Nedsatt funktion av olika organ och system leder ofta till smärta i ryggen.

Sjukdomen manifesteras inte alltid i det inledande skedet. Redan utvecklade komplikationer och inflammatoriska processer kan vara smärta i höger sida från ryggen..

Lokalisering och smärts natur

Tecken på en sjukdom kan manifesteras av smärta och vissa samtidigt symtom:

  • "Dull" smärta i höger sida från ryggen uppstår periodvis och kanske inte passerar under lång tid, oavsett kroppsposition. Till skillnad från andra typer av smärta, är "tråkig" lättare att tolerera av en person, men värre för läkemedelsbehandling;
  • ”Fotografering” smärta i höger sida från ryggen visas vanligtvis plötsligt och med hög intensitet begränsar patientens motoriska aktivitet. Att stanna i ständig förväntan på nya "syning" smärtsamma upplevelser, är en person i ständig spänning och blir irriterad;
  • "Värkande" smärta i höger sida från ryggen blir ofta ett tecken på att ge smärtsamma känslor i närvaro av problem med nära belägna organ eller är resultatet av överbelastning av muskelfibrer med långvarig exponering för en obekväm position;
  • "Dra" smärta i höger sida från ryggen liknar "tråkiga" smärta, blir mer intensiv under en kort period med slarviga eller plötsliga rörelser, ibland åtföljda av domningar i lemmarna.

Upptäckt av ett problem vid smärta:

  1. Om höger sida under axelbladet gör ont, bör du vara uppmärksam på andningsorganen och ryggraden;
  2. Om det känns ömhet i mitten av ryggen kan det bero på organen i matsmältningskanalen;
  3. Smärta på grund av problem med urinvägarna är som regel lokaliserade på ena sidan något ovanför eller under korsryggen;
  4. Förekomsten av ömhet längs hela ryggens högra yta kan indikera problem med ryggraden, tarmen eller vara ett resultat av muskelskada.

I samband med varje persons individuella egenskaper, till exempel smärttröskel, smärtintensitet, är det endast från patientens ord omöjligt att ta fram en fullständig bild av sjukdomen.

Möjliga skäl

Smärta i ryggen och höger sida är resultatet av ett stort antal orsaker. Vanliga sjukdomar är osteokondros i ryggraden, tarmen, njuren eller gynekologiska problem hos kvinnor och urologiska hos män.

Andningssjukdomar

Inflammatoriska processer som förekommer i lungorna åtföljs av en ökning av kroppstemperaturen, hosta, ibland är det svårt för patienten att andas. På grund av otillräcklig innervation känns smärtan inte bara i solar plexus utan också "ger" ryggen.

Pleurisy i lungorna

Sjukdomen kännetecknas av inflammation i pleuralarken och är en komplikation av andra sjukdomar. I enlighet med orsaken till bildandet av pleural sjukdom finns det flera former:

  • Purulent pleurisy provoserar ansamling av pus i pleuralregionen, vilket ytterligare påverkar parietal- och lungmembranen;
  • Exsudativ pleurisy bildas som ett resultat av spridningen av infektioner till lungorna eller bildandet av en tumör i organet;
  • I form av en komplikation av en sjukdom i lungorna eller nära belägna organ bildas torr pleurisy;
  • Tuberkulös pleurisi täcker fullständigt pleura och lungmembran.

Baserat på det faktum att lungorna är ett parat organ bildas pleurisi på vänster eller höger lunga. Som ett resultat av sjukdomens utveckling kan patienten uppleva smärta på ena sidan av ryggen.

Den vanligaste orsaken till pleurisy är bakteriella infektioner, hypotermi eller lungskada..

Symtomen uttrycks i enlighet med sjukdomens intensitet. Detta är en akut smärta i bröstområdet till vänster eller höger, vilket kan ge axlar, nacke eller buk, förekomsten av torr hosta.

Lunginflammation

Inflammation i lungorna tillskrivs vanligtvis akuta virussjukdomar; ibland bildas lunginflammation runt en cancer i lungan.
De viktigaste tecknen på lunginflammation:

  • Torr hosta med samtidig bröstsmärta;
  • dyspné;
  • Feber;
  • Svaghet och obehag;
  • Relaterade symptom: blå läppar och naglar, muskelsmärta.

Gastrointestinal patologi

Gastrointestinala störningar kännetecknas av värkande eller skarp magsmärta, illamående och kräkningar, huvudvärk.

Appendicit

Inflammation av bilagan är en ofta förekommande sjukdom på grund av:

  • igensättning av processens lumen;
  • på grund av bildandet av en blodpropp;
  • på grund av förstoppning och bildandet av fekala stenar, som kan komma in i lumen;
  • allergiska reaktioner.
  • sömnad smärta sprids över magen;
  • smärta kan lokaliseras i höger eller vänster sida närmare ryggen;
  • smärta ökar med hosta, nysningar, hoppning och kraftiga stigningar från en benägen position;
  • illamående och aptitlöshet;
  • förstoppning;
  • värme.

Akut pankreatit

Processen med inflammation i bukspottkörtelvävnaden. Organet producerar sitt eget enzym, som därefter aggressivt påverkar organets vävnader. Som ett resultat ökar järn i storlek, svullnad visas och döda celler samlas i organet.

  • illamående och kräkningar;
  • smärta känns under revbenen på ena sidan;
  • ingen aptit;
  • spänningar i de främre magmusklerna och skarpa smärta i denna zon;
  • cirkulationsstörningar.

Skälen till bildandet av pankreatit inkluderar överdriven konsumtion av mat med kryddor, äta på språng, besegra kroppen med virus, ta antibiotika, diuretika och vissa andra läkemedel, endokrina sjukdomar, kroniska bukspottkörtelsjukdomar.

Urinvägsdefekter

Njursjukdom är en vanlig orsak till ensidig ryggsmärta..

  • smärta ovanför ländryggen;
  • värkande eller fotograferande smärta;
  • svullnad av vävnaderna i korsryggen;
  • hög kroppstemperatur;
  • smärta under urinering;
  • missfärgning av urin eller blodföroreningar i urinen.

Alla dessa tecken indikerar problem med urinvägarna..

  1. hypotermi;
  2. bildandet av stenar i orgelet;
  3. inflammatoriska processer (infektion);
  4. tumörbildning.

