Upplagt av Olga den 23-23/2015 Uppdaterat 08.08.2018

Det händer bara så att vi börjar tänka på sjukdomen först när den redan har dykt upp i vårt land. Att springa runt klinikerna och diagnoscentra börjar, enorma summor spenderas på undersökningar och medicinsk behandling. Men det finns tillfällen då det är för sent att besöka läkare och behandlas...

Vi pratar om trombos till följd av förtjockning av blodet. Förebyggande av denna sjukdom måste hanteras efter 40 år.

Orsaker till trombos

Hos en frisk person har blodet en optimal konsistens, dvs. det är tillräckligt tjockt för att krulla upp och bilda en koagel (blodpropp), som utesluter blödning vid personskada, skada huden eller under operation. Å andra sidan bör blodet vara flytande nog för att säkerställa en normal tillförsel av syre till mänskliga organ och inte trombos i frånvaro av vaskulär skada.

När blodet är för tjockt kan det bildas blodproppar på väggarna i blodkärlen och hjärtat, vilket hindrar blodflödet i kärlen, vilket leder till allvarliga störningar i kroppen. Vid ett tillfälle kan en blodpropp lossna och leda till en persons omedelbar död. Orsakerna till sådana blodpatologier kan vara:

  • metaboliska störningar,
  • störningar i levern och bukspottkörteln,
  • brist på C-vitamin i kroppen,
  • högt hemoglobin i blodet,
  • uttorkning,
  • blodproppar missbruk,
  • vaskulär skada.

För att förhindra trombos, var inte lat för att regelbundet besöka diagnoscentra för att kontrollera blodets täthet och koagulering. Stärk dina blodkärl och håll ditt blod i gott skick.

Trombosprofylax

Förhindrande av trombos kräver som regel inte mediciner, och du kan klara dig utan aspirin, vilket orsakar magsår (säkra naturliga analoger av aspirin). Och om du vill veta hur du gör detta, läs vidare..

Bli av med dåliga vanor

Först av allt måste du ändra något i ditt liv. Starka drycker och rökning ökar risken för trombos avsevärt. Bli av med dessa dåliga vanor. Alkohol i form av torrt rött vin eller öl är tillåtet, men i små doser.

Att vara överviktig leder alltid till stagnation av blodflödet i lemmarna, vilket ökar risken för blodförtjockning och blodproppar. Så försök att inte vara överviktig..

Hormonella preventivmedel

Hormonala läkemedel, särskilt hormonbaserade preventivmedel, har ett stort inflytande på blodkoagulation. I kombination med rökning förvandlas sådana läkemedel generellt till en tidsbomb. Innan du använder sådana produkter får du därför råd från din läkare.

Gör gymnastik

Människor som arbetar vid en dator bör inte glömma att det stillastående arbetets specificitet leder till stagnation av blodflödet i lemmarna, så trombos är ofta deras arbetssjukdom. Det är viktigt att observera driftsläget för persondatorn och regelbundet delta i konditionsträning, vilket tar dig inte mer än en halvtimme om dagen..

Vi håller vattenbalansen

Det märks att moderna människor dricker mycket lite vätska. För att minska blodets täthet, drick rikligt med vanligt renat vatten. Du kan dricka filtrerat, du kan dricka sedimenterat, mineral- eller smältvatten, men du måste dricka minst en och en halv liter per dag. Det är vatten som är det mest effektiva sättet att förebygga trombos. Om det inte finns några kontraindikationer kan vatten ersättas med svagt och osötat grönt te.

Effekten av stressiga situationer

Undvik stressiga situationer, de bidrar till frisläppandet av adrenalin och andra komponenter som bidrar till blodförtjockning.

Näring för olika typer av blod

Kost och diet spelar också en viktig roll. Det finns ett antal produkter som måste finnas i din diet om du behöver tunna blodet:

  • ingefära,
  • Äppeläger,
  • solrosfrön,
  • citron-,
  • vitlök,
  • gröt,
  • rosett,
  • olivolja eller linolja,
  • beta,
  • fisk (fiskolja),
  • mörk choklad (inte mindre än 72%),
  • kakao,
  • tomater (tomatsaft),
  • körsbär, körsbär, viburnum, jordgubbar, tranbär, blåbär, melon, grapefrukt, apelsin, ingefära, aprikos, plommon.

För att uppnå önskad framgång bör minst två produkter från den här listan inkluderas i den dagliga menyn. Var försiktig så att du inte missbrukar salt..

Om ditt blod är för flytande och inte koagulerar bra, var uppmärksam på följande produkter:

  • bananer,
  • mango,
  • köttbuljonger,
  • linser,
  • rökt kött,
  • vetebröd,
  • gelé,
  • nypon,
  • kräm,
  • aronia.
  • nässlor, johannesört, valerian, majsstigmas, röd yarrow.

Rätt näring med tjockt blod

För att tunna blodet är det användbart att inkludera ingefära, grönt te, fytotea, färsk frukt och grönsaker i din kost. Speciellt användbart i detta fall är naturlig druvsaft (röda sorter).

Ginger Tea Recept

En del av ingefära roten ska rivas. Koka vatten (1 liter), lägg ingefära där och koka upp. Ta sedan bort behållaren med ingefära från kaminen, linda den med en handduk och låt den brygga i 15 minuter. Pressa citron eller lime i ingefära te, tillsätt honung (efter smak). Packa in behållaren igen. Efter 10 minuter kan te drickas. Läs mer om ingefära te och ingefära limonad

Kött eller fisk?

För att sänka blodviskositeten bör köttprodukter ersättas med marina produkter. Så mättade fetter som finns i kött, ersätter du omega3-mättade fettsyror. Föredrar oljig havsfisk - lax, makrill, sill, öring. Om din kropp inte välkomnar fisk, byt ut den med fiskolja i kapslar. Den huvudsakliga proteinkällan kan vara låg fetthalt keso, mejeriprodukter, ägg, kyckling och kalkon.

taurin

En av komponenterna som bidrar till effektiv blodförtunnning är aminosyran taurin. Det mesta finns i orraffinerad kallpressad vegetabilisk olja (linfrö eller olivolja), i räkor, bläckfisk, tonfisk, skaldjur och flundra. Det räcker att äta 3 gånger i veckan för 200 gram skaldjur. Apotek som säljer taurinprodukter.

Bland skaldjur är den kanske mest användbara tång, som effektivt normaliserar ämnesomsättningen och hjälper kroppen att ta upp protein, fosfor och järn. Jod, i en stor dos, som finns i denna växt, normaliserar inte bara blodviskositeten, utan minskar också risken för kolesterolplackbildning.

Köp inte färdiga sallader med tång i stormarknader. Ingen där kan garantera kvaliteten på råvaror. Det är mest pålitligt att köpa torkad tång i ett apotek och förbereda det själv. Eller, slipa råvarorna i en kaffekvarn, tillsätt det i saltet.

arginin

30 gram nötter per dag sänker din blodkoagulation. Nötter (valnötter, cashewnötter, mandlar), som innehåller en stor mängd vegetabiliskt protein, kalcium, kalium och magnesium och aminosyror som arginin, bildar kväveoxid i blodet, vilket i sin tur minskar risken för blodproppar och kolesterolplack.

Spira vete

För att förebygga trombos kan två matskedar groddade vetekorn konsumeras per dag. För att göra detta måste torkade, grodda vetefrö krossas i en kaffekvarn och användas som livsmedelstillsats till alla beredda rätter. På apotek kan du köpa kosttillskott som innehåller vetekorn.

Lök och vitlök

Alla vet fytoccid och antiseptiska egenskaper hos vitlök och lök, men inte alla vet att dessa produkter blockerar effekten av fria radikaler på enzymsystem, vilket minskar "dåligt" kolesterol och ökar "bra". Den dagliga dosen av detta naturliga läkemedel är en matta av en glödlampa eller en vitlöksklyftan.

C-vitamin och askorbinsyra

Spansk paprika, med dess imponerande vitamin C-innehåll, stärker väggarna i blodkärlen och minskar risken för blodkoagulation. För att göra detta räcker det att äta en frukt av denna växt per dag.

Den mest effektiva kämpen med tjockt blod bland grönsaker är tomat. Den innehåller askorbinsyra, som neutraliserar överskott av proteiner och fetter som får blodceller att "fästa samman". Tomatpasta och juice har samma egenskaper som färsk frukt.

För att förhindra trombos bör grönsaker som aubergine, zucchini, gurkor, sallad, rovor, bönor, squash inkluderas i din diet.

Folkrättsmedel mot trombos

Du kan inte ignorera folkmetoder som låter dig tunna blodet. Ginko biloba, klövergräs, aloe, Kalanchoe, vit pilbark, kastanjeskal - antalet folkrättsmedel för att bekämpa tjockt blod är ganska stort. På Internet kan du hitta många recept på traditionell medicin för att förebygga trombos. Här är två av dem som vi testade på vår egen erfarenhet.

Kastanj tinktur

För att förbereda tinktur i en flaska vodka, lägg 50 gram krossad kastanjeskal. Insistera, skaka ibland, i två veckor. Sedan ska tinkturen filtreras och behandlingen kan påbörjas.

Ta den första veckan genom att tillsätta 25 droppar instabil i 50 g sötat vatten, en halvtimme före en måltid, tre gånger om dagen. Den andra veckan ska dosen bringas till 30 droppar. Tinktur ska tas i 21 dagar. Efter att du behöver ta en vecka ledig, upprepa sedan behandlingen vid behov. 1-2 behandlingskurser behövs per år.

Tinktur har kontraindikationer. Avstå från det vid menstruations oregelbundenhet, gastrit, lågt blodtryck, dålig blodkoagulation.

Vitlök honung infusion

Detta verktyg utspävar inte bara blodet, utan förhindrar också skapandet av nya kolesterolplack, rensar tarmarna.

