkemedel, immunsuppressiva medel som korrigerar immunsystemets funktion, till exempel Methotrexat. I händelse av infektionsskador på de calcaneala strukturerna utförs antibiotikabehandling med cefalosporiner (Cefotaxim, Ceftriaxone), makrolider (Azitromycin, Clarithromycin), semisyntetiska penicilliner (Amoxiclav, Augmentin). Vid terapi används medel med smärtstillande effekter också direkt för att eliminera smärta:

  • NSAID med de aktiva ingredienserna nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroider för medicinska blockader - Triamcinolon, Phlosteron, Diprospan, Dexamethason, Methylprednisolone;
  • muskelavslappnande medel för muskelkramper - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

Efter att ha stoppat akut inflammation hjälper salvor och geler med en uppvärmning, lokalt irriterande och distraherande effekt att hantera hälsmärta. Dessa är Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Kirurgiskt ingrepp

Med den konservativa terapins ineffektivitet, inklusive medicinskt smärtfri smärta, indikeras kirurgisk ingripande. Operationer utförs med allvarlig förstörelse av broskvävnad och svår deformation av benstrukturer. Artros utförs, i vilket fogen konstgjord fixeras i den optimala positionen och sedan gradvis bensieras. Men för att upprätthålla hela rörelsessortimentet används ofta endoprotetik - ersätter fogen med ett implantat..

Beroende på vilken diagnos patologi som diagnostiserats kan operationen utföras på olika sätt, till exempel genom att ta bort en del av benet, sekvestrering eller calcaneal spur. Kirurgisk ingrepp indikeras efter detektering av en malign eller godartad neoplasma.

Behandling med folkrättsmedel

Efter huvudterapin får läkare använda folkrättsmedel. Det är lämpligt att använda dem i stadiet med hållbar remission av kroniska sjukdomar eller under rehabiliteringsperioden efter infektioner. Sammansättningen av de medel som gjorts enligt recept från traditionell medicin innehåller olika ingredienser, främst av växt- och djurursprung. Vissa av dem har i bästa fall inte terapeutisk effekt, i värsta fall är de osäkra. Därför, innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att konsultera det tillräckligt med en läkare.

Folkläkemedel för att eliminera hälsmärtaMatlagningsfunktioner
NarkossalvaMala i ett mortel till ett homogent tillstånd 30 g lanolin och en tesked tinktur av röd paprika. Tillsätt ett par droppar eteriska oljor av enbär och rosmarin, i små portioner introducerar 100 g medicinsk vaselin. Gnugga i hälen för smärta
KomprimeraMosa ett nytt stort blad med pepparrot, fett med honung, fäst vid hälen. Säkra med plastfolie och gasbindbandage, håll i ungefär en timme
ÖrtteHäll i en termos en tesked elecampan, kamomill, ringblomma, johannesört, timjan och häll 2 koppar kokande vatten. Låt stå i en timme, sval, sil, drick 100 ml 3 gånger om dagen efter måltiderna

Möjliga komplikationer

Varje inflammatorisk eller degenerativ-dystrofisk patologi har sin egen lista över möjliga komplikationer. I avsaknad av medicinsk intervention förstärks intensiteten på hälsmärta. För att minska deras svårighetsgrad börjar en person halta och laddar symmetriska leder. Och detta leder ofta till deras gradvisa förstörelse, en förändring i strukturen i brosk och benvävnad.

Om patienten inte söker medicinsk hjälp börjar processen för fusion av ledutrymmet. I det sista skedet inträffar partiell eller fullständig immobilisering (ankylos).

Förebyggande åtgärder

Uteslutning från den vanliga livsstilen för faktorer som väcker skador på mjuk-, brosk- och benvävnader hjälper till att förhindra uppkomsten av smärta i hälen. Det här har på sig obekväma skor, går på hala eller ojämna ytor och är på dina fötter under en lång tid. Läkare rekommenderar, om det behövs, gå ner i vikt, ersätta fet mat med färska grönsaker, bär och frukt i kosten, liksom att sluta röka och dricka alkohol..

Gymnastik För Ben