Problem i ryggraden

Svår ryggsmärta på höger eller vänster sida kan utlösas av allvarliga förändringar i ryggraden och i ryggmusklerna.
Tecken som:

  • Fasthet i de nedre eller övre extremiteterna rapporterar utvecklingen av osteokondros i en av ryggraden;
  • Blekhet i huden;
  • Temperaturökning;
  • Skarpa eller dragande smärta uppstår i en obekväm kroppsposition;
  • huvudvärk.

Komplikationer av osteokondros visar sig i en förändring i gång, halthet, störningar i muskuloskeletalsystemet.

Andra sjukdomar som blir en källa till ryggsmärta är:

  1. Interkostal neuralgi;
  2. Bildat bråck av intervertebrala skivor;
  3. radikulit;
  4. Ryggradens krökning;
  5. Ryggskador eller muskelspänning;
  6. osteomyelit.

I ofta fall är ryggsjukdomar sammankopplade, och ett problem kan provocera utvecklingen av ett annat.

Hur ta reda på diagnosen?

Det är inte möjligt att självständigt diagnostisera, eftersom många sjukdomar har liknande symtom. Förutom visuell inspektion och insamling av patientens historia används följande metoder för att ställa en diagnos:

  • Ultraljudsförfarande;
  • Datortomografi;
  • Röntgen
  • Magnetisk resonansavbildning;
  • Allmän och biokemisk blodanalys;
  • Dagligt test och allmän urinanalys;
  • Om det finns misstankar om en sjukdom i mag-tarmkanalen ges patienten FGDS (undersökning av den övre delen av matstrupen, magen och tolvfingertarmen med ett endoskop).

Ytterligare forskningsmetoder föreskrivs i enlighet med den fastställda diagnosen..

Kontinuerlig svår smärta i höger eller vänster sida från ryggen är en god anledning att konsultera en terapeut som hjälper till att fastställa grundorsaken till problemet. I enlighet med diagnosen föreskrivs vidare behandling av en nefolog, ortoped, urolog, traumatolog, gastroenterolog, vertebrolog, gynekolog eller neurolog.

Funktioner och tillämpning av Lyapko-applikatorn

Vad är dorsalt skiva utsprång?

Hur man behandlar nedre ryggradikulit hemma

Dr Shishonins ryggövningar

Vad gör man när ryggen i korsryggen fastnar

Varför gör ryggen ont över korsryggen på höger sida? Hur man kan bli av med smärta?

Även den minsta ömhet är ett tillfälle att kontakta en läkare för hjälp, eftersom det är viktigt att genomgå en fullständig undersökning i rätt tid och eliminera farliga patologier eller starta behandling i tid..

Typer av smärta

Olika sjukdomar har olika symtom. Ryggsmärta kan vara svår, dra, värkande, kronisk, blandad. Med hjälp av typen av sensationer kan du bestämma orsaken till sjukdomen och välja önskad metod för terapi.

Smärta kan vara primär och sekundär. I det första fallet uppstår ömhet från skador på muskel- och benvävnad samt degenerativa och dystrofiska förändringar som inträffar. Sekundär smärta provoceras främst av olika patologier som inte är relaterade till korsryggen.

Dessutom måste konstant och periodisk smärtsam upplevelse särskiljas. Den första typen av patologi är direkt relaterad till sjukdomar, stora fysiska belastningar. De orsakar i allmänhet inte ångest efter att ha eliminerat den provocerande faktorn, och kan också ge. Konstant ryggsmärta ovanför korsryggen på höger provoseras av skador på djupt liggande kärl. Med hjälp av behandlingen kan de lätt elimineras ett tag, men sedan återvänder de igen.

Patologi definition

Endast en kvalificerad specialist kan bestämma orsaken till smärta i höger sida och föreskriva korrekt behandling, därför rekommenderas det inte att självmedicinera.

I de flesta fall orsakas rygg- och sidosmärta i det angivna området av spinalproblem. Detta kan vara att klämma på alla stora nerver, skador på mellanvävskivorna etc..

Men det finns också inre organ, sjukdomar som leder till uppkomsten av smärtsamma känslor.

  1. För det första är det organen i urinsystemet, njurarna och urinblåsan.
  2. För det andra kan sådana smärta uppstå på grund av ett ohälsosamt matsmältningssystem, som inkluderar mage, bukspottkörtel, tarmar, lever och gallblåsan.

Smärta nära ryggraden kan delas in i naturen. Detta kan hjälpa till att bestämma orsakerna till deras förekomst strax ovanför korsryggen och att fastställa svårighetsgraden av möjliga patologier.

  • Skarp. Sådan smärta indikerar mycket allvarliga problem: organskada, tårar eller perforeringar, inre blödningar.
  • Stark Denna typ av smärta skiljer sig något från akut och indikerar vanligtvis sjukdomar i ryggraden..
  • Tinea. Om smärtan går runt omkretsen, som om buntning, kan detta vara ett tecken på gastrointestinala problem..
  • Värkande. Det är karakteristiskt för konstant och monoton smärta. Oftast visas med leversjukdomar.
  • Kramper. Smärtan som visas och försvinner med ett litet gap. Indikerar problem med urinsystemet. Händelsefrekvensen är förknippad med muskelkontraktion i bukhålan.
  • Dragande. Indikerar traumatiska skador - sprains, hypotermi, etc..
  • Ökande När smärtan ökar och blir starkare kan detta vara ett tecken på olika inflammatoriska processer.

Viktig! Det bör noteras att det inte alltid skadar exakt var patologin uppstod; smärta kan reflekteras eller projiceras. Självdiagnos baserad på läget kan vara felaktig.

Huvudsakliga skäl

Det finns flera skäl till varför ryggsmärta observeras ovanpå ryggen på höger sida. Dessa inkluderar t.ex.

  • fel livsstil;
  • störningar i ryggradens struktur;
  • skador
  • sjukdomar i de inre organen.

Ofta är smärta associerad med fel livsstil. Smärtsyndrom uppstår på grund av överdriven komprimering av ryggraden, provocerad av att pressa individuella ryggkotor. Mellanvertebrala skivor, efter att ha tappat sin elasticitet, blir mycket nära, ryggkotorna blir för bräckliga och osteofyter växer på ytan. Komprimering av ryggraden kan utlöses av otillräcklig muskelfunktion. Skälen inkluderar också följande:

  • brist på motorisk aktivitet;
  • brott mot hållning;
  • svaga muskler;
  • konstant fysisk stress.