Mosa två vitlöksklyftor och lägg i vatten uppvärmt till 50 grader (200 ml). Insistera i en förseglad behållare i en halvtimme. Tillsätt sedan en tesked honung och 2 tsk. äppelcidervinäger. Skaka infusionen väl och ta den en halvtimme före frukost på tom mage. Behandlingsförloppet är två veckor. Ta sedan en paus i två veckor och upprepa behandlingen igen.

Sammanfattningsvis vill vi notera att vid förebyggande av trombos regelbundet bör konsulteras med en läkare och göra ett blodprov för densitet och koagulering. Okontrollerad blodförtunnning kan leda till inre blödningar.

Ascorutin späds ut blod eller inte?

Ascorutin klassificeras som en vitaminprodukt. Det har en positiv effekt på mikrovasculaturen. Ascorutin och utspädd blod och stärker blodkärlens väggar. Läkemedlet inkluderar C-vitaminer (askorbinsyra) och P (rutin). Från detta kom namnet.

Ett läkemedel med rutin och C-vitamin används för att förebygga och behandla vissa sjukdomar. Det tunnare preparatet är helt enkelt inte utbytbart för dem som har tunna och spröda kapillärer. Detta läkemedel inkluderar askorbinsyra, som är involverad i ämnesomsättningen och bildandet av kollagen. C-vitamin behövs också för att stärka benvävnaden i tandemaljen. Askorbinsyra ökar immuniteten.

Utöver det faktum att blodförtunnning sker, minskar svullnad och inflammation i väggarna i blodkärlen. Båda komponenterna som utgör läkemedlet hjälper till att bilda en intercellulär substans och minskar aktiviteten hos enzymet som förstör hyaluronsyra.

Vad är Ascorutin?

Det föreskrivna läkemedlet frisätts i form av tabletter. Kompositionen innehåller 50 mg askorbinsyra och rutin. Förpackningen innehåller 1 platta (10 tabletter), 5 plattor (50 tabletter) eller 10 plattor (100 tabletter).

Tabletterna är gula med en grönaktig nyans. Kanske i vissa apotek hittar du tabletter förpackade i mörka burkar. Vanligtvis innehåller varje behållare 30 eller 50 tabletter.

Hur man tar ett läkemedel med rutin och C-vitamin?

Innan du fortsätter med behandlingen med detta läkemedel, måste du bekanta dig med indikationerna och kontraindikationerna.

När du ska ta läkemedlet:

  • Med vitaminbrist;
  • Med åderbråck;
  • Med spindelår i ansiktet;
  • Med venös insufficiens;
  • Vid infektionssjukdomar;
  • Med näsblödningar hos barn;
  • För att förebygga akuta luftvägsinfektioner.

När läkemedlet är kontraindicerat:

  • Med individuell intolerans mot läkemedlet;
  • Under graviditetens första trimester;
  • Barn under 3 år;
  • Med diabetes och gikt;
  • Med tromboflebit;
  • Med urolithiasis.

Läkemedlet med rutin och C-vitamin har inga sådana biverkningar. Med sällsynta undantag kan sömnlöshet, huvudvärk och förändringar i blodtryck förekomma. Vissa har upplevt ett utslag efter att ha tagit drogen.

Det finns en annan mycket viktig punkt som bör beaktas när du tar läkemedlet. Långvarig användning av läkemedlet kan leda till bildandet av njursten. En överdos av läkemedlet var extremt sällsynt, om inte patienten tog 10 tabletter samtidigt. Om detta hände måste du ge patienten drink aktivt kol och ringa en läkare.

Är det viktigt att ta medicin under graviditeten??

Det första att notera är att det här läkemedlet inte är säkert att ta under de första två veckorna. Det är mycket viktigt att fostret inte utsätts för läkemedlet. I de senare stadierna förskrivs ett läkemedel med rutin och C-vitamin för förebyggande och behandling av akuta luftvägsinfektioner och influensa.

Om en kvinna tar läkemedlet under graviditeten, minskar hon uppenbarligen risken för blödning i livmodern under förlossningen. Dessutom minskar risken för att utveckla åderbråck..

Hur påverkar läkemedlet blodkärl?

Ett läkemedel med rutin och C-vitamin föreskrivs för att stärka blodkärlen och för att öka väggarnas elasticitet. Det är möjligt att ta detta läkemedel tillsammans med andra läkemedel. Ascorutin kommer att vara användbart vid behandling av kapillarotoxikos och hemorragisk vaskulit, eftersom med dessa sjukdomar väggarna i små kärl påverkas.

Läkemedlet är användbart för åderbråck.

Med åderbråckor tas Ascorutin som en förebyggande åtgärd. Det rekommenderas att använda läkemedlet i kombination. En sådan medicin stärker blodkärlen och lindrar inflammation. Läkemedlet minskar också risken för trombos. Börja med en tablett tre gånger om dagen i 3 veckor. Endast en läkare kan ordinera en behandlingskurs.

Kampen mot rosacea

Cuperos är en mycket obehaglig sjukdom. Med denna sjukdom är små blodkärl synliga i ansiktet. Oftast kan de ses på kinderna och näsan, hakan och pannan. I början bildas små röda stjärnor som sedan förvandlas till ett nät. Andra läkemedel kan användas tillsammans med läkemedlet. Vid denna sjukdom rekommenderas det att använda kamomintonic. Det kan göras med lätthet hemma. Ta en apotekskamomill och tillsätt 2 krossade tabletter. En färdigprodukt måste rengöras dagligen.

[neutral title = ””] Ett läkemedel med rutin och C-vitamin kan tas med långa perioder. Men inte under, utan några dagar innan menstruationsprocessen inleddes. Alla dina experiment måste diskuteras med gynekologen. [/ Neutral]

Om du bestämmer dig för att gå till apoteket och inte hittade nödvändig medicin där, kan du köpa en analog.

Analoger inkluderar:

  • angiit;
  • venus;
  • Detralex
  • Anavenol;
  • Aescusan;
  • Troxevasin salva.

Svar från specialister på patientens frågor

  1. Många patienter frågar ofta om läkemedlet med rutin och C-vitamin hjälper till under starka perioder. Vi svarar på deras fråga på detta sätt: ”Naturligtvis hjälper det. Det enda är att om tunga perioder har orsakat hormonellt misslyckande, måste du ta hormonella läkemedel ”.
  2. Patienter som lider av åderbråck undrar hur mycket att dricka läkemedlet för åderbråck. För det första är det värt att säga att det är nödvändigt att ta Ascorutin med åderbråck i samband med andra läkemedel. Behandlingsförloppet bör pågå en månad (efter läkares bedömning, kanske mer).
  3. För dem som först möter detta läkemedel måste jag säga varför det ska tas alls. Detta läkemedel föreskrivs för behandling av många sjukdomar. Detta inkluderar: vitaminbrist, åderbråck, spindelår, venös insufficiens, influensa och akuta luftvägsinfektioner.
  4. Nästa fråga är hur man tar läkemedlet? Ascorutin ska tvättas med ett glas vatten. Det är bättre att inte lösa upp tabletterna, eftersom det kan påverka tandemaljen negativt..
  5. Hur länge kan jag ta läkemedlet för menstruation? Experter rekommenderar att behandla i 10 dagar. Viktig! Innan du tar Ascorutin, konsultera en läkare.
  6. Vilka åldersbegränsningar har detta läkemedel? Ascorutin får ta från 3 år.
  7. Nu kommer vi att svara på den viktigaste frågan: förtjockar läkemedlet blodet? Läkarna svarar entydigt - ja. Men i vissa fall leder långvarig användning till motsatta resultat. Eftersom läkemedlet förtjockar blod kan det inte tas för att tunna blodet.
  8. Hypertensiva patienter är bekymrade över frågan, kan ta Ascorutin öka blodtrycket? Ja, men bara om en överdos inträffar eller som en biverkningsalternativ.

Följ ovanstående regler och se till att du läser bruksanvisningen innan du använder den, då tar läkemedlet endast fördel.

Ascorutin för att hjälpa hjärnans kärl, hur man använder det

Betyg av de bästa pillerna för åderbråck

Från vilken ålder kan barn ge ascorutin: dosering och bruksanvisning

Vitaminer för hjärta och blodkärl: en lista över läkemedel

Ökar eller minskar citramon: ja eller nej

Tjock bloddiett

Generella regler

Alla processer som förekommer i cellerna i kroppen beror på indikatorerna för blodviskositet. När allt kommer omkring är dess huvudsakliga transport av näringsämnen, andningsgaser, hormoner och mycket mer. När blodegenskaperna förändras (förtjockning, försurning, ökning av kolesterol eller socker) försämras transportfunktionen och processernas gång i alla organ förändras.

Förutsägbara faktorer för att öka viskositeten i blodutvecklingen är:

  • en ökning av antalet röda blodkroppar, blodplättar och hemoglobinnivåer;
  • ökad blodkoagulation;
  • otillräckligt vätskeintag och uttorkning;
  • blodförlust;
  • brott mot vattenabsorption i tjocktarmen;
  • försurning av kroppen;
  • brist på vitaminer och mineraler som är involverade i syntesen av enzymer och hormoner;
    stora mängder socker och kolhydrater i kosten.

Syndromet med ökad viskositet leder till att blodceller inte kan utföra sina funktioner (till exempel transport), och organen inte får de nödvändiga ämnena och inte bli av med förfallsprodukter. Tjockt blod pressas knappast av hjärtat genom kärlen, det är benäget för blodproppar och en person utvecklar olika patologiska tillstånd och sjukdomar.

De farligaste konsekvenserna är en tendens till trombos. Oftare tromboseras kranskärl och hjärnkärl med utvecklingen av hjärtinfarkt och ischemisk stroke. Det är också möjligt att utveckla hypertoni, ateroskleros, intracerebral och subdural blödning. Rätt tid att upptäcka ökad blodviskositet (komplett blodantal, hematokrit, koagulogram) möjliggör snabb behandling och näring för att undvika enorma komplikationer.