Vissa människor ägnar mycket tid åt att sitta, vilket orsakar muskelstamm. Som ett resultat av detta försvagas de och ryggraden förlorar sitt skydd. Detta leder till att det finns smärta i ryggen ovanför korsryggen på höger sida, vilket orsakar betydande obehag och stör det normala livet.

Smärtsymtom uppstår också med nedsatt hållning, eftersom muskelsystemet lider mycket av konstant överspänning.

Smärta i ryggen ovanför korsryggen till höger inträffar också på grund av en överträdelse i muskuloskeletalsystemet. Det kan vara på:

  • inflammationsförlopp;
  • osteochondrosis;
  • myosit;
  • spondylarthrosis;
  • förskjutning mellan intervertebrala skivor.

Vid förekomst av osteokondros observeras otillräcklig ledaktivitet. Vid rörelse manifesterar smärtan sig mer uttalad och ger i handen. Ömhet intensifieras något under en natts vila..

Myosit kan vara orsaken till ryggsmärta i övre högra korsryggen. På grund av denna sjukdom tolererar en person mycket dåligt olika infektioner eller virussjukdomar. Även ryggvärk under träning.

Ömhet i ryggen observeras med förekomsten av spondylartros, som kännetecknas av förstörelse i broskvävnaden. Början av kursen med ankyloserande spondylit beror på det faktum att det finns viss stelhet och smärta i ryggen ovanför korsryggen på sidorna på morgonen. Även på natten kan en person inte helt vila, han har en känsla av trötthet, som passerar med återupptagandet av rörelser.

Vid skador på muskler och ben observeras ofta skarp smärta i ryggen till höger ovanför korsryggen. Sprains och blåmärken anses vara de enklaste, eftersom de är mycket lättare att behandla än något annat. Det farligaste är en kotfraktur i händelse av misslyckande fall. Smärtan är mycket uttalad. Hjälp måste organiseras mycket snabbt så att den är så effektiv som möjligt..

Orsakerna till ryggsmärta i övre högra korsryggen kan vara förknippade med patologier i inre organ, särskilt som:

  • patologi i tarmen och magen;
  • njursjukdom
  • pleurisy, lunginflammation;
  • dysfunktion i bukspottkörteln.

Dessutom kan en person känna en viss ömhet under hjärtsjukdomar. Under graviditeten finns det också konstant ryggsmärta strax ovanför korsryggen, och detta indikerar en ökad belastning under denna period.

Varför det gör ont och varför?

Som nämnts tidigare finns det ett stort antal orsaker till smärta i höger hypokondrium från ryggen från ryggen, såväl som ovan eller under thoraxområdet, men också till höger. Samtidigt är smärtsyndromet påfallande annorlunda vad gäller intensitet, karaktär och lokalisering. Dessutom är ryggen, lederna och ryggraden inte alltid orsaken till smärtsyndromet..

Låt oss titta på de vanligaste orsakerna till smärta på höger sida av ryggen:

osteochondrosis

Osteochondrosis är ledande inom frekvens och prevalens, det kan orsaka symtomen som diskuteras. Den patologiska processen kännetecknas av dystrofiska störningar i brosket i ryggraden, med efterföljande utveckling av den inflammatoriska processen i intilliggande vävnader. I detta fall förvärras ryggradens tillstånd väsentligt, kränkning av ryggmärgen eller förträngning av ryggradens lumen. Smärta under höger revben eller bara från sidan inträffar med utvecklingen av patologi i bröstet eller ländryggen. Av naturen är smärtan ofta tråkig, värkande eller dragande, värre med böjning, slarviga rörelser, fysisk ansträngning.

radikulit

Patologin som åtföljer nederlaget för ryggmärgen, där patienten lider av intensiv smärta, beroende på individuella egenskaper, tråkiga eller akuta. Med denna sjukdom strålar smärtsamma känslor ofta inte bara till höger sida av ryggen, utan också till scapula, höger axel, etc..

Bråck

Bildningen mellan ryggkotorna, vilket bidrar till utsprånget av den intervertebrala skivan. Denna patologi åtföljs av ett konstant smärtsyndrom med obehagliga känslor av en verkande eller dragande karaktär. Med intervertebral bråck ökar smärtan under dagen, på kvällen är det en topp i intensitet. Smärta ges till höger hypokondrium när den bildas på nivån för motsvarande ryggkot. Skarpa rörelser, viktlyftning eller palpation på platsen för brokbildningen svarar med ett skarpt starkt kors.

spondylos

Deformering av ryggraden orsakad av spridningen av ryggradsbenvävnaden. På grund av expansionen komprimeras nervändarna i ryggmärgen, ett stabilt och konstant smärtsyndrom utvecklas. Obehagliga känslor är samtidigt tråkiga, värkande, dragande i naturen, försvagas inte ens när du ligger eller under sömn.

De fyra punkterna som beskrivs ovan hänför sig till smärta som orsakas enbart av sjukdomar i ryggen och ryggraden, bråck, osteokondros, utsprång etc. Men utöver detta är det viktigt att veta andra möjliga orsaker till smärtsyndromet:


Patologi för urinvägarna

Ett slående exempel på patologier av denna typ är urolithiasis, som åtföljs av bildandet av stenar. I detta fall beror lokaliseringen av smärta på lokaliseringen av stenarna. Om de bildas i den nedre delen av urinledaren, kommer svår smärta att uppträda i korsryggen, vilket ger sidled.

Ischias

En egenhet i ischias är överträdelsen av ischiasnerven, varefter dess inflammation uppträder i ett visst område. På grund av det faktum att den ischiasnerven är den största i längden i kroppen och börjar i ländryggen, med denna sjukdom, är smärta som strålar på ryggen inte ovanliga. Av naturen är de vassa, starka, sömmar, men de förekommer i attacker som beskrivs av patienter som stark ryggvärk.

Njurproblem

Den vanligaste sjukdomen i denna kategori är pyelonefrit, det vill säga den inflammatoriska processen i njurarna, bakteriell etiologi. I det här fallet känns smärta i den nedre delen av höger eller vänster sida, beroende på i vilken njure inflammationen inträffade. Smärta i detta fall är ofta tråkigt och värkande, men kan också vara som njurkolik. I detta fall är njurkolik en separat njursjukdom, också åtföljd av smärta i höger sida bakom. Men i detta fall är smärtsyndromet mycket starkt och med utvecklingen av patologi kan täcka hela ländryggen.

Leversjukdom

Som du vet är levern på höger sida av bukhålan. Följaktligen åtföljs patologierna hos detta organ ofta av smärta i höger sida från ryggen. Bland patologiska processer är den mest obehagliga och smärtsamma leverkolik eller skrump. En ännu större nivå av hot är en sällsynt brist i levern, där en person lider av svår smärta, åtföljd av inre blödningar.

Patologi i magen och tarmen

Det finns många olika sjukdomar i magen och tarmen, åtföljda av obehagliga känslor som strålar på ryggen. Dessa är akuta former av gastrit, magsår, tarmkolik etc. Sjukdomar av denna typ åtföljs dock av andra symtom (illamående, avföringsstörningar, kräkningar, etc.).

Andningssjukdomar

I detta fall impliceras lungsjukdomar direkt, bland vilka de vanligaste är pleurisy (inflammation i pleurvävnad), lunginflammation (lunginflammation) och tuberkulos är bland de möjliga problemen. I båda fallen kommer smärta i höger sida att vara närvarande med skada på höger lunga. Smärtan är av en annan karaktär, främst skarp och sömnad, tenderar att intensifieras under hosta.

Hjärtpatologi

Koronär hjärtsjukdom och hjärtinfarkt beaktas huvudsakligen. Samtidigt uppträder smärtsamma känslor i ryggen, på höger sida av ryggen i bröstområdet på grund av smärta i bältet, de är akuta och sömmar, förvärras av ansträngning, hosta, andas djupt, etc..

Gallblåsinflammation eller akut kolecystit

Ett annat vanligt problem där patienter klagar över svår smärta i höger sida av bukhålan. I detta fall strålar emellertid smärtan till höger sida eller till och med under höger scapula. Alla obehagliga känslor uppstår främst efter att ha ätit skräpmat, alkoholhaltiga drycker. Den kliniska bilden kompletteras av illamående, kräkningar, en känsla av bitterhet i munhålan.

Graviditet

Smärta hos gravida kvinnor förekommer oftare i början eller mitten av tredje trimestern. Detta förklaras av fostrets tillväxt, eftersom det i de senare stadierna når en ganska stor storlek, vilket avsevärt ökar belastningen på ryggen på den framtida modern. Dessutom uppstår smärtsamma känslor också på grund av att tyngdpunkten växlar respektive mer stress på individuella muskler. I sådana fall kan smärta uppträda längst ner till höger, de förekommer främst i ländryggen och försvinner när en kvinna vilar.

Naturligtvis får vi inte glömma bort en annan mycket vanlig faktor - mekanisk skada. I detta fall är orsaken till obehagliga känslor bulor, blåmärken, sprains, dislokationer och sprickor. Denna punkt kan också tillskrivas muskelsmärta orsakad av överdriven fysisk ansträngning på ryggen..

I vilket fall som helst är den exakta orsaken till smärtan på höger sida från ryggen svår att fastställa, även om man vet alla möjliga variabler. Det är därför diagnosen orsaker och behandling av smärta är oskiljbar. För att exakt fastställa en diagnos måste du definitivt konsultera en läkare.

Smärta under graviditeten

Oftast uppstår obehag i närvaro av patologier i ryggradens ryggrad. Om det finns smärta i ryggområdet till höger ovanför korsryggen, måste du snarast kontakta en specialist för att inte provocera den efterföljande utvecklingen av patologin.

Ofta är orsaken till smärta bråck, osteokondros, utsprång. Alla kännetecknas av ökade symtom när du vrider kroppen, rörelser, lutningar.

Mer sällan kan orsaker vara mer allvarliga och till och med livshotande. Med svår smärta i ryggen är det stor sannolikhet för abort. Om smärtan drar, betraktas detta som normen, eftersom ett liknande tillstånd uppstår till följd av ökad belastning på ryggen.

Hur man lättar på smärta snabbt?

Mediciner

Med inflammatoriska processer, patologier i muskel- och skelettsystemet, som tar ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (Ibuprofen, Nurofen) i mängden en tablett hjälper till att lindra symtomen. För vuxna är upp till tre tabletter per dag tillåtna..

Folkrecept

Pepparrotskomprimering hjälper till att lindra smärta i nedre högra ryggen bakom när det orsakas av patologier i muskuloskeletalsystemet eller musklerna. Doppa ett ark med pepparrot i kokande vatten, sätt på det drabbade området och fixera det med en halsduk. Använd inte metoden om det finns misstankar om patologi hos de inre organen.

Diagnostik

Om det finns skarpa smärta i ryggområdet till höger ovanför korsryggen är det viktigt att observera fullständig vila och ringa en läkare som kommer att föreskriva en ytterligare undersökning och besluta om sjukhusvistelse. Om ömheten inte är för uttalad, kan du besöka terapeuten själv. Han kommer att göra en preliminär undersökning, som inkluderar palpation av området med det mest uttalade obehaget, granska klagomål och föreskriva nödvändiga tester..

För att avgöra om njurarna är ömma kommer specialisten att göra några kranar med handens baksida på korsryggen. Eventuella manifestationer från kroppens sida för sådana manipulationer indikerar förekomsten av njurpatologi. Dessutom utförs laboratorietester och ultraljuddiagnostik.

För att identifiera sjukdomar i ryggraden föreskrivs röntgenstrålar och tomografi. Hos män kan orsaken till smärta vara inflammation i hängorna, prostatit och bråckbråck. Därför krävs en ytterligare undersökning av endokrinolog och urolog.

För att noggrant diagnostisera sådana undersökningar som:

  • radiografi;
  • elektromyografi;
  • tomography;
  • ultraljudsförfarande;
  • myelografi;
  • radionuklidscanning.

Efter diagnosen kommer terapeuten att hänvisa dig till den specialist som krävs för att förskriva behandling.

Specialisthjälp och diagnostik

Om en person plågas av smärta i sidan bakifrån, är det för det första värt att besöka en terapeut som efter en fullständig undersökning kommer att skicka patienten till en smalare specialist. Nämligen:

  • för att diagnostisera sjukdomar i ryggraden bör du besöka en neurolog, ortoped och traumatolog;
  • om det finns avvikelser i genitourinarsystemets arbete, är det värt att besöka en urolog;
  • nefolog är specialiserad på njurpatologier;
  • kvinnor hänvisas till en gynekolog.