En otillräcklig mängd aminosyror i kosten, proteiner, spårelement och omättade fettsyror orsakar en ökning av blodviskositeten. Baserat på detta är de viktigaste livsmedlen i detta tillstånd: havsfisk, kött med låg fetthalt, tång, ägg, oliv, linolja, mejeriprodukter. Antikoagulantia inkluderar produkter som innehåller salicylsyra, jod, E-vitamin och omega-3-fettsyror..

En blodförtunnande diet bör innehålla några viktiga spårelement som påverkar blodplättsfunktionen.

Magnesium

De negativa konsekvenserna av brist är ökad trombocytaggregering och överdriven trombos. Mänsklig näring kännetecknas av överdrivet saltintag och brist på kalium och magnesium, så en brist på magnesium är ganska vanligt. Eftersom det intas med mat och vatten rekommenderas en magnesiumförstärkt kost (sesamfrö, pumpafrön, vetekli, ris, havremjöl, avokado, yoghurt, tang, katrinplommon).

När man sammanställer en diet måste man beakta inte bara dess kvantitet utan också biotillgänglighet. Den maximala mängden magnesium innehåller färska grönsaker, frukt och nötter (endast en ny gröda). Under beredningen av produkter (torkning, konservering, torkning) minskar koncentrationen av detta element något, men biotillgängligheten minskar. Det finns naturliga mineralvatten som är rika på magnesium: Batalinskaya, Donat, Kislovodsk narzans, Pyatigorsk (Lysogorskaya) vatten.

Kalium

Kaliumrika växtmat: russin, nötter, pumpa, bakade potatis, tång, sardiner, katrinplommon, aprikoser, magert kött.

Järn

Dess låga nivå ökar risken för trombos. Det finns i många spannmål, grönsaker och örter, köttprodukter och slaktbiprodukter (lever). Den parallella användningen av livsmedel som är rika på askorbinsyra (söta och sura bär, citrusfrukter, kiwi, paprika, baljväxter) påskyndar absorptionen av järn.

C-vitamin

Stärker blodkärlens väggar och minskar risken för trombos. Den mest effektiva för blodförtjockning är tomat och tomatsaft. I förebyggande syfte bör dieten innehålla citroner, aubergine, lök, gurkor, sallad, zucchini, rovor, squash. Emellertid bör C-vitamin tillföras inom normala gränser, eftersom ett överskott av det bidrar till en ökning av viskositeten..

Omega-3 PUFA: er

De har antiinflammatoriska, antioxidanter och antitrombotiska effekter. Positiva effekter är förknippade med deras förmåga att orsaka vasodilatation, minska blodplättsaktiviteten, reologiska egenskaper hos blod och en tendens till trombos. Deras erforderliga mängd i kosten varierar från 0,5-1 g / dag.

Det höga halten av dessa syror i sardiner, ansjovis, sill, makrill, hälleflundra, linfrö, raps, sojabönor, senap, jordnötter, sesamolja, fiskolja, olika nötter och frön. Konsumtion av fisk även en gång i veckan minskar risken för trombos med 30-45%, medan äta rött stekt kött två gånger ökar denna risk.

Aminosyra Taurin

Främjar blodförtunnning. Det mesta finns i orraffinerad kallpressad vegetabilisk olja (linfrö eller olivolja), i räkor, bläckfisk, tonfisk, skaldjur och flundra. Det räcker att äta 3 gånger i veckan för 200 g skaldjur.

arginin

Det har en vasodilaterande effekt och minskar trombocytaggregeringen. Det räcker med att äta 30 g nötter dagligen för att minska blodkoagulationen. Nötter (cederträ, mandlar, cashewnötter) innehåller dessutom en stor mängd protein och spårämnen.

Innehåller i havsfisk, tång, räkor, havsgurkor, musslor. Detta element normaliserar inte bara blodviskositeten utan minskar också risken för åderförkalkning. Färdiga tångsallader innehåller mycket salt, vinäger och kryddor, det är bättre att köpa torkat och laga mat efter eget gottfinnande eller lägga till i form av smaksättning i malform i alla rätter.

salicylater

Innehåller jordgubbar, krusbär, hallon, tranbär, körsbär, citrusfrukter (främst citroner), äpplen, katrinplommon, vinbär (vit, röd), gurkor, tomater, röd paprika, rödbetor, lök, vitlök, mörka druvor, torrt rött vin.

För att sammanfatta ovanstående kan du göra en lista över livsmedel som tunna blodet:

  • citron;
  • vitlök, lök;
  • tomater (tomatsaft);
  • kronärtskocka;
  • Jordärtskocka;
  • beta;
  • gurkor
  • ingefära;
  • kanel;
  • fisk (öring, makrill, sill, sardin, lax) och fiskolja;
  • Äppeläger;
  • olivolja, linfrö, raps, jordnötter, sesamolja;
  • mandel;
  • hasselnöt;
  • solrosfrön;
  • havremjöl, havremjöl;
  • bitter choklad;
  • kakao;
  • körsbär, hallon, jordgubbar, ananas, tranbär, krusbär, lingonberry, mörka druvor, vinbär, jordgubbar, blåbär, melon, citrusfrukter, aprikos, fikon, persikor, äpplen.

Försök att inte missbruka salt, inkludera ingefära te, färsk frukt och grönsaker i kosten. Naturlig druvsaft (från röda druvor), juice från apelsin, citron, tomater, tranbär är särskilt användbara.

Övervikt ses som en faktor som predisponerar för ökad blodkoagulation. I detta avseende är det viktigt att minska kaloriinnehållet i mat (1700 kcal / dag) genom att eliminera raffinerade kolhydrater (socker, konfekt, konserver, godis, etc.).

Tillåtna produkter

En diet för tjockt blod ger:

  • Ersätt köttprodukter med fisk och skaldjur och förse kroppen med en tillräcklig mängd fleromättade fettsyror som finns i marin fisk. Grunden för den veckodieten bör vara fisk- och skaldjursrätter. Föredrar fet fisk fisk - lax, öring, tonfisk, makrill, sill, lax, sardiner, saury. Tillräckligt med i kosten 100-150 g fisk 3 gånger i veckan. En användbar tillsats är tång, som också kan användas i torkad form..
  • Introduktion till dieten med omega-3-fettsyror i form av linfrö, oliv, raps, senap, mutter, sesamväxtoljor, som bör användas i sin naturliga form och inte i värmebehandlad.
  • Inkludera minst 200 g färsk frukt och 400 g grönsaker dagligen. Du kan äta röda druvor, körsbär, hallon, jordgubbar, citrusfrukter, tomater, röd paprika, gurkor - de innehåller en liten mängd vitamin K.
  • Salicylater är rika på jordgubbar, krusbär, tranbär, hallon, körsbär, rödbetor, lök, vitlök, citrusfrukter (citroner i första hand), äpplen, katrinplommon.
  • Garnera för kött och fisk från morötter, zucchini och aubergine. Om du äter potatis är det bättre att skala och baka.
  • Till grönsaksallader lägger till gröna gräslök, kli, fenegrreek, sesam- och linfrön, malda i en kaffekvarn.
  • Grönsaksoppor, kålsoppa, rödbetasoppa, borscht. Uteslut köttbuljonger och stek inte soppor.
  • Användning av kött och fjäderfä med låg fetthalt - det räcker att inkludera dem i kosten 2 gånger i veckan.
  • Användbart kalkonkött (det innehåller mycket lite fett).
  • Råg och kli bröd. I hemvaror är det bättre att tillsätta linfrö, kli eller sesamfrön..
  • Mjölk och mejeriprodukter med låg fetthalt. Gräddfil och grädde ska endast användas i rätter. Veckovis meny kan innehålla upp till 4 ägg.
  • Äta havre, majs, pärlkorn, vete spannmål och brunt ris. Gröt kan kokas i vatten eller mjölk..
  • Den viktigaste funktionen i kosten för människor som är benägna att blodkoagulera är tillräcklig användning av högkvalitativt dricksvatten. Med begränsat intag av vatten noteras blodförtjockning.
  • Örtte (lakrits, hagtorn, hasselblad, klöver, salvia) med citron, ingefära, citrussaft, vatten utan gas är användbara. Mängden vätska som konsumeras bör vara 1,5-2 liter per dag.

Askorbinsyra förtjockar blod

Folk visdomstips

Populära artiklar

Blodförtunnare och förtjockningsmedel: lista och rekommendationer.

Blodförtunnare och förtjockningsmedel: lista och rekommendationer.

Troligtvis har du redan rekommenderats att ta blodförtunnare, men i inte särskilt avancerade fall kan du justera din diet och få samma effekt utan att använda droger.

För att vårt tjocka blod ska bli ungt och flyter igen, är det viktigt att öka livsmedel i kosten som tunnar blodet och följaktligen minskar användningen av blodförtjockande livsmedel.

Varför uppstår blodkoagulation?

  1. Uttorkning. Blodet är 83% vatten. Allt är väldigt enkelt: ju mer vatten vi konsumerar, desto tunnare blir blodet. Det är som att laga gröt i en dubbel dos mjölk: ju mer mjölk, gröt blir tunnare

Det händer ofta att många människor inte förstår varför juicer, te, etc. inte ersätter det vatten som cellerna behöver. Detta är inte första gången jag säger att kroppen uppfattar någon annan vätska än vanligt vatten som mat, som har sin egen specifika biokemi.

För att informera dig väcker vissa vätskor alltid uttorkning, till exempel kaffe: de drack 200 ml och 220 ml lämnade kroppen (kroppen tog 20 "extra" ml från celler, inklusive blodceller). Dessutom spenderar kroppen fortfarande cellulär energi för att omvandla en sådan vätska till vatten.