För att bestämma den exakta orsaken till smärtsamma behov är det värt att gå igenom en serie diagnostiska procedurer och klara några tester. Listan över obligatoriska inkluderar:

  • klinisk analys av urin;
  • klinisk och biokemisk blodanalys;
  • Röntgenundersökning;
  • ultraljuddiagnos av bäckenorganen;
  • urin enligt Nechiporenko;
  • Magnetisk resonansavbildning;
  • datortomografi.

Beroende på den påstådda diagnosen kan något uteslutas från denna lista och något läggas till.

Behandlingsfunktioner

Innan behandlingen fortsätter är det nödvändigt att fastställa orsaken till ryggsmärta ovanför korsryggen, eftersom valet av behandlingsmetodik beror på detta i många avseenden. Taktiken för att hjälpa patienter beror på resultaten av undersökningen. Om smärtan inte strider mot den vanliga livsstilen, är det fullt möjligt att genomföra behandling hemma under övervakning av en läkare. Se till att minimera svårighetsgraden av smärtsamma manifestationer, som uppnås genom:

  • mobilitetsbegränsningar;
  • användning av smärtstillande medel;
  • muskelavslappnande medel.

För att stoppa akut smärta rekommenderas att du badar med varmt vatten eller bara lägger en värmedyna på det drabbade området. I vissa fall hjälper förkylning mycket. För att göra detta måste du lägga is i en påse, linda in den med en handduk och fästa på det drabbade området. Detta är särskilt bra för att sträcka eller skada muskler..

Traditionell medicin har också en god effekt. Det här är avkok, medicinska kompresser, infusioner, salvor och geler.

Förutom användningen av dessa medel, rekommenderar läkare att göra terapeutiska övningar för ryggen och noggrant övervaka din kost. Sov bäst på en ortopedisk kudde och hård madrass.

Det är värt att komma ihåg att endast en läkare ska förskriva behandling, eftersom det är viktigt att noggrant diagnostisera och fastställa orsaken till kränkningarna.

Om smärtan i höger sida är fram och bak

Experter säger att smärta i höger sida av nedre delen av ryggen och den högra halvan av buken ofta åtföljs av sjukdomar i levern, gallblåsan, kanalerna, bukspottkörteln. Om höger sida gör ont från framifrån på grund av dysfunktion i lever-gallvägarna, kommer läkaren att leta efter tecken på pankreatit, gallstensjukdom, kolecystit.

pankreatit

Inflammation i bukspottkörteln som finns på vänster är sällsynt, men det kan fortfarande provocera ett tillstånd där höger sida från ryggen gör ont. Detta inträffar när fokus är lokaliserat från vänsterkanten på orgelet. Liknande upplevelser uppstår på grund av en bukspottkörteltumör, inflammation i bukspottkörtelkanalerna.

För att utesluta ett ogynnsamt alternativ och bli av med situationen när höger sida ständigt är öm, det ger tillbaka under revbenet, är det nödvändigt att genomgå en fullständig undersökning av en terapeut eller gastroenterolog.

Gallsten sjukdom och kolecystit

Patologiska processer i lever- och gallvägarna är det vanligaste skälet till att höger sida gör ont med att sprida sig till klavbenet, tillbaka till axelbladet, en del av ryggen. Det är möjligt att förstå att detta är gallstensjukdom och kolecystit (inflammation i väggarna i organet) genom närvaro av symtom:

  • bitterhet i munnen;
  • illamående, kräkningar;
  • avföringsstörningar;
  • gulning av sclera, handflator;
  • kliande hud.

En förstorad lever, tyngd i höger hypokondrium kan också bry. Att ta krampläkemedel lindrar patientens tillstånd under en kort tid..

mediciner

Om en person ständigt upplever att dra och smärta i den högra sidan av ryggen ovanför korsryggen, måste du konsultera en läkare som troligen kommer att förskriva läkemedel som:

  • antiinflammatoriskt - "diklofenak", "Ibuprofen", "Naproxen";
  • narkotiska smärtstillande medel - "Vicodin", "Tylenol", "Codeine";
  • muskelavslappnande medel - "Tizanidine", "Baclofen";
  • chondroprotectors - “Teraflex”;
  • kortikosteroider - Prednison, Dexametason.

Det är också värt att använda helande geler och salvor som hjälper till att eliminera inflammation och ömhet. Bland sådana fonder är det nödvändigt att lyfta fram såsom:

  • antiinflammatoriskt - "Fastum gel", "Ketonal", "Final gel";
  • kombinerade medel - Dolobene, DIP Reelif;
  • chondroprotectors - Chondroxide.

Lokala irriterande medel, särskilt Finalgon och Apizartron, har också ett bra resultat. De hjälper till att eliminera ömhet, eftersom de kan verka på blodkärl. Som ett resultat förbättras vävnadsnäring avsevärt..

Vid svår ryggsmärta till höger ovanför korsryggen, om tabletterna inte gav önskat resultat, förskrivs injektioner. Blockaden utförs direkt till korsryggen. För detta används läkemedel som Chondrogard och Pyridoxine..

Nyligen har medicinska plåster blivit mycket populära. Saken är att de är impregnerade med ett läkemedel. De är mycket praktiska att använda. Risken för överdos eller irritation är minimal. Bland de mest populära medlen är det nödvändigt att skilja “Ketonal thermo”, “Nanoplast Forte”, “Voltaren”.

Variationer och smärts natur

Vid intervjuer av en patient frågar läkaren alltid om intensiteten av smärta, deras natur och lokalisering. Detta är mycket viktigt, eftersom det kommer att hjälpa till vid ytterligare diagnos och hjälper till att avgöra varför den högra sidan av ryggen gör ont. Smärta kan vara:

Smärta i nedre rygg

Beroende på plats: under korsryggen, ovanpå korsryggen. Dessutom kan smärtan vara på höger sida, eller den kan ges till närliggande organ och vävnader, samt uppstå regelbundet, eller åtfölja patienten ständigt. Stygdsmärta uppstår under rörelse. Oftast observeras ömhet mot bakgrund av akut pankreatit, patienten sticker i ryggen till höger, även när den är stillastående.

Om ryggen dras kan det vara ett tecken på en allvarlig sjukdom. Med tiden kan smärtan bli värkande, detta är en signal om att du behöver träffa en läkare.

Brinnande, skarpa och skärande smärta utvecklas mot bakgrund av ryggmärgsskador, på grund av skador på ryggmusklerna, liksom på grund av avvikelser i de inre organens funktion. När en person har nypade ryggkotor, reumatism, ischias och neurologiska störningar, kommer smärtan att ha en skytte karaktär. Oftast lokaliseras smärtsamma behov längst ner till höger och i korsryggen.