När du tar något läkemedel, se till att det också leder till uttorkning, eftersom det "drar" vatten.

  1. Fet blod. Det rikliga innehållet av lipider och deras derivat i blodet, plus dåligt trasiga proteinföreningar - matsmältningsprocessen störs i kroppen på grund av brist på matsmältningsenzymer och dysbios..

Ett enkelt exempel: en person dricker ett glas kokt komjölk, där det inte längre finns ett enzym som bryter ned kasein - mjölkprotein. Och hos människor producerar inte kroppen ett enzym som hjälper till att assimilera detta kasein. Det visar sig samma effekt som är känd för alla med mjölkens "intolerans" - diarré, uppblåsthet och mer...

  1. Brist på syre. Blodcirkulationen försämras, vävnader och organ i otillräckliga mängder förses med blod och med det syre.
  1. "Försurning av kroppen." Den obegränsade användningen av animaliska proteiner betonar vår lever och njurar. De bör behandla syror som levereras med produkter av animaliskt ursprung i ett förbättrat läge, njurarna klarar svårigheter och överför ett överskott av syror i levervävnaden, vilket då är mycket svårt att ta bort. Detta är en annan orsak till tjockt blod..
  1. Allmän slagg av kroppen. Virus, bakterier, svampar, protozoer - deras varje minutattack på vår kropp är osynlig och oundviklig. Vi utsätts ständigt för dem. Många tar entusiastiskt antibiotika, som bara stimulerar protosorna till ytterligare reproduktion. De förvandlas till en slags cysta (tvist) och "somnar" och väntar i vingarna. Läkemedel avlägsnas gradvis från kroppen, parasiter vaknar och aktivt ockuperar territoriet, absorberar näringsämnen och släpper sina avfallsprodukter i blodet. Är det värt att prata om blodsterilitet i detta fall?

Kom ihåg att februari - mars är den mest perfekta tiden att rena tarmarna och hela kroppen? Det stör inte rengöring av parasiter, även om du tror att du inte har dem.

  1. Påfrestning. Det finns människor som ständigt är i stress, nervösa över varje tillfälle, som avger adrenalin rikligt. Adrenalin provocerar alltid vasokonstriktion, och på grund av detta tvingas hjärtat att arbeta med spänningar. Dess perifera kärl är i ett komprimerat tillstånd, vilket tvingar hjärtat att tvinga blodet genom dessa komprimerade kärl.
  1. Kärlek till godis. För många utvecklas detta till en patologi. Och vem, som tar upp en läcker kaka, tycker att hans blod blir tjockt och visköst? Dessutom leder godis också till uttorkning. Kom ihåg hur törstig efter att du ätit något sött.
  1. Brist på mineraler och vitaminer är en annan anledning till att blodet blir tjockt. Rökt kött och godis, konserverad, kött eller salt mat belastar levern, dess funktion är försämrad, vilket bidrar till dåligt upptag av näringsämnen som lecitin och selen, zink och C-vitamin - det är vad våra kärl, blod och hela kroppen behöver.
  1. Dåliga vanor. Cigaretter, alkohol har inte på något sätt en gynnsam effekt på vår kropp. Till exempel behöver en rökare 3 gånger mer C-vitamin än en icke-rökare... Du känner också till leverskador på grund av alkohol.

Men tillbaka till vårt ämne och fortsätt konversationen om vilka livsmedel som tunna blodet.

Förteckning över blodförtunnare

  1. Omega 3. Den mest koncentrerade källan är fiskolja och marin fisk av feta sorter och vegetabilisk olja är linolja. Regelbunden användning av Omega 3 förhindrar vidhäftning av blodplättar, minskar kroppens produktion av ämnen som orsakar inflammatoriska processer i cellerna (dessa inkluderar åderförkalkning och fetma).

Användningen av fleromättade fettsyror av Omega 3-typen hjälper till att tunna blodet, minska halten dåligt kolesterol och reglera fettmetabolismen.

  1. E-vitamin Det finns i oliv, safflor, solrosoljor, fullkorn, mandel, hasselnötter, jordnötter, avokado, morötter. Om du äter dessa produkter regelbundet minskar risken för blodproppar..
  1. C-vitamin. Produkter som innehåller det och hjälper till att tunna blodet: citroner, apelsiner, mandariner, grapefrukt, söt röd paprika, kål (utom vit), hallon, krusbär, vita och röda vinbär, blåbär, björnbär, jordgubbar, lingon, plommon, körsbär, druvor, fikon, aprikos.
  1. Ingefära är en fantastisk blod tunnare. Handlingsområdet för detta krydda är mycket brett, allt från förbättrade matsmältningsprocesser och hjärtfunktion, till slut med eliminering av magbesvär, illamående, diarré och kolik. Ingefära rekommenderas vid förkylning och influensa, huvudvärk och artrit, som ett sätt att slappna av blodkärlen och hjärtmuskeln. Ingefära sänker kolesterolet, förhindrar blodkoagulation och förbättrar blodflödet.

Tillsätt kanel till te med ingefära (och du kan också smaka honung och citron), grodd vete, äta mynta, röd het paprika, oregano (oregano) och timjan - dessa kryddor tunna blodet perfekt.

  1. Vitlök förtjänar särskilt omnämnande. Du kan använda den både färsk och torkad, eller använda vitlökolja - så du skyddar dig mot högt blodtryck, tjockt blod och höga nivåer av dåligt kolesterol.

Andra blodförtunnande produkter som jag inte nämnde ovan: tomatsaft och tomater, solrosfrön, rödbetor, melon, havremjöl, havremjöl, havremjöl, äppelcidervinäger, kakao, choklad, skaldjur, bläckfisk, räkor, tång, lök, mejeri produkter, ägg, lecitin, kastanjer, kronärtskockor, mullbär, ginkgo biloba örter, malör, ängsöta, cikoria, hassel, sabel, Kalanchoe, aloe, klöver, pionrot, pilbark.

Lista över blodförtjockare

Din kost ska ha lika mycket socker och godis, bananer, vitt bröd, potatis, alkohol, kolsyrade drycker, rökt kött, pickles, fett proteinmat, bovete, valnötter, röd och aronia, koriander, dill, spenat, persilja, bark av ek och viburnum, färska blad av nässlor, rosa höfter, basilika, chokeberry, johannesört, moderwort, burdock, tansy, hästsvans, rödhår, majsstigmas, hagtorn, nyrklättring, valerian, herde påse, tinkturer och avkok av tallnålar.

Och herrar och damer, börja dricka vatten. Ännu att svälja aspirin och andra läkemedel baserade på det, tunna blodet med den billigaste och billigaste produkten - enkelt kokt vatten. Du kommer att bli förvånad över vilka mirakel som börjar hända dig..

Ta en promenad i den friska luften, aromen av nålar i en tallskog visas särskilt med tjockt blod. Rör dig (när det är lite rörelse, röda blodkroppar aktivt hålla fast vid blodkärlens väggar), tänk positivt, använd blodförtunnande produkter, och då blir du verkligen frisk!

Lista över blodförtunnare som förhindrar blodproppar

Hög blodviskositet påverkar transporten av näringsämnen och syre till vävnader negativt. Detta kan orsaka många sjukdomar..
I de flesta fall föreskriver experter användningen av specialläkemedel med överdriven viskositet i blodet, men dessutom måste patienten veta vilka produkter som hjälper till att hantera detta problem..

Lista över de mest effektiva kondensationsprodukterna

Enligt officiell information inkluderar blodförtunnare:

  • Phytoncides - normaliserar funktionen i mag-tarmkanalen och upprätthåller balansen mellan mikroflora i den.
  • Vitaminer - A, C, E, B1, B2, B6, K. De normaliserar blodets rörelse genom kärlen och reglerar också balansen mellan socker och lipider i plasma.
  • Salter och mineraler - kroppen behöver en normal vatten-saltbalans. Det är därför läkare så starkt rekommenderar att dricka minst 1,5 liter rent vatten per dag.
  • Aminosyror - dessa element är nödvändiga för att kroppen ska normalisera cellulär metabolism - nedbrytning av dåligt kolesterol och en minskning av koncentrationen av fetter i blodkärlen.
  • Fiber - i tillräckliga mängder kan det erhållas från färska grönsaker och frukter. Under värmebehandling förstörs den delvis. Fiber behövs av kroppen för att maximera näringsämnen från maten och för att hålla kvar vätska i kolon.

Vilka livsmedel kan hjälpa till att sänka viskositeten i blodet? Nedan finns några antikoagulantia som minskar risken för trombos eller hjälper till med befintlig trombos..

Grönsaker

Färska grönsaker är de mest användbara produkterna som utvidgar och rengör blodkärl:

  • Gurkor - 92% av denna grönsak är vatten.
  • Kål - innehåller mycket vätska och folsyra.
  • Pumpa - innehåller vitamin B och folsyra.
  • Selleri - den innehåller fiber och vitaminer som stimulerar ämnesomsättningen.
  • Ärtor - mycket användbar i färsk form, innehåller B-vitaminer, organiska syror och flavonoider.
  • Röd paprika - hjälper till att utvidga blodkärlen, förbättrar absorptionen av salter och metaller.
  • Morötter - rik på vitamin A och fiber. Morotsaft - en snabb och effektiv blodtunnare.
  • Oliver - innehåller ett stort antal tanniner, i gröna oliver finns det många vitaminer och fiber.
  • Ingefära - rengör blodkärlen väl, förbättrar blodcirkulationen i hjärnan och hjälper också till att förebygga kognitiva sjukdomar.
  • Vitlök - har en stor mängd flyktiga och C-vitamin. Det rensar blodet från gifter och kolesterol, och normaliserar hemoglobinsyntes och järnabsorption.

frukt

Frukt är inte mindre användbart för hjärtat och blodkärlen, antikoagulantia är:

  • Kiwi - innehåller C-vitamin och E.
  • Avokado - E-vitamin.
  • Grapefrukt - innehåller vitaminer och fiber som kroppen behöver.
  • Fikon - tar aktivt bort gifter och gifter från kroppen, innehåller vitaminer och fiber.
  • Äpplen - de innehåller ett stort antal mikronäringsämnen och vitaminer.
  • Bananer är en källa till folsyra. Men i stora mängder kan blodtrycket öka.
  • Päron - det är bättre att använda den utan skalning, eftersom den innehåller mycket vitaminer och folsyra.

bär

Bär innehåller aminosyror och vitaminer som hjälper kroppen att bli av med dåligt kolesterol.