Folktekniker

För att lindra dragsmärtan i ryggen till höger ovanför korsryggen rekommenderas att använda alternativa metoder. Effektiva åtgärder inkluderar eteriska oljor, kamomill, ingefära, vitlök.

  1. Ingefära roten ska rasas, appliceras på korsryggen, lätt smord med eukalyptusolja på toppen.
  2. Koka basilika i vatten tills hälften av vätskan har förångats. Tillsätt en nypa salt när det är svalt. Ta en gång om dagen för mild smärta och två gånger för kramper.
  3. För att minska obehag för massage används mandelolja, kokosnöt och olivolja..
  4. Mycket användbart för nedre rygg vitlök. Det rekommenderas att äta 2-5 kryddnejlikor per dag.
  5. Du kan också göra vitlökolja. För att göra detta måste du ta lite av oljan som kommer att ligga till grund, värma den lite i en kastrull. Skala 8 vitlöksklyftor och stek dem på spisen. Du måste steka vitlök tills den blir brun, och när den svalnar, sil du oljan. Denna sammansättning bör massera det drabbade området.
  6. Ta en handfull vete korn, blötlägg i kallt vatten, tillsätt lite koriander. Häll det hela i mjölk och koka ett tag. Ta kompositionen 2 gånger om dagen.
  7. Experter rekommenderar att du dricker kamomill buljong. Det hjälper till att eliminera obehag och smärta i korsryggen.
  8. Om det finns en skarp ryggsmärta till höger ovanför korsryggen, rekommenderas att du dricker mjölk med honung.

Gastrointestinal patologi

Störningar i mag-tarmkanalen kännetecknas av ”värkande” eller ”skarpa” buksmärta, illamående och kräkningar, huvudvärk.

Appendicit

Inflammation av bilagan är en ofta förekommande sjukdom på grund av:

  • igensättning av processens lumen;
  • på grund av bildandet av en blodpropp;
  • på grund av förstoppning och bildandet av fekala stenar, som kan komma in i lumen;
  • allergiska reaktioner.
  • "Syning" smärta "sprids" i magen;
  • smärta kan lokaliseras i höger eller vänster sida närmare ryggen;
  • smärta ökar med hosta, nysningar, hoppning och kraftiga stigningar från en benägen position;
  • illamående och aptitlöshet;
  • förstoppning;
  • värme.

Akut pankreatit

Processen med inflammation i bukspottkörtelvävnaden, kroppen producerar sitt eget enzym, som därefter aggressivt påverkar vävnaderna i organet, som ett resultat av järnökningar i storlek, svullnad visas och döda celler samlas i organet.

  • illamående och kräkningar;
  • smärta känns under revbenen på ena sidan;
  • ingen aptit;
  • spänningar i de främre magmusklerna och "skarpa" smärta i denna zon;
  • cirkulationsstörningar.

Orsakerna till bildandet av pankreatit inkluderar överdriven konsumtion av mat med kryddor, äta på språng, besegra kroppen med virus, ta antibiotika, diuretika och vissa andra läkemedel, endokrina sjukdomar, kroniska bukspottkörtelsjukdomar.

Fysioterapeutiska förfaranden

Under behandling, tillsammans med mediciner, är fysioterapeutiska tekniker viktiga. De hjälper till att förbättra effekterna av mediciner..

Läkaren föreskriver parafinbad. De bidrar till uppvärmningen av det drabbade området i ryggen. Förfarandet är absolut inga svårigheter. Uppvärmt vax appliceras i lager på huden. Skikttjockleken ska inte vara mer än 1 cm. Därefter täcks paraffin med en film och en ullduk. Förvara den färdiga applikationen i minst 1 timme. Varaktigheten av terapiförloppet är 10-30 dagar, allt beror på typ och svårighetsgrad av patologin.

Det hjälper till att stärka muskelvävnaden och återställa fysioterapiövningarna i det drabbade området. Dessutom är träning viktigt för att förhindra återfall av anfall. Böjning av korsryggen, tillbaka till sidan och vridning kommer att vara användbart..

Det hjälper till att stärka muskelkorsettens regelbundna simning. Stivhet försvinner gradvis och rörelsens rörlighet förbättras. Hirudoterapi hjälper till att eliminera ryggsmärta. Innan du använder den här tekniken krävs dock en läkarkonsultation.

Förebyggande

Eftersom utseendet på smärta i höger sida kan orsakas av olika skäl, tillhandahålls ingen specifik förebyggande metod. Det är bara allmänna rekommendationer som måste följas..

I synnerhet är det viktigt att övervaka din diet och minimera konsumtionen av ohälsosamma livsmedel. Det är värt att ge upp livsmedel som är rika på fett. De försämrar ämnesomsättningen.

Det rekommenderas också att träna oftare. Men detta betyder inte att du behöver driva din kropp till stress med alltför stora belastningar. Träningen ska vara balanserad och påverka hela muskelgruppen. Då förbättras ämnesomsättningen och muskelvävnaden blir mer elastisk..

Det bästa förebyggandet är regelbundna medicinska undersökningar. Om du regelbundet passerar tester och utför en annan typ av procedur kommer du att göra det möjligt för läkaren att snabbt upptäcka störningar i kroppen. Identifiera en möjlig sjukdom i de tidiga stadierna. Då kräver själva behandlingsprocessen inte mycket tid.

profylax

Förebyggande åtgärder är mycket viktiga. Se till att följa följande regler:

  • undvik viktlyftning;
  • hålla din hållning rätt;
  • kontrollvikt;
  • när du sitter, använd en bekväm stol;
  • böja mindre;
  • Stå inte så länge;
  • flytta mer.

Om livsrytmen är förknippad med ett stort antal rörelser, måste du bära de mest bekväma skorna med mjuka sulor och utan klackar. Företrädesvis med ortopediska inläggssulor.

Det rekommenderas att lägga ett ark med tjock plywood under madrassen. Det är värt att sova på ryggen med böjda knän. Det är bättre att lägga en liten kudde under knäna, eftersom det inte kommer att sätta press på ryggen.

När som helst på året måste du undvika hypotermi, såväl som olika skador och fall. Genom att följa alla dessa enkla regler är det möjligt att förhindra ömhet..