Rekommenderad:

örter

Ginko biloba är en universell stimulator av hjärt-kärlsystemet. Denna anläggning förbättrar blodkompositionen och normaliserar blodtrycket, men den rekommenderade dosen är endast 15 gram per dag, annars kan energiblandning uppstå.
Kalanchoe och andra medicinalväxter vars blad innehåller en klibbig, klibbig juice. Deras avkok stärker hjärtmuskeln, normaliserar vaskulär ton och tar bort gifter. Men de kan orsaka en allergisk reaktion, så innan du tar den måste du se till att det inte finns någon överkänslighet.

Blodförtunnande örter inkluderar:

  • klöver;
  • vit pilbark;
  • timjan;
  • mynta;
  • hästkastanj;
  • pionrot;
  • lakrits;
  • akacia;
  • hagtorn;
  • lungört;
  • nypon;
  • körsbär, hallon, vinbärsblad.

Drinkarna

För drycker rekommenderas blodförtunnande:

  • Frukt- och grönsakssaft - innehåller vitaminer och mineraler.
  • Kakao utan mjölk - innehåller flyktiga, som stimulerar syntesen av endorfiner.
  • Vatten är basen för blodplasma. Det är nödvändigt att upprätthålla en normal balans mellan vatten och soja.
  • Grönt te är en kraftfull antioxidant. Förhindrar trombocytoxidation, sakta ner processen med att "lima" formade element.

En diet som förhindrar blodproppar och stärker väggarna i blodkärlen

Endast en nutritionist kan ge specifika recept för dietmat som förhindrar trombos. Varje fall är individuellt, därför bör specialisten baseras på sjukdomshistoria, patientens ålder och förekomsten av samtidigt patologier.

I allmänhet rekommenderas övergången till en hälsosam kost, och i motsats till den rådande åsikten är detta inget komplicerat. Patienterna konstaterar vissa svårigheter endast under den första månaden att observera korrekt näring, och då finns det ingen önskan att äta en skadlig produkt.

För kvinnor och män efter 50 år

I kosten för män och kvinnor efter 50 år rekommenderas det att introducera följande produkter:

  • spannmål;
  • keso;
  • honung;
  • fikon;
  • grönt te;
  • kycklingkött;
  • bär - blåbär, tranbär;
  • hagtorn och vildros;
  • gröna - spenat, selleri, persilja;
  • produkter som innehåller fosfor - valnötter, ärtor, ost, tran.

Under graviditet

En gravid kvinna ska äta mat inte bara med näringsämnen, utan också med de som hjälper till att tunna blodet.

Det rekommenderas att introducera i den förväntade moderns diet:

  • Frukt - citrusfrukter, kiwi, granatäpple, torkade aprikoser, katrinplommon, äpplen och aprikoser.
  • Gurkor är nära anhöriga till zucchini, de har också mycket vatten och vitaminer..
  • Tomater - innehåller strukturerat vatten, det absorberas lättast samt ämnen som förbättrar blodstrukturen.
  • Kål - rik på vitaminer och mineraler som adsorberar kolesterol och toxiner. Användbar inte bara vitkål, utan också broccoli, Peking, färgad. Surkål innehåller mer C-vitamin än färskt.
  • Zucchini - 90% av denna grönsak är strukturerat vatten som perfekt normaliserar blodviskositeten. Dessutom i zucchini mycket fiber och en rik vitamin- och mineralsammansättning.
  • Oraffinerade vegetabiliska oljor - olivolja, solros, sesam, linfrö, pumpa. De ger näring till blodkärlens väggar och rensar dem för dåligt kolesterol.
  • Kryddor - ingefära, kanel, paprika, gurkmeja, cayennepeppar. Men alla kryddor bör först testas för intolerans och allergiska reaktioner..
  • Björksaft - dess bas - är rent vatten som har passerat genom unika naturliga filter. Dessutom finns det många vitaminer i björksaft..
  • Bär - svarta och röda vinbär, jordgubbar och jordgubbar, blåbär och havtorn, tranbär och lingon. De har många vitaminer som positivt påverkar cirkulationssystemet..

Med hypertoni

Vid hypertoni bör kosten bestå av följande produkter:

  • soppor;
  • magert kött;
  • olika spannmål;
  • mjölkprodukter;
  • bär, frukt, grönsaker, greener;
  • livsmedel som innehåller kalium och magnesium;
  • fet havsfisk, bättre ångad.

Kostnäring för hypertensiva patienter antyder en betydande minskning av kosten för djurfetter. Undantaget är oljig havsfisk eftersom den är mättad med omega-3-fettsyror och jod, vilket är mycket viktigt för att kroppen ska fungera normalt.

Hypertensiva patienter rekommenderas fraktionell näring - 4-5 gånger om dagen, men den sista måltiden ska vara senast 3 timmar före sänggåendet.

Hur man normaliserar blodcirkulation folkemedel?

De mest effektiva folkrecepten hemma:

  1. Häll en matsked maskrosrötter med ett glas kokande vatten, låt stå i 2 timmar, sila. Ta ett halvt glas tre gånger om dagen före måltiderna. 3 veckors behandlingskurs.
  2. Samla färska maskrosblad, pressa juice ur dem och ta 3 matskedar två gånger om dagen.
  3. Två matskedar blåbär häller ett glas kokande vatten. Insistera en halvtimme och ta 2 teskedar tre gånger om dagen med bär.
  4. Slipa två vitlökhuvuden, häll ett glas vodka, insister 3 dagar på ett mörkt ställe. Ta 6-10 droppar per halvtimmes måltid, upplös infusionen i en sked mjölk.

Menyn för veckan

Nedan följer en tabell med användbara produkter som tunnar blodet i människokroppen och en veckemeny.

Tjockt blod: Topp 8 blodförtunnande produkter

✅ Blodtillståndet är den viktigaste indikatorn för det mänskliga hjärt-kärlsystemet. Funktionen för alla organ och celler beror på det. Om den är för viskös är dess huvudfunktion - transport, svår. Som ett resultat kan blodtillförseln till organ försämras, vilket kommer att leda till utveckling av åderbråck och trombos..

Alltför tjockt blod ökar risken för blodproppar. Fett- och kalciumsalter sätter sig på artärernas väggar, varför de tappar elasticitet, blir styva, åderförkalkning utvecklas, förr eller senare leder det till hjärtattack eller stroke.

Vilka livsmedel tunna blodet?

Läkare föreskriver blodförtunnare för dessa patienter. Men med regelbunden användning kan dessa läkemedel förstöra slemhinnorna i magen och tarmarna.

Liknande egenskaper, men utan skada på hälsan, har vissa livsmedel. Inkludera dem i din diet för att underlätta blodflödet..

1. Ingefära

Förutom antiviral, antidepressiva, kramplösande och många andra egenskaper har denna rot en sak till - ingefära utspädd blod. Ingefära innehåller gingerol - det tar bort kolesterolplack och löser upp blodproppar, aktiverar cerebral blodcirkulation, stärker blodkärlen. Det kan användas vid behandling av åderförkalkning i kombination med andra terapeutiska metoder..

Kosttillskott görs på grundval av ingefära rot för att förebygga och behandla åderbråck. Men som med alla medicinalväxter, bör du rådfråga din läkare om ingefära behandling, särskilt om mediciner redan är ordinerade.

2. gurkmeja

Gurkmeja är en av de naturliga antikoagulantia - det späds ut blod och sänker hjärttrycket, vilket är mycket användbart för hypertensiva patienter. Det minskar överskottet av blodsocker, har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet och hjälper till med Alzheimers sjukdom. Detta krydda fungerar som en antioxidant och bromsar åldringsprocessen, inklusive i hudcellerna..

3. Vitlök

En annan naturlig antikoagulant är vitlök. De biologiskt aktiva substanserna i det, ajoen (ahoen) och adenosin, minskar viskositeten och förhindrar vidhäftningen av röda blodkroppar som är ansvariga för blodkoagulation - blodplättar. På grund av detta reduceras risken för trombos betydligt. För att förbättra resorptionen av blodproppar räcker det att använda tre kryddnejlikor dagligen. Allicin i vitlök minskar spänningen i kärlväggarna, ökar kärlets lumen, ger deras skydd mot aterosklerotiska formationer, ökar blodflödet, minskar belastningen på hjärtmuskeln.

Blodproppar

4. Kanel

Kanel fungerar på kroppen som ett kraftfullt antikoagulant, och allt tack vare kumarin i sin sammansättning. Vanan att dricka en kopp te med kanel före början av en hektisk dag kan avsevärt minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar..

5. Cayennepeppar

Cayennepeppar är en typ av röd chilipeppar, vanligtvis torkad och krossad till pulver. Cayennepeppar har en gynnsam effekt på hela kärlsystemet och hjälper vener, artärer och kapillärer att återställa elasticiteten. Dessutom förbättrar denna underbara produkt blodflödet, utspädd blod och främjar också blodflödet till lemmarna. Ämnena i peppar hjälper till att normalisera pulsen och öka den totala prestandan för hela hjärt-kärlsystemet.

6. E-vitamin

E-vitamin är en antagonist av vitamin K, ansvarig för blodkoagulation. Att ta E-vitaminkapslar som ett kosttillskott hjälper till att tunna blodet. Författarna till medicinska artiklar hävdar att relativt stora doser vitamin E krävs för att tunna blodet. Men detta är inte användbart för alla. Hos människor med dålig blodkoagulering kan till och med en liten mängd vitamin E orsaka blödning. Därför krävs specialistrådgivning innan antagningen.

7. Grönt te

Grönt te är rikt på naturliga antioxidanter - polyfenoler. De skyddar kroppen från tidigt åldrande. Katekinen, som är en del av grönt te, kan tunna blodet, minska risken för blodproppar i kärlen, förbättrar vaskulär ton och hjälper till att sänka blodtrycket. Du kan lägga till honung och citron, det viktigaste är inte att lägga till socker och brygga te inte starkt.

8. Drickläge

Användningen av en tillräcklig mängd vatten per dag kommer att säkerställa att det hålls kvar i kärlrummet. Mot denna bakgrund kommer det att finnas en naturlig kondensering, som anses vara en av de mest korrekta. Som vätska kan du använda vanligt renat eller alkaliskt mineralvatten, juice, fruktdrycker, avkok av medicinalväxter, kompott.

Vilka andra livsmedel kan jag använda för att tunna blodet??

Rödbetor, citron, apelsin, granatäpple, Ginko Biloba, kastanj, grodd vete, grönkål, orraffinerad linfröolja. Fiskfetter bidrar inte bara till blodförtunnning utan också till resorption av befintliga blodproppar och sklerotiska plack. Läkarna rekommenderar att man äter fisk minst 3-4 gånger i veckan. Fetta betyg bör föredras..

Alla lämpliga dieter för hjärt-kärlsjukdomar, samt ökad blodkoagulation, innehåller ett minimum av djurfetter och maximalt växtfiber. Detta innebär att kosten för en person med högt kolesterol- och vaskulärpatologi inte bör innehålla mer än 1 gram animaliskt fett per kilo kroppsvikt.

Många använder aspirin för att tunna blodet, men få människor vet att det förutom dess fördelar också ger skada. Fäst vid mags väggar äter aspirinpartiklar in i magen och bildar magsår.

Orsaker till blodkoagulation

Användning av stora mängder socker och kolhydrater, användning av alkohol, rökt och fet mat, uttorkning på grund av otillräcklig vattenförbrukning, brist på enzymer, ett överskott av blodplättar, röda blodkroppar och hemoglobin, störningar i levern, brist på vitaminer och mineraler, strålning, långvarigt intag av morwort och vänderot.

Syndrom med ökad blodviskositet är inte en sjukdom, men i närvaro av allvarliga patologier kan det orsaka allvarliga komplikationer. Det är viktigt att komma ihåg att när du löser detta problem måste du alltid rådgöra med specialister. Var frisk. Publicerad av econet.ru.

Översättning: Operenko Yu.

P.S. Och kom ihåg att bara förändra vårt medvetande - tillsammans förändrar vi världen! © econet

Gillar du artikeln? Skriv din åsikt i kommentarerna.
Prenumerera på vår FB:

Blodutspädning och blodproppar

Vatten för kroppen

Listan över produkter som gör blodet mindre tätt ledas av vatten. Varje person består av 90% av det, så det är grunden för blodbeståndsdelarna. Därför måste viskositetsindexet långt ifrån idealiskt måste du först granska dricksprogrammet.

Medelhastigheten för vätskeintag för en person med standardkomposition per dag är 1,5-2 liter. Feta personer rekommenderas att dricka cirka 2,5 liter vatten per dag. Vid varmt väder förlorar kroppen mycket vätska med svett, så dricksnormen på sommaren måste ökas.

Förutom vatten rekommenderas läkare att dricka juice, sura kompott. De mättar också perfekt kroppen. Samtidigt kommer alkoholhaltiga drycker och läskvatten inte att ge fördelar. Tvärtom, de kan vara skadliga..

Blodförtunnande produkter

Med dåligt blodantal behöver du inte förtvivla. Ofta kan problemet åtgärdas utan medicinsk behandling. Du behöver bara en kompetent diet, baserad på produkter som förhindrar bildning av blodproppar:

  1. bär De har mycket salicylsyra, vilket lindrar inflammation och minskar blodtätheten. Hallon, jordgubbar, krusbär och tranbär är bäst. Resten av bär i kosten kommer inte heller att skada.
  2. Ingefära. Minskar blodsockret och später perfekt blod.
  3. Kryddig peppar. Den innehåller capsaicin, som normaliserar blodcirkulationen, säkerställer ett aktivt blodflöde till alla organ och minskar dess koagulering.
  4. Olivolja eller linolja. E-vitamin och Omega-3 fettsyror tunt blod utmärkt.
  5. Kanel. Att lägga till kryddor i maten hjälper till att lindra inflammation, sänker blodtrycket och minskar sannolikheten för att utveckla tumörer..
  6. Nötter och frön. En utmärkt källa till omega-3-fettsyror, vilket kan minska risken för hjärtsjukdomar.
  7. Vitlök och vitlökspulver är kolesterolsenkande livsmedel. Att äta vitlök hjälper till att normalisera blodtrycket, minskar blodviskositeten och minskar risken för blodproppar..
  8. tomater Innehåller lykopen, som normaliserar kolesterol. Även i tomater finns en rutin, på grund av vilken fartygens väggar gradvis stärks.
  9. Strandkål. Jod är mycket användbart för blod och människokroppen som helhet, vaskulär ton ökar med regelbunden användning av denna produkt..
  10. Persimmon. Denna frukt är ett lager av antioxidanter och flavonoider, som bidrar till blodförtunnning. Persimmon diet sänker kolesterolet.
  11. Rödkål. Det innehåller kalium, vilket är viktigt för blod. I allmänhet rekommenderas alla slags kål, men med tjockt blod bör man i första hand uppmärksamma rödkål.
  12. Citrusfoder innehåller C-vitamin och massor av vätskor. Citron anses vara den mest effektiva för problem med tjockt blod.
  13. Honung. Att äta söt nektar tunnar blodet och förhindrar blodproppar.
  14. Spira vete En annan produkt som snabbt späds ut blod. Det kan läggas till i kosten som en smaksättning för sallader. Vete rekommenderas att konsumeras i en tesked per dag.

Det är svårt att identifiera de mest effektiva produkterna som hjälper till att minska blodtätheten. Det är bättre att diversifiera din diet och introducera alla listade grönsaker och frukter som normaliserar blodcirkulationen. Efter en månads regelbunden användning av de ”rätta” produkterna kan man se positivt. Välbefinnandet kommer också att förbättras markant.

Hur man förhindrar en ökning av blodtätheten

Rätt kost ger en positiv effekt, men det kan vara kortsiktigt, eftersom vi oftast inte bara använder produkter som stärker blodkärlens väggar, utan mat som förtjockar blod.

Sådana produkter kommer inte att skada en frisk person, och ingen kommer att märka en liten förändring i bloddensitet. Men för de som har problem med hög blodtäthet är det bättre att ta bort dem från kosten.

Lista över produkter som bidrar till blodtäthet:

  • bananer
  • valnötter;
  • Rönn;
  • nässla;
  • djurfetter;
  • rölleka;
  • bovete;
  • stigmas av majs.

Alla produkter där K-vitamin förekommer bör uteslutas, eftersom det hjälper till att öka blodtätheten..

Det är viktigt att granska näring på ett omfattande sätt, för att utesluta inte bara livsmedel med mycket vitamin K, utan också fet mat, mjöl och för kalorifattiga livsmedel. Detta kommer att gynna blodet och kroppen som helhet. Kosten är inte för komplicerad och är inte för strikt. I det här fallet måste du äta mer färsk frukt, grönsaker och dricka mycket stille vatten.

Folkmetoder

Du kan tunna blodet med folkmetoder. Använd vanligtvis avkok av sådana örter:

Örtbehandling verkar vara det enklaste och säkraste alternativet. Men innan du tar avkok, gör det inte ont att konsultera en läkare. Självmedicinering kan leda till obehagliga konsekvenser och negativa biverkningar..

Särskilt uppmärksam på valet av behandlingsmetoder är nödvändigt under graviditeten. Kvinnans kropp under denna period försvagas och blodförtjockning kan vara ett resultat av hormonella förändringar. Behandling i detta fall krävs inte, du behöver bara kontrollera förändringen i blodantalet under flera månader. Genom att granska din diet och välja livsmedel som tunna blodet kommer det att vara rätt lösning för att lösa problemet så snart som möjligt..

För frågor om näring kan du kontakta en nutritionist eller gastroenterolog.

Blodförtunnande produkter

Tjockt blod ökar risken för blodproppar. Läkaren föreskriver antikoagulantia - läkemedel som bromsar koagulationen, minskar viskositeten, förbättrar blodflödet. Men deras fortsatta användning förstör slemhinnorna i magen och tarmarna. Blodförtunnande produkter har ingen biverkning.

Orsaker till tjockt blod

Med medfödd hjärtsjukdom föreskriver läkaren läkemedel för att minska viskositeten. De minskar risken för hjärtattack, stroke..

Vid åderbråck tjocknar blodet på grund av det höga innehållet av fibrinprotein - när en ven skadas bildar det en blodpropp. Överdriven viskositet ökar stressen på hjärtat..

C-vitaminrika livsmedel (de tynnar inte blodet), liksom bioflaviner, många av dem i massan av färsk frukt och grönsaker (ingefära, röda och ljusa gula paprika) förhindrar expansion och stärker blodkärlen..

Artikeln bekräftar att C-vitamin är involverat i metabolismen av proteiner, särskilt kollagen, en av komponenterna i bindväv.