Cyste i höger äggstock

Gör det ont i höger sida på midjanivå? Orsaken kan vara en cysta bildad på ytan av äggstockarna. Det är en slags påse fylld med vätska. Med tiden växer cysten och börjar orsaka obehag, uttryckt som smärta i midjan. Smärta kan uppstå periodiskt eller ständigt. Ytterligare symtom på en cysta inkluderar: oregelbunden menstruation, en känsla av intensivt tryck på urinblåsan, illamående och kräkningar.

Många är säkra på att det för behandling av en sådan sjukdom inte är nödvändigt att konsultera en läkare, eftersom cysten själv kan lösa. Detta är faktiskt inte fallet. Om du ökar i storlek kommer det bara att orsaka stor smärta. Endast läkaren kan välja rätt behandlingsmetod.

Vilken läkare du ska kontakta

Innan du går till läkaren, var uppmärksam på symtomen på sjukdomen. Vad är smärtans natur, hur ofta uppstår den, var är den lokaliserad. Vad som följer med det: temperatur, närvaron av sekret, ofta urinering. Du borde besöka:

  • Gynekolog, om de är förknippade med nedsatt reproduktionsfunktion.
  • Gastroenterolog vid tarmproblem.
  • Urolog, med sjukdomar i urinsystemet.
  • Venereolog, om sjukdomen åtföljs av utskrivning.
  • Neurolog, med intrång i nervrötterna, osteokondros.
  • Terapeut med smärtsamma symptom i njurarna, levern.

Ta också reda på vad du ska göra om höger sida under revbenen gör ont..

Funktioner av smärta hos kvinnor och män

Vissa patologier beror på kön och orsakas av avvikelser i reproduktionssystemet. I det starkare könet lider prostata vanligtvis. När prostatit eller adenom visas drar den i höger sida. Urinering orsakar svår smärta.

Blod i urinen, paroxysmal obehag, akut smärta indikerar ofta förekomsten av en malig tumör. Stenar kan också vara orsaken..

Smärta i höger sida av buken hos kvinnor är resultatet av en ektopisk graviditet. I detta fall börjar fostret utvecklas utanför livmodern. Detta tillstånd åtföljs av smärta med hög intensitet..
_
Om kvinnan inte får hjälp i tid, finns det risk för att ett rör brister, vilket utgör en risk för livet.

Höger sida av nedre del av buken i en kvinna gör ont - du kan misstänka apoplexy i höger äggstock. Detta är ett mycket farligt tillstånd. I det här fallet måste kvinnan omedelbart läggas in på sjukhus. På grund av organskador finns det risk för blödning i bukhinnan. En kvinna har plötsligt smärta. Det känns i nedre buken..

Vridning av benen på cysten, som är lokaliserad i höger äggstock, orsakar en ökning av det intra-abdominala trycket och ökat blodflöde. Sjukdomen åtföljs av svår smärta. Obehagliga känslor ökar med tryck.

En annan faktor är akut inflammation i bilagorna. I denna situation drar patienten höger sida. Obehag kan påverka korsryggen, ändtarmen, sakrum. I vissa situationer finns det ett skarpt smärtsyndrom från ryggen. Detta tillstånd kännetecknas av sådana tecken:

  • aptitlöshet;
  • irritabilitet;
  • snabb utmattbarhet;
  • hög dåsighet;
  • förändring i psykologiska reaktioner.

Om höger sida gör ont under graviditeten bör du omedelbart rådfråga en läkare. Eventuella obehag under denna period kräver strikt kontroll. Han kan prata om uppkomsten av pyelonefrit, hepatit, blindtarmsinflammation och andra sjukdomar.

Ofta indikerar smärta i höger sida under graviditet urolithiasis. Denna patologi kännetecknas av symtom på akut obehag och ökad lust att urinera. Det är mycket viktigt att starta behandlingen omedelbart, annars finns det risk för farliga konsekvenser.

skador


Ländskador är en annan vanlig orsak till smärta i denna del av ryggen. Intensiteten hos smärtsyndromet beror på skadans art, och som ytterligare symptom, svullnad i mjuka vävnader, blåmärken och blåmärken, ibland en kränkning av hudens integritet.

Vid mindre blåmärken och skador är det tillräckligt att applicera en kall komprimering på det drabbade området, och vid behov ta ett bedövningsmedel.

Om obehaget inom några dagar förstärks, och patienten har ytterligare symtom, bör du rådfråga en läkare - sådana manifestationer indikerar skador på ryggradens inre organ eller strukturer..

Korsryggsmärta på höger sida

Ryggsmärta, särskilt i bältets område, är vanligt förekommande. Nästan alla delar av befolkningen påverkas av dem, oavsett kön och ålder. Smärta i korsryggen till höger inträffar plötsligt, utan uppenbar orsak, och det händer, plåga under lång tid. Detta fenomen är välkänt för helt friska människor, men oftare ingår det hos dem som har allvarliga sjukdomar i kroppen.

Riskfaktorer

Smärta i korsryggen på höger sida orsakas av störningar i ryggraden, såväl som patologiska processer som förekommer i de inre organen, ofta inte förknippade med denna del av kroppen. Ryggsmärta i ländryggen på grund av problem med levern, mag-tarmkanalen etc..

När syndromet orsakas av patologiska förändringar i de inre organen, manifesteras det i samband med symtom som kan indikera en specifik sjukdom. Så, den inflammatoriska processen åtföljs av en ökning av kroppstemperatur, fel i mag-tarmkanalen, lever och njurar leder till illamående och kräkningar.

Oftast gör det svårt på den högra sidan av korsryggen på grund av sådana problem:

  • Osteokondros i ländryggen. I detta fall uppstår smärta när en person hostar, nyser, skrattar, gör en skarp rörelse eller är i ett obekvämt läge för kroppen.
  • Klämd nerv. Kännetecknas av akut smärta i nedre rygg, som sträcker sig till benen och försvårar ryggrörelsen.
  • spondylos Ger en plötslig smärta i den högra sidan av korsryggen, om en person lutar sig framåt och ligger på sin vänstra sida, liksom med långvarig orörlighet i kroppen.
  • Ländryggen spondylos. Det kännetecknas av svår smärta i ländryggen, passerar när du ligger på vänster sida och underlättas genom att luta sig framåt.
  • Osteomelitis. Skador på ryggradens ben och mjuka vävnader orsakade av en purulent-nekrotisk process som påverkar ben och mjuka vävnader orsakar smärta i ländryggen.
  • Tumörer i ländryggen.