Med tromboflebit, blodproppar på insidan av venerna. Vener är inflammerade (flebitis). Orsaken till sjukdomen är infektion, koagulerbarhet ökar blödningen under operationen, förlossningen. I detta fall späds blod med livsmedel rika på flavonoider..

Med visköst blod, dess blodproppar, fett, kalciumsalter sätter sig på artärernas väggar, minskar deras elasticitet. Ateroskleros utvecklas - orsaken till ökad dödlighet från hjärt-kärlsjukdom.

Överdriven intag av proteinmat som är låg i kolhydrater (mjölk, ost, ägg, kött, ost, bönor, nötter) ökar den alkaliska reaktionen i blodet. Flingor bildas i den, det tjocknar, hypertoni utvecklas. Ta med sura livsmedel i din diet för gallring.

Blodförtunnande produktkomponenter

Aspirin (acetylsalicylsyra). Läkemedlet föreskrivs för att minska viskositeten, förhindra blodproppar, förebygga hjärtattack och stroke. Med ökad koagulerbarhet har blodet inte tid att passera genom de förträngda artärerna, vilket kan utlösa en hjärtattack.

Flavonoider (citrin, hesperidin, rutin, quercetin, resveratrol) är vitaminliknande ämnen som ger växten färg. Bevara medicinska egenskaper i alkoholtinkturer, avkok, under långvarig lagring.

Förteckning över blodförtunnare som är rika på flavonoider: citrusfrukter, aprikoser, druvor, äpplen, rosa höfter, hallon, svarta vinbär, körsbär, tranbär, hagtorn, lingon, körsbär, kål, tomater, röda paprika, chokeberry (chokeberry), havtorn, vitlök, naturlig mörk choklad.

Musstudie bekräftar att quercetin hämmar bildning av blodproppar.

Flavonoider stärker blodkärlen (aronia), löser upp blodproppar, återställer elasticiteten i väggarna i artärer och vener och förhindrar utvecklingen av åderförkalkning. Rutin hjälper till att behålla C-vitamin i kroppen..

Studien bekräftar egenskaperna hos aronia chokeberry i fall av metaboliskt syndrom.

Studien bekräftar också den terapeutiska effekten av "chokeberry" när det gäller hjärtsjukdomar, blodkärl, dess antitrombotiska egenskaper..

Resveratrol är en del av huden på druvor, förhindrar bildandet av blodproppar i blodkärlen. Därför, i listan över produkter som tunnar blodet - druvor, rött vin, druvsaft.

Druvfröekstrakt rekommenderas inte före operation, när det behandlas med antikoagulantia. Men det finns inte tillräckligt med bevis på hur druvor och rött vin är effektiva för att minska sannolikheten för blodproppar.

Kumarin kännetecknas av doften av färskt hö, de är en del av barken, rötter och frukter av växter, förhindrar bildandet av koagel. Blod späds ut med produkter som innehåller dessa naturliga föreningar: kanel, alfalfa, angelica, paprika, selleri, kamomill- och klöverblommor, pepparrotrot, persilja.

Kumarinderivat används för tillverkning av blodförtunnare.

Studien bekräftar kumarinens antikoaguleringseffekt.

Studien bekräftar det högre innehållet av kumarin i den kinesiska sorten kanel jämfört med Ceylon. Det dras slutsatsen att långvarigt intag av höga doser kanel påverkar levern negativt..

Syraprodukter utspädd alkaliserat blod: äpplen, druvor, tranbär, deras juice, äppelcidervinäger, pickles.

Fleromättade fettsyror. Stärka och återställa blodkärlets elasticitet, späd blodprodukter som innehåller omega: olivolja, fet fisk - lax, makrill, hälleflundra.

Artikeln bekräftar att omega-3 påverkar blodkoagulation. Doser över 3 g per dag kan orsaka överdrivna blödningar. Därför bör tillträde rapporteras till läkaren vid förskrivning av antikoagulantia.

Artikeln och artikeln gjorde en liknande slutsats..

Vitamin A är användbart vid arterioskleros i blodkärlen, därför bör följande produkter inkluderas i blodförtunnningsförpackningen: fisklever, persilja, tomater, röd paprika, gröna ärtor, havtorn, gula frukter, morötter, persimon.

E-vitamin främjar metabolismen av proteiner och kolhydrater, absorption av fetter. Det är användbart för ögon, hud, lever och munhålighet, det hjälper vid känslomässig överbelastning och stress. Rengör vener från blodproppar, stärker blodkärlen, minskar blodproppar.

I listan över blodförtunnande produkter finns därför gröna (sallad, persilja), gröna bönor, solrosfrön, valnötter, sojabönor, majs, solrosolja vegetabiliska oljor.

Läkare rekommenderar att du använder dessa produkter med försiktighet när du tar antikoagulantia, eftersom de ökar risken för blödning.

Artikeln bekräftar vitamin E: s förmåga att undertrycka blodplättsklumpning, utvidga blodkärl, motverka vidhäftningen av blodceller till den inre ytan av blodkärlen.

Magnesium minskar sannolikheten för blodproppar, blodproppar. De är rika på vetekli, solros- och pumpafrön, choklad, valnötter, linser, bönor, veteplanter.

Studien bekräftar att magnesium kan spela en roll i trombos, fördelarna med tillskott med magnesium.

Solrosfrön är rika på både magnesium och E-vitamin.

Vatten. Med otillräckligt intag av vatten - inte flytande i form av te eller kaffe, utan rent dricksvatten - tar kroppen emot det från cellerna, vilket ökar blodets viskositet och densitet. För att göra det flytande, beroende på säsong (sommar-vinter), intensiteten av fysisk aktivitet, daglig användning från 1,5 liter rent stillastående vatten.

Förteckning över blodförtunnare

Grönt te später blod, stärker blodkärlen, vilket också är användbart för åderbråck.

Studien bekräftar att katekin, som är en del av grönt och svart te, förhindrar ansamling av blodplättar, förbättrar tillståndet i blodkärl som aspirin.

Blåbär, tack vare kumarinerna som är en del av det, förhindrar bildandet av blodproppar, tunnar blodet, är användbara för förebyggande och behandling av neoplasmer, ett naturligt antimikrobiellt medel.

tomater För att minska risken för tromboflebit, hjärtattack, blodförtunnning är det användbart att äta upp till 4 färska tomater varje dag.

Selleri. För att späda lymf och blod, drick ett halvt glas selleri juice dagligen, inkludera en grönsak i kosten.

Peppar aktiverar blodflödet, hjälper till att lösa upp blodproppar, stimulerar metaboliska processer, matsmältningen.

Studien bekräftar att piperin, en alkaloid av svarta och långa paprikavarianter, har en blodplättseffekt, men dess mekanism är fortfarande okänd.

Rosett. För att förbättra tillförseln av syre till hjärnan, snabbt ta bort intellektuell trötthet, späda blod, inkludera lök i kosten.

Tack vare dess sammansättning utspäds vitlök blod som aspirin. För att förbättra de helande egenskaperna hos vitlök, förbered en tinktur av vodka eller alkohol:

  1. Skala ett par vitlöksklyftor, mosa i vall.
  2. Lägg i en glasbehållare, häll 0,5 koppar vodka, stäng locket
  3. Insistera på en mörk plats i 10 dagar, sila.

Ta 10 droppar en halvtimme före måltiderna, drick med vatten.

En studie bekräftar de antitrombotiska egenskaperna hos vitlök.

En annan artikel bekräftar också vitlökens förmåga att tunna blod under en kort tid..

American Association rekommenderar att utesluta vitlök från kosten 7-10 dagar före operation på grund av dess antitrombotiska egenskaper.

Ingefära rot spädar blod, sänker socker och förbättrar matsmältningen. Ingefära innehåller salicylsyra, dess syntetiska analog är acetylsalicylsyra (aspirin). Använd med försiktighet vid arytmier, högt blodtryck.

Studien drog slutsatsen att ingefäraeffekten på koagulation är tvetydig, ytterligare studier behövs..

Ananas innehåller bromelainenzymet, som är användbart för hjärtsjukdomar, blodkärl, högt blodtryck.

Studien bekräftar egenskaperna hos bromelain för att tunna blodet, förhindra bildandet och eliminera blodproppar.

Folkrättsmedel

Maskros. För att späda lymf och blod är juice från blad och rötter användbart:

  • Rulla den gröna massan i en köttkvarn, pressa juicen genom ostduken, tillsätt lite vatten.

Ta 1.s. med honung.

Willbark innehåller salicylsyra - föregångaren till aspirin, förhindrar bildandet av blodproppar och utspädd blodet:

  • Brew 1.s. ett glas kokande vatten, låt det brygga, sila.

Ta ett halvt glas en halvtimme före måltiderna.

Läckor har länge använts som ett botemedel mot tjockt blod..

Ginkgo biloba-blad har länge använts i traditionell kinesisk medicin för att förbättra minne, cirkulation och återställa styrka..

Studien bekräftar Gingo bilobas egenskap att lösa upp blodproppar, men resultaten erhölls på laboratoriedjur och inte på människokroppen.

Tjockt blod eller trombos

Upplagt av Olga den 23-23/2015 Uppdaterat 08.08.2018

Det händer bara så att vi börjar tänka på sjukdomen först när den redan har dykt upp i vårt land. Att springa runt klinikerna och diagnoscentra börjar, enorma summor spenderas på undersökningar och medicinsk behandling. Men det finns tillfällen då det är för sent att besöka läkare och behandlas...

Vi pratar om trombos till följd av förtjockning av blodet. Förebyggande av denna sjukdom måste hanteras efter 40 år.

Orsaker till trombos

Hos en frisk person har blodet en optimal konsistens, dvs. det är tillräckligt tjockt för att krulla upp och bilda en koagel (blodpropp), som utesluter blödning vid personskada, skada huden eller under operation. Å andra sidan bör blodet vara flytande nog för att säkerställa en normal tillförsel av syre till mänskliga organ och inte trombos i frånvaro av vaskulär skada.

När blodet är för tjockt kan det bildas blodproppar på väggarna i blodkärlen och hjärtat, vilket hindrar blodflödet i kärlen, vilket leder till allvarliga störningar i kroppen. Vid ett tillfälle kan en blodpropp lossna och leda till en persons omedelbar död. Orsakerna till sådana blodpatologier kan vara:

  • metaboliska störningar,
  • störningar i levern och bukspottkörteln,
  • brist på C-vitamin i kroppen,
  • högt hemoglobin i blodet,
  • uttorkning,
  • blodproppar missbruk,
  • vaskulär skada.

För att förhindra trombos, var inte lat för att regelbundet besöka diagnoscentra för att kontrollera blodets täthet och koagulering. Stärk dina blodkärl och håll ditt blod i gott skick.

Trombosprofylax

Förhindrande av trombos kräver som regel inte mediciner, och du kan klara dig utan aspirin, vilket orsakar magsår (säkra naturliga analoger av aspirin). Och om du vill veta hur du gör detta, läs vidare..

Bli av med dåliga vanor

Först av allt måste du ändra något i ditt liv. Starka drycker och rökning ökar risken för trombos avsevärt. Bli av med dessa dåliga vanor. Alkohol i form av torrt rött vin eller öl är tillåtet, men i små doser.

Att vara överviktig leder alltid till stagnation av blodflödet i lemmarna, vilket ökar risken för blodförtjockning och blodproppar. Så försök att inte vara överviktig..

Hormonella preventivmedel

Hormonala läkemedel, särskilt hormonbaserade preventivmedel, har ett stort inflytande på blodkoagulation. I kombination med rökning förvandlas sådana läkemedel generellt till en tidsbomb. Innan du använder sådana produkter får du därför råd från din läkare.

Gör gymnastik

Människor som arbetar vid en dator bör inte glömma att det stillastående arbetets specificitet leder till stagnation av blodflödet i lemmarna, så trombos är ofta deras arbetssjukdom. Det är viktigt att observera driftsläget för persondatorn och regelbundet delta i konditionsträning, vilket tar dig inte mer än en halvtimme om dagen..

Vi håller vattenbalansen

Det märks att moderna människor dricker mycket lite vätska. För att minska blodets täthet, drick rikligt med vanligt renat vatten. Du kan dricka filtrerat, du kan dricka sedimenterat, mineral- eller smältvatten, men du måste dricka minst en och en halv liter per dag. Det är vatten som är det mest effektiva sättet att förebygga trombos. Om det inte finns några kontraindikationer kan vatten ersättas med svagt och osötat grönt te.

Effekten av stressiga situationer

Undvik stressiga situationer, de bidrar till frisläppandet av adrenalin och andra komponenter som bidrar till blodförtjockning.

Näring för olika typer av blod

Kost och diet spelar också en viktig roll. Det finns ett antal produkter som måste finnas i din diet om du behöver tunna blodet:

  • ingefära,
  • Äppeläger,
  • solrosfrön,
  • citron-,
  • vitlök,
  • gröt,
  • rosett,
  • olivolja eller linolja,
  • beta,
  • fisk (fiskolja),
  • mörk choklad (inte mindre än 72%),
  • kakao,
  • tomater (tomatsaft),
  • körsbär, körsbär, viburnum, jordgubbar, tranbär, blåbär, melon, grapefrukt, apelsin, ingefära, aprikos, plommon.

För att uppnå önskad framgång bör minst två produkter från den här listan inkluderas i den dagliga menyn. Var försiktig så att du inte missbrukar salt..

Om ditt blod är för flytande och inte koagulerar bra, var uppmärksam på följande produkter:

  • bananer,
  • mango,
  • köttbuljonger,
  • linser,
  • rökt kött,
  • vetebröd,
  • gelé,
  • nypon,
  • kräm,
  • aronia.
  • nässlor, johannesört, valerian, majsstigmas, röd yarrow.

Rätt näring med tjockt blod

För att tunna blodet är det användbart att inkludera ingefära, grönt te, fytotea, färsk frukt och grönsaker i din kost. Speciellt användbart i detta fall är naturlig druvsaft (röda sorter).

Ginger Tea Recept

En del av ingefära roten ska rivas. Koka vatten (1 liter), lägg ingefära där och koka upp. Ta sedan bort behållaren med ingefära från kaminen, linda den med en handduk och låt den brygga i 15 minuter. Pressa citron eller lime i ingefära te, tillsätt honung (efter smak). Packa in behållaren igen. Efter 10 minuter kan te drickas. Läs mer om ingefära te och ingefära limonad

Kött eller fisk?

För att sänka blodviskositeten bör köttprodukter ersättas med marina produkter. Så mättade fetter som finns i kött, ersätter du omega3-mättade fettsyror. Föredrar oljig havsfisk - lax, makrill, sill, öring. Om din kropp inte välkomnar fisk, byt ut den med fiskolja i kapslar. Den huvudsakliga proteinkällan kan vara låg fetthalt keso, mejeriprodukter, ägg, kyckling och kalkon.

taurin

En av komponenterna som bidrar till effektiv blodförtunnning är aminosyran taurin. Det mesta finns i orraffinerad kallpressad vegetabilisk olja (linfrö eller olivolja), i räkor, bläckfisk, tonfisk, skaldjur och flundra. Det räcker att äta 3 gånger i veckan för 200 gram skaldjur. Apotek som säljer taurinprodukter.

Bland skaldjur är den kanske mest användbara tång, som effektivt normaliserar ämnesomsättningen och hjälper kroppen att ta upp protein, fosfor och järn. Jod, i en stor dos, som finns i denna växt, normaliserar inte bara blodviskositeten, utan minskar också risken för kolesterolplackbildning.

Köp inte färdiga sallader med tång i stormarknader. Ingen där kan garantera kvaliteten på råvaror. Det är mest pålitligt att köpa torkad tång i ett apotek och förbereda det själv. Eller, slipa råvarorna i en kaffekvarn, tillsätt det i saltet.

arginin

30 gram nötter per dag sänker din blodkoagulation. Nötter (valnötter, cashewnötter, mandlar), som innehåller en stor mängd vegetabiliskt protein, kalcium, kalium och magnesium och aminosyror som arginin, bildar kväveoxid i blodet, vilket i sin tur minskar risken för blodproppar och kolesterolplack.

Spira vete

För att förebygga trombos kan två matskedar groddade vetekorn konsumeras per dag. För att göra detta måste torkade, grodda vetefrö krossas i en kaffekvarn och användas som livsmedelstillsats till alla beredda rätter. På apotek kan du köpa kosttillskott som innehåller vetekorn.

Lök och vitlök

Alla vet fytoccid och antiseptiska egenskaper hos vitlök och lök, men inte alla vet att dessa produkter blockerar effekten av fria radikaler på enzymsystem, vilket minskar "dåligt" kolesterol och ökar "bra". Den dagliga dosen av detta naturliga läkemedel är en matta av en glödlampa eller en vitlöksklyftan.

C-vitamin och askorbinsyra

Spansk paprika, med dess imponerande vitamin C-innehåll, stärker väggarna i blodkärlen och minskar risken för blodkoagulation. För att göra detta räcker det att äta en frukt av denna växt per dag.

Den mest effektiva kämpen med tjockt blod bland grönsaker är tomat. Den innehåller askorbinsyra, som neutraliserar överskott av proteiner och fetter som får blodceller att "fästa samman". Tomatpasta och juice har samma egenskaper som färsk frukt.

För att förhindra trombos bör grönsaker som aubergine, zucchini, gurkor, sallad, rovor, bönor, squash inkluderas i din diet.

Folkrättsmedel mot trombos

Du kan inte ignorera folkmetoder som låter dig tunna blodet. Ginko biloba, klövergräs, aloe, Kalanchoe, vit pilbark, kastanjeskal - antalet folkrättsmedel för att bekämpa tjockt blod är ganska stort. På Internet kan du hitta många recept på traditionell medicin för att förebygga trombos. Här är två av dem som vi testade på vår egen erfarenhet.

Kastanj tinktur

För att förbereda tinktur i en flaska vodka, lägg 50 gram krossad kastanjeskal. Insistera, skaka ibland, i två veckor. Sedan ska tinkturen filtreras och behandlingen kan påbörjas.

Ta den första veckan genom att tillsätta 25 droppar instabil i 50 g sötat vatten, en halvtimme före en måltid, tre gånger om dagen. Den andra veckan ska dosen bringas till 30 droppar. Tinktur ska tas i 21 dagar. Efter att du behöver ta en vecka ledig, upprepa sedan behandlingen vid behov. 1-2 behandlingskurser behövs per år.

Tinktur har kontraindikationer. Avstå från det vid menstruations oregelbundenhet, gastrit, lågt blodtryck, dålig blodkoagulation.

Vitlök honung infusion

Detta verktyg utspävar inte bara blodet, utan förhindrar också skapandet av nya kolesterolplack, rensar tarmarna.

Mosa två vitlöksklyftor och lägg i vatten uppvärmt till 50 grader (200 ml). Insistera i en förseglad behållare i en halvtimme. Tillsätt sedan en tesked honung och 2 tsk. äppelcidervinäger. Skaka infusionen väl och ta den en halvtimme före frukost på tom mage. Behandlingsförloppet är två veckor. Ta sedan en paus i två veckor och upprepa behandlingen igen.

Sammanfattningsvis vill vi notera att vid förebyggande av trombos regelbundet bör konsulteras med en läkare och göra ett blodprov för densitet och koagulering. Okontrollerad blodförtunnning kan leda till inre blödningar.

Gymnastik För Ben