Orsakerna till smärta i höger sida och korsryggen inkluderar blindtarmsinflammation och högersidig lunginflammation, gallblåsinflammation och njursjukdom. Dessa patologier är farliga inte bara för hälsan utan också för livet.

Orsakerna till ryggsmärta ligger i alla typer av skador på ryggen orsakade av fall, blåmärken, bulor. Vanligtvis observeras ett symptom omedelbart efter dessa händelser, åtföljt av en skarp smärta, som gradvis avtar.

Varje typ av smärta i höger sida av korsryggen har karakteristiska tecken som kan indikera orsaken till syndromet:

  • Skarp. Den åtföljer bulor, fall, plötsliga rörelser i kroppen och ökade belastningar. Det kan orsaka hypotermi. Även om detta syndrom var kortvarigt, rekommenderas det att göra en undersökning på en medicinsk anläggning.
  • Temporär. Det är karakteristiskt för fysisk överbelastning eller förlängd kroppsstanna i en position. Det avtar på egen hand eller lindras av smärtstillande medel.
  • Lång. Indikerar förekomsten av allvarlig patologi i kroppen och kräver akut läkare..
  • Värkande. Det är ett av samtidigt symtom på osteomelit, som kräver noggrann diagnos. Smärta följer ofta med degenerativa processer i ryggradens ryggrad och informerar om osteokondros och spondylartros.
  • Dragande. Möjligt med hepatit och hepatomegaly. Med tanke på farorna med dessa sjukdomar blir omedelbar undersökning nödvändig.

Lokaliseringsskillnader

Ryggsmärtor till höger skiljer sig inte bara i karaktär och varaktighet. En viktig indikator på denna sjukdom är deras lokalisering..

Ovanför korsryggen

Om smärtsyndromet manifesterar sig till höger och över korsryggen, är patologier i bukorganen inte uteslutna. Diagnostiserade är organen i matsmältningskanalen, utsöndringssystemet och reproduktionssystemen.

Ländrygg

Smärta i nedre rygg höger nedre botten - en följd av skador och inflammatoriska processer. Det kan också signalera blindtarmsinflammation. När det ger skinkan och höger ben indikerar detta att nervrötterna som finns i det nedre ländryggen påverkas. Symtomen som visas till höger under korsryggen beror på överspänningar orsakade av fysisk ansträngning..

Åldersberoende

Smärta till höger i ländryggen förbi ingen åldersgrupp.

Hos barn

När ett barn har ryggsmärta i ländryggen till höger, ska han visas till en läkare utan att misslyckas. Syndromet kan orsakas av flera faktorer:

  • Ostram och trötthet. Ständigt i rörelse utsätts barn ofta för fall, skador. Hög aktivitet leder till trötthet i ryggraden. Tunga skolväskor och portföljer, slitna dag efter dag, är beroendeframkallande och bidrar till en felaktig bildning av hållning, vilket resulterar i smärta i höger sida av ryggens korsrygg. Samma faktor kan uppstå på grund av att du sitter vid datorn och använder en för mjuk säng.
  • Mat. En otillräcklig och otillräcklig diet säkerställer inte den normala bildningen av skelettet, vilket leder till osteoporos.
  • Inflammationer. Syndromet visar sig om ryggraden har genomgått en inflammatorisk process. Samtidigt börjar smärta gradvis ges till nedre extremiteterna, en förändring i hållning.
  • Tarmsjukdomar. Smärta i höger sida från ryggen åtföljs av nedsatt aptit, matsmältning och avföring.
  • Inflammation i njurarna och urinblåsan. Syndromet kan manifestera sig på vardera sidan av korsryggen. Samtidigt observeras smärtsam urinering, en förändring i urinens färg och en ökning av kroppstemperaturen.

Smärta i korsryggen på höger sida observeras ofta hos tonåriga flickor före och under menstruationen, liksom hos barn med influensa.

Ålderdom

Ländryggsmärta till höger hos äldre är resultatet av åldersrelaterade förändringar som påverkar ryggraden. Ofta orsakas syndromet av osteoporos. Det kan också orsakas av diabetes, gikt och metabolism..

Sexberoende

Även om alla människor är benägna att ryggmärta på höger sida beror orsakerna till deras ofta på kön..

Hos män

När smärta i korsryggen på höger hos män inte motiveras av kränkningar i ryggraden, finns det en lesion av de inre organen. Syndromet i akut form informerar om förekomsten av patologier som påverkar prostatakörteln. Samma symptom manifesterar sig i bildandet av godartad hyperplasi samt inflammation i prostata. Smärta ges till de nedre extremiteterna, åtföljt av obehag i inguinalområdet, snabb och svår urinering.

Värkande, dragande smärta i korsryggen på höger hos män är en konsekvens av patologiska processer som påverkar prostata, urinledare och testiklar. Syndromet observeras i sådana fall:

  • med inflammation;
  • vattusot;
  • uretrit;
  • cancertumörer;
  • utvidgning av vener i testiklarna, etc..

Samtidigt är höger sida inte bara öm och ger till korsryggen. Det kan vara nedsatt urination och tarmrörelse, såväl som en markant försämring av sexuell funktion. Alla dessa symtom är ett skäl för att omedelbart kontakta en specialist..

Bland kvinnor

Smärtan i sidorna hos en kvinnlig person har också sina egna egenskaper. Om en kvinna har smärta i ryggen på höger sida, är det möjligt att hennes reproduktionssystem har genomgått en inflammatorisk process. Dessutom händer det att smärta i höger sida av midjan hos kvinnor uppträder med sjuka äggstockar, cystor eller organ i bäckenet.

Av faktorer, när en kvinna har en ryggvärk närmare korsryggen, blir den ofta överviktig. Ryggraden hos överviktiga damer utsätts ständigt för överdriven belastning, deformeras och blir orsaken till detta syndrom.

Ett universellt recept för att eliminera smärta i nedre rygg på höger finns inte. Behandlingsregimen fastställs av den behandlande läkaren individuellt, beroende på den diagnostiserade sjukdomen som orsakade negativa känslor.

Det är ganska svårt att helt undvika smärta i korsryggen, men det är fortfarande möjligt att minska risken för detta fenomen. För detta är det nödvändigt att ladda ryggraden optimalt, utesluta en stillasittande livsstil och gå upp i vikt, upprätthålla en hälsosam livsstil och besöka din läkare regelbundet.

Gymnastik För Ben